90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Крик тысячи трупов.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Только бы нога не соскользнула!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Аппетитный пост для любителей сырников!
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально