90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
2. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
3. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
4. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
5. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
6. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
7. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
8. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
9. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
10. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
13. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
14. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
15. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
16. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
17. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
18. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
19. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
20. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
21. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
22. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
23. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
24. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
25. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
26. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
27. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
28. Джинсы, которые моделируют фигуру!
29. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
30. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
31. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
32. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
33. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
34. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
35. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
36. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
37. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
38. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
39. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
40. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
41. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
42. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
43. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
44. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
45. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
46. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
47. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
48. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.