90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать