90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
2. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
8. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
9. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
13. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
14. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
15. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
16. Утренние разминки: как начать день правильно
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Какие уникальные станции метро
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Рацион для сжигания жира.
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов