90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
14. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
17. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
20. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
23. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
24. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
25. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
26. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
27. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
29. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
30. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
34. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
35. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
38. Атлет по имени Андрей Филипов.
39. Атлет по имени Брайан уоллак.
40. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
41. Headlines:
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов