90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Headlines:
32. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом