90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
2. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
3. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
4. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
5. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
10. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
11. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
12. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
13. Винус Уильямс замуж вышла.
14. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
15. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
16. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
17. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Энджи учится читать на русском.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
26. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
30. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
31. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. Знакомьтесь, люди добрые!
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
40. Будь собой. Будь сильной.
41. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
48. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
49. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
50. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале