90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
2. Мы готовим стейк правильно!
3. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
4. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
5. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
6. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
7. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
8. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
9. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
10. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
11. Аппетитный пост для любителей сырников!
12. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
13. Артур бетербиев и его кулак.
14. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
15. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
16. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
17. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
18. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
19. Где лучше всего шопиться в Москве
20. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
21. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
22. Профессор - филолог читает лекцию:
23. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
24. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
25. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
26. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
27. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
28. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
29. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
30. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
31. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
32. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
33. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
34. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
36. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
37. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
38. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
39. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
40. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
41. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
42. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
43. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
44. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
45. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
46. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
47. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
50. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы