90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Известные артисты и их знаменитые наследники.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
7. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
8. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
9. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Вроде бы покрытый стиль.
21. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
22. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
23. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
30. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
31. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
35. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
36. "Белый и фара. 20.
37. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
38. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
39. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
40. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
44. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
45. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
46. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
47. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
48. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
49. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
50. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.