90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
15. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
16. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
17. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
18. Какие популярные парки есть в Москве
19. Чем женская футболка отличается от мужской
20. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
21. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
22. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
23. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Что съесть, чтобы похудеть?
33. Какие легенды о подземных проходах
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте