90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Headlines:
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Вы не поверите, что это существует
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Рацион для сжигания жира.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста