90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Боня отличилась снова.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Когда была основана Пермь
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов