90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
5. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
6. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
7. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
10. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
11. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
12. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
13. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
14. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
15. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
16. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
17. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Аппетитный пост для любителей сырников!
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
24. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
25. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
26. Какие необычные памятники есть
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
29. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
30. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. Какие легенды о подземных проходах
33. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
36. Самый адекватны рецепт правильного питания.
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
40. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них