90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
2. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
3. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
4. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
5. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
6. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
7. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
8. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
9. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
10. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
11. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
12. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
13. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
14. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
15. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
16. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
17. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
18. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
19. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
20. "Что за тигрица!
21. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
22. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
23. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
24. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
25. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
26. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
27. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
28. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
29. Татьяну овсиенко не узнать.
30. 13 лет и 100 рoлей.
31. Овощной салат с сыром Фета.
32. А боярской стоит волноваться?
33. Фигуристку Камилу Валиеву исключили из состава сборной России!
34. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
35. "Почему она такая худая?
36. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
37. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
38. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
39. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
40. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
41. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
42. Новогодний салат 2017.
43. По протекции мужа?
44. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
45. Кристина асмус несколько дней в больнице из-за серьезного диагноза проводит.
46. Жена Андрея Черкасова поделилась опытом заботы о нем после его последнего поединка в мма.
47. Анита Цой - Бузовой: "в 40 лет ты - старая бабка, и никто на тебе не женится.
48. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
49. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания