90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая