90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
2. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
3. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
6. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
7. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
8. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
9. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
10. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
11. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
12. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
13. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
14. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
15. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
16. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
17. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
18. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
19. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
20. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
21. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
22. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
23. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
24. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
25. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
26. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
27. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
28. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
29. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
30. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
31. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
32. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
33. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
34. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
35. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
36. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
37. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
38. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
39. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
40. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
41. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
42. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
43. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
44. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
45. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
46. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
47. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
48. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
49. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
50. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?