90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
2. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
5. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
6. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
7. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
8. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
9. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
10. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
11. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
14. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
15. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
16. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
17. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
18. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
21. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
24. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
25. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
28. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
29. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
30. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
31. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
32. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
33. "Да я просто мама года!
34. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
35. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
38. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
39. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
40. За деньги - конечно!
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
43. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
44. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
45. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
46. Вот такая вот свадьба.
47. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
48. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
49. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
50. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.