90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
2. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
3. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
4. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
5. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
6. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
7. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
8. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
9. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
10. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
11. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
12. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
13. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
14. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
15. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
16. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
17. Какие ночные клубы в Москве популярны
18. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
19. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
20. Профессиональный макияж: секреты звезд
21. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
22. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
23. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
24. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
25. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
26. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
27. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
28. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
29. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
30. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
31. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
32. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
33. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
34. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
35. 29-Летний Крис бамстед.
36. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
37. Три золотых правила ухоженной женщины.
38. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
39. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
40. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
41. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
42. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
43. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
44. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
45. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
46. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
47. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
48. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
49. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
50. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству