90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
2. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
3. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
5. "Белый и фара. 20.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
14. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
15. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
17. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
18. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
19. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
20. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
21. Headlines:
22. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
23. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
24. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
25. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
26. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
27. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
28. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
33. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу