90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
2. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
3. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
6. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
7. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
8. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
9. Ведьминские гены или честный люкс?
10. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
11. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
12. В России развивается образовательная инфраструктура.
13. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
14. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
15. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
16. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
17. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
18. На стройке своя атмосфера!
19. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
20. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
21. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
22. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
23. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
24. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
25. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
26. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
27. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
28. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
29. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
30. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
31. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
32. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
33. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
34. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
35. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
36. "Ребёнок просто мясом станет!
37. За деньги - конечно!
38. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
39. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
40. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
41. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
42. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
43. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
44. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
45. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
46. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
47. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
48. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
49. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
50. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.