90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. "Что с ней происходит?
14. Неожиданная новость. Родила.
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
38. Ох уж эти американцы.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Headlines:
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии