90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
40. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
41. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
42. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
43. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Анимация билетов: возможности и ограничения
47. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем