90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Беременна 4 раз?
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Headlines:
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.