90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
2. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
3. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
4. Могла бы и подыграть ему.
5. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
6. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
7. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
8. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
9. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
10. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
11. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
12. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
13. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
14. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
15. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
16. Винус Уильямс замуж вышла.
17. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
18. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
19. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
20. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
21. С добрым утром, мои дорогие!
22. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
23. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
24. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
25. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
28. Энджи учится читать на русском.
29. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
30. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
31. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
32. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
38. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
39. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
40. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
41. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
42. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
49. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
50. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной