90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Встреча с бывшей!
6. Боня отличилась снова.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными