90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
2. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
3. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
4. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
5. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
6. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
7. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
8. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
9. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
10. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
11. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
12. Шэрон стоун показала свои 68.
13. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
16. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
17. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
18. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
19. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
20. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
21. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
22. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
23. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
24. Голодание - это не только про еду.
25. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
26. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
27. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
28. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
29. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
30. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
35. Прыжки через линию.
36. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
37. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
38. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
39. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
40. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
41. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
42. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
43. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
44. Опасная игра наставницы.
45. На стройке своя атмосфера!
46. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
47. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
48. Что за странные дела в этом доме творятся?
49. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
50. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.