90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Headlines:
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Headlines:
32. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
35. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Какие исторические события связаны с Пензой
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает