90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. Боня отличилась снова.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Это было просто невероятно!
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
28. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
29. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
30. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Мышцы кора восстановите.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
39. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
40. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
43. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
49. Есть ли известные исторические деятели из города
50. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб