90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Артик и асти?
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
29. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
44. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
47. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
48. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю