90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
6. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
40. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
41. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
42. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает