90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Это было просто невероятно!
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. "Белый и фара. 20.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
17. Разминка: ключ к успешной тренировке
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
22. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев