90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
2. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
3. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
4. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
5. Снежный кураж: зима во всей красе.
6. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
7. Часто чувствуете холод?
8. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
9. Что за странные дела в этом доме творятся?
10. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
11. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
12. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
13. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
14. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
15. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
16. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
17. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
18. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
19. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
20. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
21. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
22. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
23. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
24. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
25. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
26. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
27. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
28. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
29. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
30. Энджи учится читать на русском.
31. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
32. Днем в борцовке, вечером в платье!
33. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
34. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
37. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
38. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
41. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
42. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
43. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
46. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
49. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
50. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?