90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Какие уникальные станции метро
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье