90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Headlines:
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.