90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Headlines:
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
45. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
46. Все виды женских джинсов: от классических к модным
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.