90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Headlines:
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой