90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
13. Ох уж эти американцы.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
17. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
21. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
25. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Когда была основана Пермь
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы