90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
4. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
5. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
6. Эту девушку зовут лили филлипс.
7. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
8. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
9. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
10. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
11. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
12. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
13. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
14. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
15. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
16. Банан - не чемпион по калию.
17. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
18. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
19. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
20. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
21. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
22. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
23. Голодание - это не только про еду.
24. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
25. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
26. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
27. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
28. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
29. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
30. "Ты изменщик, промолчал бы!
31. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
32. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
34. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
35. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
36. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
37. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
38. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
39. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
40. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
41. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
42. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
43. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
44. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
45. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
46. Фото, вызывающее сильные эмоции.
47. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
48. Известные артисты и их знаменитые наследники.
49. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
50. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.