90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке