90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
3. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
4. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
5. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
6. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
7. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Как коронавирус влияет на наше тело
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
19. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
20. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
21. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
22. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
23. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
24. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
25. Headlines:
26. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
27. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
28. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
29. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
30. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
31. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
34. Какие уникальные архитектурные объекты есть
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Самый адекватны рецепт правильного питания.
37. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
38. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
40. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
41. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
44. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
45. Все виды женских джинсов: от классических к модным
46. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
50. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу