90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
2. Поединки UFC на конец 2026 года.
3. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
6. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
7. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
8. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
9. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
10. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
11. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
12. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
13. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
14. Я Артем. 30 лет.
15. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
16. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
17. Скучали по бьянке цензори?
18. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
19. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
20. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
21. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
22. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
23. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
24. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
25. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
26. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
27. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
28. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
29. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
30. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
31. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
32. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
33. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
34. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
35. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
36. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
37. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
38. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
39. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
40. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
41. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
42. Три последних желания чарли.
43. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
44. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
45. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
46. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
47. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
50. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.