90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Как вам такое искусство?
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Headlines:
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин