90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.