90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
6. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Он работу своей мечты нашел!
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций