90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В ожидании чуда!
2. "Я что, многого прошу?
3. Актёры культового ситкома снова собрались вместе за одним столом, чтобы отметить десятилетие с момента выхода финального эпизода.
4. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
5. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
6. Девушка утреннюю тренировку ног в спортзале показала.
7. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
8. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
9. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
10. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
11. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
12. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
13. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
14. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
15. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
16. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
17. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
18. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
19. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
20. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
21. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
22. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
23. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
24. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
25. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
26. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
27. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
28. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
29. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
30. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
31. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
32. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
33. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
34. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
35. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
36. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
37. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
38. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
39. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
40. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
41. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
42. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
43. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
44. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
45. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
46. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
47. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
48. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
49. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
50. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.