90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Встреча с бывшей!
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. Это было просто невероятно!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: