90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
2. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
3. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
4. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
5. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
6. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
7. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
8. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
9. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
10. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
11. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
12. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
13. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
14. Очень милая и легко запоминающаяся.
15. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
16. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
17. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
18. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
19. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
20. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
21. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
22. "Кто он? Покажи уже!
23. Вот такая вот свадьба.
24. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
25. Снежный кураж: зима во всей красе.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
28. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
29. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
30. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
31. Известные артисты и их знаменитые наследники.
32. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
33. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
34. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
35. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
38. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
39. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
40. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
41. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
42. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
43. Закрытая физическая академия!
44. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
45. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
46. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
47. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
48. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
49. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.