90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Омлет с овощами и творогом.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей