90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Крик тысячи трупов.
18. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Ах, эта свадьба!
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
43. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона