90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Омлет с овощами и творогом.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
26. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Какие необычные памятники есть
29. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Headlines:
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа