90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. На вступительном экзамене в театральное училище.
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
39. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
40. Атлет по имени Андрей Филипов.
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны