90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Встреча с бывшей!
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Класс дутым качкам показал!
7. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
30. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Какие ночные клубы в Москве популярны