90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. "Белый и фара. 20.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Мышцы кора восстановите.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Headlines:
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой