90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
22. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Есть ли известные исторические деятели из города
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Headlines:
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Headlines:
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде