90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
13. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
14. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
23. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
24. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
25. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
26. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
27. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
28. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
33. Headlines:
34. Рацион для сжигания жира.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте