90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
24. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Headlines:
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения