90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике