90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Вот такие вот фокусы.
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
31. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Headlines:
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
50. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона