90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. "Федункив - молодец!
10. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. Headlines:
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга