90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
9. Как вам такое искусство?
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений