90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Какие необычные памятники есть
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов