90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
3. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
9. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
12. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
13. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
14. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
15. Есть ли известные исторические деятели из города
16. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
17. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
18. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
19. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
20. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
23. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
24. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
25. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
26. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
27. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
28. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
29. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
30. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
31. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
32. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
33. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
34. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
35. Профессор - филолог читает лекцию:
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
38. Headlines:
39. Атлет по имени Брайан уоллак.
40. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
41. Когда был основан Челябинск
42. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
43. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
45. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
46. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
47. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
48. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
49. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
50. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее