90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Ох уж эти американцы.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Вы не поверите, что это существует
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.