90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
14. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
15. Слабоумие и отвага!
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Беременна 4 раз?
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации