90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
2. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
3. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
4. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
5. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
6. Голодание - это не только про еду.
7. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
8. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
9. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
10. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
11. Очень милая и легко запоминающаяся.
12. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
13. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
14. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
15. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
16. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
17. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Суши - диета, которую мы заслужили!
20. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
21. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
22. На стройке своя атмосфера!
23. Когда закон против чести идет.
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. Часто чувствуете холод?
26. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
27. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
28. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
29. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
30. Почему оперативная память такая дорогая?
31. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
32. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
33. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
34. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
35. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
40. Идеальный киновечер с парнем.
41. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
42. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
43. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
46. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
47. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
48. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
49. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
50. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.