90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс призналась, что после вторых родов её тело изменилось настолько, что она выбрала хирургию.
2. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
3. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
4. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
5. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
6. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
7. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
8. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
9. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
10. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
11. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
12. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
13. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
14. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
17. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
18. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
19. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
20. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
21. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
22. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
23. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
24. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
25. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
26. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
27. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
28. Как улучшить координацию движений?
29. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
30. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
31. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
32. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
33. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
34. Очень милая и легко запоминающаяся.
35. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
36. Это Джим торп - американский легкоатлет.
37. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
38. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
39. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
40. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
41. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
42. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
43. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
44. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
45. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
46. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
47. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
48. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
49. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
50. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.