90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с сыром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
2. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
3. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
10. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
11. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
13. Разминка до и после бега: почему это важно
14. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Есть ли известные исторические деятели из города
19. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
20. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
23. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
24. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
25. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
26. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
27. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
28. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
33. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
36. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Профессор - филолог читает лекцию:
43. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Когда был основан Челябинск
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель