90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Какие необычные памятники есть
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Headlines:
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.