90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Суши медленно убивают?
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Ах, эта свадьба!
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Headlines:
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Какие исторические события связаны с Пензой