90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
2. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
3. Помните её в роли кати?
4. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
5. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
6. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
7. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
8. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
9. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
10. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
13. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
14. Генри кавилл превратился в скуфа.
15. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
16. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
17. Кэмерон диас опять за свое!
18. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
19. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
20. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
21. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
22. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
23. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
24. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
25. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
26. Очереди на Эвересте.
27. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
28. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
29. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
30. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
31. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
32. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
33. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
34. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
38. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
39. Винус Уильямс замуж вышла.
40. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
41. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
42. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
43. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
44. "Ребёнок просто мясом станет!
45. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
46. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
47. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
48. Ох уж, эти азиатские забавы!
49. Сильная и точно независимая женщина!
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.