90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
2. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
3. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
4. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
5. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
6. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
7. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
8. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
9. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
10. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
11. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
12. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
13. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
14. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
15. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
18. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
19. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
20. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
21. Звездный блеск AVN Awards.
22. Джим керри предстал в неожиданном свете.
23. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
24. Подборка стильных купальников с WB.
25. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
26. Ошибка, которая стала роковой.
27. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
28. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
29. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
30. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
31. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
32. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
33. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
34. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
35. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
36. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
37. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
38. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
39. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
40. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
41. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
42. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
43. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
44. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
45. Зубастый лежачий полицейский!
46. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
47. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
48. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
49. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
50. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.