90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
2. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
3. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
4. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
5. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
6. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
7. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
8. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
9. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
10. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
11. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
12. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
13. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
14. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
15. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
16. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
17. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
18. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
19. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
20. "Тебе так идет целлюлит!
21. Актрису просто не узнать!
22. "Ей там легче и лучше.
23. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
24. Пей и худей.
25. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
26. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
27. Но рэпер выбирает максимально закрытые наряды.
28. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
29. Йога для похудения: лучшие позы.
30. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
31. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
32. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
33. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
34. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
35. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
36. Шоколадный ирис без сахара.
37. Мы не забываем про самый полезный для кожи фрукт - авокадо.
38. Очень вкусный пирог.
39. Тренировка для плоского живота.
40. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
41. Роскошная пенсия: как сейчас выглядит и где живет отец Орбакайте (видео).
42. "Жизнь как Потрепала": фанаты переполошились, увидев изможденного нагиева (видео).
43. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
44. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
45. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
46. Вот как бы выглядел Петербург, если бы рядом были горы.
47. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
48. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
49. Лидер партии "Новые Люди" Алексей Нечаев выступает за массовость и доступность спорта.
50. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров