90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Как вам такое искусство?
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.