90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. "Белый и фара. 20.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Мышцы кора восстановите.
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
49. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации