90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Слабоумие и отвага!
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Какие легенды связаны с московской подземкой
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….