90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
2. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
3. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
4. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
5. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
6. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
7. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
8. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
9. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
10. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
11. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
12. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
13. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
14. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
15. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
16. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
17. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
18. Тренировка для плоского живота.
19. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
20. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
21. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
22. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
23. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
24. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
25. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
26. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
27. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
28. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
29. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
30. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
31. "Папа в Отпуске".
32. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
33. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
34. Актрису просто не узнать!
35. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
36. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
37. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
38. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
39. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
40. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
41. "Старый пень с пузом!
42. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
43. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
44. Можно ли уменьшить потливость?
45. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
46. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
47. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
48. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
49. Куриные рулетики с грибами.
50. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.