90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. "Федункив - молодец!
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Headlines:
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Атлет по имени Брайан уоллак.
42. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
47. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
48. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол