90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
8. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Идеальный киновечер с парнем.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
15. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
16. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
30. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Мы готовим стейк правильно!
40. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
41. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
42. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
43. Как коронавирус влияет на наше тело
44. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
47. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве