90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Ох уж эти американцы.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Headlines:
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Аппетитный пост для любителей сырников!
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Headlines:
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Атлет по имени Евгений лось.