90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
16. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
28. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. "Белый и фара. 20.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. Разминка: ключ к успешной тренировке
44. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа