90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Чем женская футболка отличается от мужской
41. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Headlines:
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают