90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. "Федункив - молодец!
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Самый адекватны рецепт правильного питания.
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю