90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
2. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
3. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
4. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
5. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
6. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
7. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
8. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
9. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
10. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
11. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
12. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
13. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
14. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
15. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
16. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
17. Лучшее биологическое время для тренировки.
18. Почему девушки любят носить мужские рубашки
19. Headlines:
20. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
21. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
22. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
23. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
24. Профессор - филолог читает лекцию:
25. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
26. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
27. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
28. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
29. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
30. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
31. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
32. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
33. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
35. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
36. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
37. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
38. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
39. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
40. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
41. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
42. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
43. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
44. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
45. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
46. Уход за собой: основные советы для женщин
47. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
48. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании