90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Ах, эта свадьба!
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов