90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Headlines:
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии