90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Это Джим торп - американский легкоатлет.
2. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
3. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
4. Звездный блеск AVN Awards.
5. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
6. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
7. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
8. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
9. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
10. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
11. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
12. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
13. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
16. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
17. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
18. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
19. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
22. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
23. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
24. А ловко он придумал это!
25. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
26. Вроде бы покрытый стиль.
27. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
28. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
29. "Эй, а ну иди Сюда"!
30. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
35. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
40. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
41. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
42. Вот такие вот фокусы.
43. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
44. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
45. Кардионагрузки нужны для:
46. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
47. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
50. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.