90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
2. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
3. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
4. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
5. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
6. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
7. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
8. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
9. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
10. Тайны и мистические свойства риса в магии
11. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
12. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
13. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
14. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
15. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
16. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
17. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
18. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
19. После 30: секреты здоровой кожи лица
20. Такая шикарная Анна заворотнюк!
21. "Снова замуж собралась?
22. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
23. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
24. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
25. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
26. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
27. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
28. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
29. Ого, как постройнела Анна Семенович!
30. Имбирный чай для похудения.
31. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
32. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
33. "Kypиный Рулет в бутылкe".
34. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
35. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
36. Алена водонаева: "меня тошнит от некрасивых людей, которые размножаются!
37. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
38. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
39. Иду однажды в гости к подруге.
40. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
41. Шоколадный ирис без сахара.
42. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
43. Самые красивые русские девушки по версии журнала "Maxim" (топ 5).
44. Антицеллюлитная программа в домашних условиях!
45. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
46. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
47. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
48. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
49. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
50. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости