90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Слабоумие и отвага!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. "Белый и фара. 20.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. "Федункив - молодец!
20. Беременна 4 раз?
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Какие необычные памятники есть
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Я просто в шоке!
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни