90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
18. Боня отличилась снова.
19. Класс дутым качкам показал!
20. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
30. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Как правильно делать кардио - тренировку.
37. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
38. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
39. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
40. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
43. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
44. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
45. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
46. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
47. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
48. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
49. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
50. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно