90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
4. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
5. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
6. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
10. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
13. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
15. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
16. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
17. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
18. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
19. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
20. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
21. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
22. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
23. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
24. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
25. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
26. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
27. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
28. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
29. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
30. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
31. Какие легенды о подземных проходах
32. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
33. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
37. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
38. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
39. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
40. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
41. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
42. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
43. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
45. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.