90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
2. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
3. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
4. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
5. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
6. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
7. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
8. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
9. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
10. "Я вообще никому не доверяю …".
11. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
12. Генетика из тени раньше диплома вышла.
13. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
14. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
15. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
16. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
17. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
20. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
21. Мой муж домой вторую жену привёл.
22. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
23. Очереди на Эвересте.
24. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
25. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
26. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
27. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
28. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
29. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
30. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
31. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
34. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
35. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
38. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
39. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
40. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
43. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
44. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
45. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
46. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
47. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
48. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
49. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
50. Суши медленно убивают?