90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
4. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
5. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
6. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
9. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
10. Вот такого озорника мы … видим 85-.
11. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
12. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
13. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
14. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
15. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
16. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
17. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
18. Прощения за такой тон прошу.
19. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
20. Нейросети не перестают удивлять!
21. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
22. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
31. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
32. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
33. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
34. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
35. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Мы готовим стейк правильно!
41. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
43. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
46. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
49. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
50. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек