90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. За деньги - конечно!
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
10. Встреча с бывшей!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Слабоумие и отвага!
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.