90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Аппетитный пост для любителей сырников!
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Какие необычные памятники есть
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Секреты выбора шапки по типу лица