90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
11. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
12. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
13. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
14. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
15. Разминка: ключ к успешной тренировке
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
19. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
20. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
21. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
22. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
27. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
29. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
30. Секреты молодости корейских женщин
31. Как вам похудевшая адель?
32. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
33. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
34. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
35. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
36. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
37. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
38. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
39. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
40. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
41. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
42. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
43. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
44. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
45. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
46. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
47. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
48. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
49. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
50. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки