90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
11. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
12. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
13. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
14. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
15. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
19. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
20. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
21. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Headlines:
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Headlines:
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Какие легенды связаны с московской подземкой
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды