90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
9. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
10. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
11. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
12. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
13. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
14. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
15. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
16. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
18. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
19. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
20. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
21. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
22. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
23. Модно ли женщине носить мужские часы
24. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
25. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
26. 5 безумно простых советов для потери веса.
27. Андрей смаев и его тренировка ног.
28. What is the story behind the Kremlin's construction
29. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
30. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
31. Самый адекватны рецепт правильного питания.
32. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
33. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
34. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
35. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
36. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
37. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
38. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
39. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
40. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
41. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
42. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
43. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
44. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
45. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
46. Анимация билетов: возможности и ограничения
47. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
48. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса