90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Беременна 4 раз?
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
41. Как добраться до главных туристических мест Уфы
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов