90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диван для сна

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи