90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
2. Совместимость по дате рождения: факт или миф
3. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
4. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
5. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
6. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
7. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
8. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
9. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
10. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
11. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
12. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
13. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
14. Коронавирус: как отличить его от простуды
15. Восточные поговорки: история и значение
16. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
17. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
18. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
19. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
20. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
21. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
22. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
23. "Это слишком, валя!
24. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
25. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
26. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
27. Яблочный тарт. Рецепт:
28. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
29. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
30. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
31. Жена Ильи Соболева устроила скандал из-за ревности к Анне седоковой: не хочу терпеть такого отношения.
32. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
33. "Почему она такая худая?
34. Рельефные руки без потери женственности.
35. Пожалуйста, помогите советом.
36. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
37. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
38. Алена водонаева: "меня тошнит от некрасивых людей, которые размножаются!
39. 3 правила чёткого квадрата.
40. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
41. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
42. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
43. Шоколадный ирис без сахара.
44. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
45. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
46. Продукты для хорошего тела.
47. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
48. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
49. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания