90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. "Федункив - молодец!
12. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
13. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.