90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
22. Headlines:
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
25. Какие уникальные станции метро
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Рацион для сжигания жира.
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой