90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
2. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
3. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
4. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
5. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
6. Хумус с морковкой и огурцом.
7. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
8. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
9. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
10. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
11. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
12. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
13. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
14. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
15. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
16. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
17. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
19. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
20. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
21. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
22. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
23. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
24. Артур бетербиев и его кулак.
25. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
26. Лучшее биологическое время для тренировки.
27. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
29. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
30. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
31. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
32. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
33. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
34. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
35. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
36. Атлет по имени Брайан уоллак.
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
39. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
40. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
41. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
42. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
43. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
44. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
45. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
46. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
47. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
48. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
49. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
50. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения