90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Ох уж эти американцы.
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике