90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
4. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
5. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
6. Снежный кураж: зима во всей красе.
7. Могла бы и подыграть ему.
8. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
9. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
10. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
11. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
12. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
13. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
16. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
17. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
25. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
26. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
30. Ариана гранде весит 39 килограмм.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
33. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
34. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
37. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
40. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
41. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
47. Одни из самых мощных людей в России встретились.
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
50. Как коронавирус влияет на наше тело