90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
4. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
5. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
6. Пляжный стиль и летнее настроение.
7. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
8. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
11. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
12. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
13. Могла бы и подыграть ему.
14. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
15. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
16. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
17. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
20. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
21. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
22. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
23. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
24. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
25. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
26. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
27. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
28. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
29. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
30. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
31. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
32. А вы точно учитель по музыке?
33. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
34. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
35. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
39. А можно мне другого автомеханика?
40. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
41. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
42. Кардионагрузки нужны для:
43. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
44. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
47. "Федункив - молодец!
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.