90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
2. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
3. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
4. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
5. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
6. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
7. Одни из самых мощных людей в России встретились.
8. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
9. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
10. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
11. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
14. Есть ли известные исторические деятели из города
15. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
16. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
17. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
18. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
19. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
20. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
21. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
22. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
23. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
24. What is the story behind the Kremlin's construction
25. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
26. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
27. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
28. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
29. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
30. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
31. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
32. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
33. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
34. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
35. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
36. Анимация билетов: возможности и ограничения
37. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
38. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
39. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
40. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
41. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
42. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
43. Атлет тристин ли.
44. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
45. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
46. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
47. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
48. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
50. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов