90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Какие уникальные станции метро
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году