90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Омлет с овощами и творогом.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Headlines:
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов