90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. "Белый и фара. 20.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Какие археологические находки были сделаны в Москве
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно