90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
15. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
16. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Анимация билетов: возможности и ограничения