90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Когда была основана Пермь
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день