90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Все виды женских джинсов: от классических к модным
2. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
3. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
4. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
5. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
6. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
7. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
8. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
9. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
10. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
11. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
12. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
13. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
14. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
15. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
16. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
18. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
19. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
20. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
21. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
22. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
23. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
24. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
25. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
26. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
27. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
28. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
29. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
30. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
31. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
32. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
33. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
34. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
35. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
36. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
37. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
38. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
39. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
40. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
41. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
42. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
43. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
44. Пей и худей.
45. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
46. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
47. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
48. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
49. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
50. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.