90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
8. "Федункив - молодец!
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
16. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
17. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
18. Headlines:
19. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
20. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
21. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
22. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
23. Какие уникальные станции метро
24. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
25. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
26. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
27. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
28. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
29. 5 безумно простых советов для потери веса.
30. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
40. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
41. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
45. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам