90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Говорят, рост решает всё.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Ах, эта свадьба!
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Headlines:
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.