90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
2. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
3. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
4. Известные артисты и их знаменитые наследники.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
8. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
19. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
20. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
21. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
22. А ловко он придумал это!
23. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
24. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
32. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
33. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
36. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
37. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. "Федункив - молодец!
42. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
43. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
44. Мы готовим стейк правильно!
45. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
46. Мы русские - с нами Бейoнсе.
47. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
48. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
49. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
50. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.