90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Заболела с температурой 39, дома пусто, и пишет лучшей подруге "не Приезжай, всё Нормально".
2. "Я что, многого прошу?
3. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
4. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
5. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
6. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
7. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
8. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
9. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
10. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
11. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
12. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
13. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
14. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
15. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
16. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
17. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
18. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
19. Сын яковлевой снова женился.
20. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
21. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
22. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
23. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
24. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
25. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
26. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
27. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
28. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
29. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
30. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
31. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
32. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
33. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
34. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
35. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
38. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
39. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
40. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
41. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
42. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
43. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
44. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
47. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
48. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
49. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
50. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.