90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Говорят, рост решает всё.
19. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
26. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. "Белый и фара. 20.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
43. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.