90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. 20-Летняя Ребекка грив.
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица