90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
2. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
3. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
6. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
7. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
10. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. "Ребёнок просто мясом станет!
13. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
34. Мышцы кора восстановите.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
41. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
44. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
45. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
46. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
47. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
48. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
49. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
50. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб