90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Встреча с бывшей!
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Мышцы кора восстановите.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Headlines:
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин