90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
5. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
6. "Это точно он!
7. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
8. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
9. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
10. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
11. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
16. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
17. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
18. Банан - не чемпион по калию.
19. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
20. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
21. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
22. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
23. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
24. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
25. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
26. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
27. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
28. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
31. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
32. Генетика из тени раньше диплома вышла.
33. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
34. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
35. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
36. Пляжный стиль и летнее настроение.
37. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
38. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
39. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
40. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Снежный кураж: зима во всей красе.
43. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
44. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
47. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
48. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
49. Известные артисты и их знаменитые наследники.
50. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.