90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. Боня отличилась снова.
6. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
7. Вот такая вот свадьба.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
15. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Какие легенды о подземных проходах
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов