90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
32. Headlines:
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей