90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. Беременна 4 раз?
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
14. Headlines:
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Какие необычные памятники есть
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.