90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Headlines:
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Headlines:
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль