90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
28. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
29. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
30. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
31. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
32. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
33. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
34. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
35. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
37. Атлет по имени Евгений лось.
38. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
39. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
40. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
41. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
42. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
43. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
44. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
45. Все виды женских джинсов: от классических к модным
46. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
47. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба