90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Крик тысячи трупов.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. Вот такие вот фокусы.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. "Белый и фара. 20.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Какие уникальные станции метро
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Когда была основана Пермь
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Headlines:
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.