90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. Headlines:
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых