90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Крик тысячи трупов.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Headlines:
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
45. Какие необычные памятники есть
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки