90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. "Белый и фара. 20.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке