90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Артик и асти?
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Headlines:
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию