90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
2. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Headlines:
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Какие ночные клубы в Москве популярны
37. Какие исторические события связаны с Пензой
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем