90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Артик и асти?
5. Энджи учится читать на русском.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Какие уникальные станции метро
42. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
43. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации