90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
2. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
3. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
6. Почему оперативная память такая дорогая?
7. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. "Ребёнок просто мясом станет!
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
18. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
19. Встреча с бывшей!
20. Артик и асти?
21. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
22. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
23. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
27. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
31. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
34. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
35. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
36. Йога в фитнес - зале полезна для:
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
40. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
43. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
44. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
45. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
46. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
47. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
48. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
49. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
50. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.