90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
2. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
3. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
4. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
5. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
6. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
7. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
8. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
9. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
10. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
11. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
12. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
13. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
14. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
17. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
18. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
19. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
20. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
21. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
22. Headlines:
23. Атлет по имени Макс Джонсон.
24. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
25. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
26. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
27. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
28. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
29. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
30. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
31. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
32. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
33. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
34. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
35. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
36. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
37. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
38. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
39. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
40. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
41. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
42. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
43. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
44. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
45. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
46. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
47. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
48. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
49. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
50. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.