90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Headlines:
41. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица