90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Headlines:
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день