90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Атлет по имени Евгений лось.