90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Headlines:
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.