90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Headlines:
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица