90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Вы не поверите, что это существует
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили