90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. Headlines:
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
42. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
43. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
44. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
47. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
48. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
49. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи