90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
4. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
5. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
6. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
7. "Кто он? Покажи уже!
8. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
9. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
10. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
11. Слабоумие и отвага!
12. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
13. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
14. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
15. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
16. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
17. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
18. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
19. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
20. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
21. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
22. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
23. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
24. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
25. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
26. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
27. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
28. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
29. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
30. А ловко он придумал это!
31. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
32. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
33. Желудок спасибо точно не скажет!
34. Артик и асти?
35. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
36. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
37. Суши медленно убивают?
38. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
39. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
40. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
41. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
44. Говорят, стресс живёт в плечах.
45. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
46. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
47. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
48. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!