90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
2. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
3. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
4. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
5. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
6. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
7. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
8. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
9. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
10. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
11. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
12. Очень милая и легко запоминающаяся.
13. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
14. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
15. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
16. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
17. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
18. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
19. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
20. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
21. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
22. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
23. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
24. Когда парень слов на ветер не бросает.
25. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
26. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
27. Опасная игра наставницы.
28. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
29. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
30. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
31. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
32. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
33. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
34. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
37. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
38. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. "Ребёнок просто мясом станет!
42. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
43. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
44. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
45. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
46. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
49. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
50. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.