90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
3. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
4. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
5. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
6. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
7. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
8. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
9. Скончалась японская художница яёи кусама.
10. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
11. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
12. Шэрон стоун показала свои 68.
13. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
14. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
15. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
16. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
17. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
18. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
19. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
20. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
21. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
22. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
23. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
24. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
25. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
26. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
27. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
28. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
29. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
30. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
31. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
32. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
33. Очень милая и легко запоминающаяся.
34. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
35. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
36. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
37. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
38. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
39. Три последних желания чарли.
40. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
41. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
42. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
43. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
44. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
45. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
48. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
49. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
50. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.