90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
2. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
3. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
4. Мышцы кора восстановите.
5. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
6. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
7. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
8. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
9. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
10. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
11. Мы русские - с нами Бейoнсе.
12. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
13. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
14. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
15. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
18. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
25. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
26. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
27. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
28. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
29. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
30. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
31. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
32. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
33. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
34. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
35. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
36. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
37. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
38. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
39. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
40. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
43. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
44. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
45. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
46. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
47. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
48. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
49. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
50. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19