90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
2. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
5. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
6. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
7. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
8. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
9. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
10. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
11. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
12. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
13. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
14. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
15. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
16. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
17. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
18. Атлет по имени джо гиллен.
19. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
20. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
21. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
22. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
23. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
24. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
25. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
26. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
27. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
28. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
29. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
30. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
31. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
32. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
33. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
34. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
35. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
36. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
37. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
38. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
39. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
40. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
41. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
42. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
43. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
44. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
45. 29-Летний Крис бамстед.
46. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
47. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
48. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
49. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать