90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
6. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
7. Мышцы кора восстановите.
8. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
11. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
12. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
13. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
14. Разминка до и после бега: почему это важно
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
18. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
19. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
20. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
21. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
22. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
23. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
24. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
26. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
28. Headlines:
29. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
30. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
31. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
32. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
33. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
34. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
35. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
36. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
37. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
38. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
39. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
40. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
41. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
42. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
43. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
44. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
45. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
46. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
47. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
48. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
49. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
50. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь