90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Артик и асти?
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек