90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду