90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
2. Новые фото дафни кин.
3. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
4. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
5. "Они хороши , внимание, только в переписке!
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
8. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
9. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
10. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
13. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
14. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
15. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
16. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
17. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
18. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
19. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
20. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
21. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
22. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
23. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
26. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
27. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
28. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
29. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
30. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
31. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
32. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
33. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
34. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
35. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
36. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
37. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
38. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
39. Встреча с бывшей!
40. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
41. Боня отличилась снова.
42. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
43. Пустота не сохраняется в священных местах.
44. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
45. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
46. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
47. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
48. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
49. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
50. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.