90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Крик тысячи трупов.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. "Белый и фара. 20.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Атлет по имени Макс Джонсон.