90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Ох уж эти американцы.
31. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек