90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Беременна 4 раз?
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Когда была основана Пермь
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Рацион для сжигания жира.
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны