90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.