90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Headlines:
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов