90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска