90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
7. Слабоумие и отвага!
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Вот такие вот фокусы.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.