90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. "Федункив - молодец!
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Какие уникальные станции метро
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
31. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Вы не поверите, что это существует
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде