Домашние процедуры

Как подкачаться в домашних условиях конкретной девушке, желательно решать с профессиональным фитнес-тренером. Специалист не просто грамотно составит программу тренировок, но и скорректирует рацион питания спортсменки, а также даст рекомендации по поводу того, как настроить себя психологически на тренинг, чтобы сохранить мотивацию на максимально продолжительный срок.

Как подкачаться в домашних условиях без спортивного инвентаря

Чтобы тренировки в домашних условиях принесли результат как можно скорее, девушке следует:

Подробнее об этом читайте  здесь . Мышцы имеют конкретные места прикрепления к костям по разным сторонам от сустава, их нельзя отодвинуть. Поэтому у мышцы есть физиологическая длина, которую нельзя поменять: мы не можем отсоединить место прикрепления мышцы и приклеить его подальше.

Мышцы — эластичные, они могут сокращаться и удлиняться. Когда мы разогнуть сустав, мышца достигла предельной длины. Растяжка помогает достичь большого диапазона движения, но не за счет удлинения мышцы, а за счет тренировки ЦНС.

«Какие красивые глаза!» – один из самых желанных комплиментов, который женщина хотела бы услышать в свой адрес. Но глаза – это не только «зеркало души». Кожа вокруг них – показатель здоровья, качества жизни, регулярности косметического, в том числе и домашнего ухода, а также умения маскировать имеющиеся эстетические недостатки с помощью специальных средств декоративной косметики.

Девочки! не так давно покрасила волосы в черный цвет. Окружающие в один голос вторят, что мне не идет, лучше светленькой (как то в блоге писала ранее). Так вот, думала-гадала, как же смыть нежелательный цвет волос при окрашивании не используя химические сред-ва (т.е. смывки)… пока не нашла полезную статью (читать ниже). В ней даются рецепты " К ак смыть краску с волос народными средствами"?

хочу сама попробовать, может поможет? Так не хочется портить лишний раз волосы….

Статья:

Когда возникает необходимость после окрашивания возвратить природный оттенок волос, нужно сделать смывку косметического пигмента. Процедура отката к натуральному цвету называется декапированием и выполняется народными или специальными химическими средствами.

Известно ли вам, что даже щадящая химическая смывка для волос сделает локоны хрупкими и ломкими, если их повторно не окрасить после процедуры? Это происходит потому, что после разрушения связей между молекулами красителя и их вымывания в полости волоса остаются пустоты, которые способствуют появлению избыточной пористости. Поэтому после применения любых профессиональных смывок необходима покраска в более подходящий тон.

Как сделать волосы густыми, пышными и шелковистыми? О роскошных локонах мечтает каждая женщина, так как ничто не украшает лучше. У многих людей здоровые, густые волосы от природы. Но стрессы, болезни, гормональные изменения в организме, использование некачественной воды, недостаток витаминов и сна делают их ломкими, склонными к выпадению. О простых и доступных способах сделать волосы гуще читайте в статье.

Фото: google.com.ua

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

Способ № 1 смыть краску с волос маслом

Наиболее эффективным и щадящим средством для восстановления первоначального цвета волос или его оттенка является масло. Для этой цели подойдет любое растительное масло (подсолнечное, оливковое, касторовое, репейное), сливочное масло, маргарин и даже свиной жир. Рецепты, как смыть краску с волос маслом, достаточно просты.

Если в вашем распоряжении профессиональная краска для волос, особенно, представленная в виде мусса и не содержащая аммиак (об этом есть соответствующая пометка на упаковке), то отмывание краски значительно упрощается.

Такое средство активно воздействует на волосы, придавая им нужный цвет, а вот с кожи ее легко очистить даже просто теплой водой. Делать это нужно при помощи влажного ватного тампона еще в процессе окрашивания. Если момент упустили, придется воспользоваться мылом и действовать по вышеуказанной схеме, которую применяют для удаления разводов от натуральных красителей.

Чем отмыть краску для волос с кожи в этом случае можно еще? Ниже список допустимых действенных и безопасных средств.