90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А ловко он придумал это!
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Беременна 4 раз?
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Какие уникальные станции метро
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Лучшее биологическое время для тренировки.
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность