90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов