90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашние процедуры

С возрастом кожа лица более подвержена сухости. Если после умывания вы ощущаете стянутость и дискомфорт, значит, ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении. В первую очередь проведите ревизую декоративной косметики: если вы раньше не пользовались тональным кремом, подберите себе такое средство подходящего оттенка. Обычные компактные румяна можно заменить на жидкие. Помада – тоже увлажняющая, а также блеск для губ подходящего оттенка.

Однако увлажнение – это не только правильно подобранная декоративная косметика, но и кремы, гели и другие средства, призванные помочь коже сохранять влагу.

Как увлажнить кожу лица домашними средствами. Лучшие народные средства для увлажнения кожи лица

Как подкачаться в домашних условиях конкретной девушке, желательно решать с профессиональным фитнес-тренером. Специалист не просто грамотно составит программу тренировок, но и скорректирует рацион питания спортсменки, а также даст рекомендации по поводу того, как настроить себя психологически на тренинг, чтобы сохранить мотивацию на максимально продолжительный срок.

Как подкачаться в домашних условиях без спортивного инвентаря

Чтобы тренировки в домашних условиях принесли результат как можно скорее, девушке следует:

Если по-честному, то порядок в доме — это всего лишь совокупность мелких привычек. Застелить с утра постель или помыть за собой чашку после кофе — мы даже не придаем этому особого значения, но именно такие повседневные и незначительные, казалось бы, действия и сохраняют дом в чистоте.
1. Каждый день застилайте свою кровать.
Хорошая и правильная привычка. Она дает верный настрой на весь день, и вам не грозит мрачное настроение от беспорядка при возвращении домой вечером.
2. Пользуйтесь пылесосом правильно.

Как добиться идеального рельефа тела в домашних условиях. Длинные мышцы и растяжка

Подробнее об этом читайте  здесь . Мышцы имеют конкретные места прикрепления к костям по разным сторонам от сустава, их нельзя отодвинуть. Поэтому у мышцы есть физиологическая длина, которую нельзя поменять: мы не можем отсоединить место прикрепления мышцы и приклеить его подальше.

Мышцы — эластичные, они могут сокращаться и удлиняться. Когда мы разогнуть сустав, мышца достигла предельной длины. Растяжка помогает достичь большого диапазона движения, но не за счет удлинения мышцы, а за счет тренировки ЦНС.

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Предлагаем несколько народных рецептов отбеливающих масок для лица, придающих коже здоровый и сияющий вид. Перед нанесением маски рекомендуем вам делать экспресс-массаж: круговыми движениями помассируйте виски, плавно переходя к переносице, а затем спуститесь к щекам и подбородку.

Рецепт 1 — Домашняя отбеливающая маска для лица из огурца – сливки (сметана) + огуречный сок.

Дарит здоровый цвет лица.

«Какие красивые глаза!» – один из самых желанных комплиментов, который женщина хотела бы услышать в свой адрес. Но глаза – это не только «зеркало души». Кожа вокруг них – показатель здоровья, качества жизни, регулярности косметического, в том числе и домашнего ухода, а также умения маскировать имеющиеся эстетические недостатки с помощью специальных средств декоративной косметики.

Как убрать мешки под глазами в 55 лет. Как быстро убрать или замаскировать мешки под глазами

Как увлажнить кожу лица домашними средствами. Лучшие народные средства для увлажнения кожи лица

В первую очередь уход за обезвоженной кожей лица должен включать корректировку питьевого режима. За сутки рекомендуется выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды. От кофеина следует воздержаться. В жаркое время года, норма потребления жидкости должна повышаться, так как за счет усиленного потоотделения кожа обезвоживается быстрее.

Девочки! не так давно покрасила волосы в черный цвет. Окружающие в один голос вторят, что мне не идет, лучше светленькой (как то в блоге писала ранее). Так вот, думала-гадала, как же смыть нежелательный цвет волос при окрашивании не используя химические сред-ва (т.е. смывки)… пока не нашла полезную статью (читать ниже). В ней даются рецепты " К ак смыть краску с волос народными средствами"?

хочу сама попробовать, может поможет? Так не хочется портить лишний раз волосы….

Статья:

Как смыть светлую краску с волос. Как смыть краску для волос за один раз

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

Когда возникает необходимость после окрашивания возвратить природный оттенок волос, нужно сделать смывку косметического пигмента. Процедура отката к натуральному цвету называется декапированием и выполняется народными или специальными химическими средствами.

Известно ли вам, что даже щадящая химическая смывка для волос сделает локоны хрупкими и ломкими, если их повторно не окрасить после процедуры? Это происходит потому, что после разрушения связей между молекулами красителя и их вымывания в полости волоса остаются пустоты, которые способствуют появлению избыточной пористости. Поэтому после применения любых профессиональных смывок необходима покраска в более подходящий тон.

Как сделать волосы густыми, пышными и шелковистыми? О роскошных локонах мечтает каждая женщина, так как ничто не украшает лучше. У многих людей здоровые, густые волосы от природы. Но стрессы, болезни, гормональные изменения в организме, использование некачественной воды, недостаток витаминов и сна делают их ломкими, склонными к выпадению. О простых и доступных способах сделать волосы гуще читайте в статье.

Хочу густые волосы, что делать. Густые и пышные: уход за волосами в домашних условиях

Фото: google.com.ua

Как сделать волосы густыми, пышными и шелковистыми? О роскошных локонах мечтает каждая женщина, так как ничто не украшает лучше. У многих людей здоровые, густые волосы от природы. Но стрессы, болезни, гормональные изменения в организме, использование некачественной воды, недостаток витаминов и сна делают их ломкими, склонными к выпадению. О простых и доступных способах сделать волосы гуще читайте в статье.

Как сделать гуще волосы в домашних условиях. Густые и пышные: уход за волосами в домашних условиях

Фото: google.com.ua

Если в вашем распоряжении профессиональная краска для волос, особенно, представленная в виде мусса и не содержащая аммиак (об этом есть соответствующая пометка на упаковке), то отмывание краски значительно упрощается.

Такое средство активно воздействует на волосы, придавая им нужный цвет, а вот с кожи ее легко очистить даже просто теплой водой. Делать это нужно при помощи влажного ватного тампона еще в процессе окрашивания. Если момент упустили, придется воспользоваться мылом и действовать по вышеуказанной схеме, которую применяют для удаления разводов от натуральных красителей.

Чем отмыть краску для волос с кожи в этом случае можно еще? Ниже список допустимых действенных и безопасных средств.

Как смыть красную краску с волос. Как смыть рыжую или красную краску с волос?

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Общие советы, как сделать волосы гуще в домашних условиях

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

Как сделать волосы гуще маски. Густые и пышные: уход за волосами в домашних условиях

«Какие красивые глаза!» – один из самых желанных комплиментов, который женщина хотела бы услышать в свой адрес. Но глаза – это не только «зеркало души». Кожа вокруг них – показатель здоровья, качества жизни, регулярности косметического, в том числе и домашнего ухода, а также умения маскировать имеющиеся эстетические недостатки с помощью специальных средств декоративной косметики.

Как убрать возрастные мешки под глазами. Как быстро убрать или замаскировать мешки под глазами

Способ № 1 смыть краску с волос маслом

Наиболее эффективным и щадящим средством для восстановления первоначального цвета волос или его оттенка является масло. Для этой цели подойдет любое растительное масло (подсолнечное, оливковое, касторовое, репейное), сливочное масло, маргарин и даже свиной жир. Рецепты, как смыть краску с волос маслом, достаточно просты.

Процедуру увлажнения разрешено проводить не только в косметических салонах и в институтах красоты. В домашних условиях при помощи продуктов, находящихся под рукой, можно глубоко витаминизировать, увлажнить клетки и кожу лица.

Подручные народные средства, разрешенные к использованию в качестве увлажнителей :

детский крем;сметана;травы;мед;помидор;яблоко.

Как правильно приготовить ухаживающие средства и эффективно увлажнить дерму на клеточном уровне, описано ниже.

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях народными средствами. Народные средства для увлажнения кожи лица + рецепт

Если в вашем распоряжении профессиональная краска для волос, особенно, представленная в виде мусса и не содержащая аммиак (об этом есть соответствующая пометка на упаковке), то отмывание краски значительно упрощается.

Такое средство активно воздействует на волосы, придавая им нужный цвет, а вот с кожи ее легко очистить даже просто теплой водой. Делать это нужно при помощи влажного ватного тампона еще в процессе окрашивания. Если момент упустили, придется воспользоваться мылом и действовать по вышеуказанной схеме, которую применяют для удаления разводов от натуральных красителей.

Чем отмыть краску для волос с кожи в этом случае можно еще? Ниже список допустимых действенных и безопасных средств.

Как смыть краску с волос сметаной. Смывка для волос. Как смыть краску с волос сметаной. Видео: Рецепты удаления краски с волос при помощи простых домашних средств