90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
2. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
3. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
4. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
5. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
6. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
7. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
8. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
9. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
10. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
11. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
12. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
13. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
14. Джинсы, которые моделируют фигуру!
15. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
16. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
17. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
18. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
19. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
20. Суши - диета, которую мы заслужили!
21. Подборка стильных купальников с WB.
22. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
23. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
24. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
25. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
26. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
27. Хочется спросить: что у вас там происходит?
28. "Do you Speak English?
29. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
33. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
34. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
35. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
36. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
37. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
38. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
39. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
40. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
41. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
42. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
43. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
44. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
45. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
46. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
47. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
48. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
49. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
50. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.