90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
24. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Какие ночные клубы в Москве популярны
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения