90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
2. Артист джиган свои мускулы показал.
3. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
4. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
5. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
6. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
7. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
8. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
9. "Ошиблась с пластикой!
10. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
11. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
12. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
13. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
14. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
15. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
16. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
17. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
18. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
19. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
20. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
21. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
22. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
23. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
24. Слабоумие и отвага!
25. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
26. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
27. Что за странные дела в этом доме творятся?
28. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
29. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
30. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
31. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
32. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. Певица мечтает встретить вторую половинку.
35. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
36. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
37. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
38. Видaли тaкого шaлунишку.
39. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
40. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
41. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
42. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
43. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
44. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
45. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
46. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
47. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
48. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
49. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
50. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.