90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. "Федункив - молодец!
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. Как добраться до главных туристических мест Уфы
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов