90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Это было просто невероятно!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
23. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
24. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
25. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
26. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.