90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Вот такие вот фокусы.
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. 23-Летний сын женился Михаила круга.
7. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
8. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
9. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
17. Разминка: ключ к успешной тренировке
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Когда был основан Челябинск
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды