90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. Класс дутым качкам показал!
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Встреча с бывшей!
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица