90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте