90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Headlines:
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
28. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
29. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
30. Идеальное средство для кончиков волос.
31. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
32. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
33. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
34. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
35. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
36. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
37. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
38. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
39. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
40. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
41. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
42. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
43. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них