90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Ох уж эти американцы.
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Headlines:
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Я просто в шоке!
41. Модно ли женщине носить мужские часы
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю