90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Ох уж эти американцы.
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Какие необычные памятники есть
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей