90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. За деньги - конечно!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Боня отличилась снова.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
21. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Это было просто невероятно!
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
28. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
47. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
48. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата