90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
19. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
20. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
40. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
41. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Быстрый макияж для ежедневного использования
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба