90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
16. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Headlines:
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
43. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок