90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. "Федункив - молодец!
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца