90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. Headlines:
50. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам