90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Софи лорен отметила 91-летие.
5. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
6. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
7. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
8. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
9. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
10. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
11. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
12. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
13. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
14. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
15. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
16. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
17. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
18. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
19. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
22. Какие необычные памятники есть
23. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
24. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
25. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
26. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
27. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
28. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
29. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
30. Headlines:
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
34. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде