90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию