90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
4. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
5. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
6. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
7. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
8. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
9. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
10. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
11. Кэмерон диас опять за свое!
12. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
13. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
14. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
15. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
16. Самбист Александр Емельяненко:
17. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
18. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
19. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
20. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
21. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
22. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
25. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
26. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
27. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
28. Почему монтаж - это спасение.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
31. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
32. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
33. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
34. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
35. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
36. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
37. А ловко он придумал это!
38. Чарли и его шоколадная конница!
39. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
40. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
41. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
42. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
43. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
44. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
47. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Хотели бы посмотреть такой фильм?
50. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.