90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
2. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
3. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
4. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
5. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
6. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
7. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
8. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
9. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
10. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
11. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
12. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
13. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
14. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
15. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
16. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
17. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
18. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
19. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
20. Лучшее биологическое время для тренировки.
21. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
22. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
23. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
24. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
25. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
26. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
27. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
28. Атлет по имени джо гиллен.
29. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
30. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
31. Как вам похудевшая адель?
32. Домашний макияж: основные правила и советы
33. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
34. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
35. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
36. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
37. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
38. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
39. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
40. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
41. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
42. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
43. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
44. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
45. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
46. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
47. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
48. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
49. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
50. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?