90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации