90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
7. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
8. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
9. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
10. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
11. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
12. Слишком мощная страховка.
13. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
14. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
15. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
16. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
21. А ловко он придумал это!
22. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
23. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
24. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
25. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Закрытая физическая академия!
28. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
29. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
30. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
31. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. Это увлекательный был аттракцион!
35. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
36. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
39. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
40. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
47. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
48. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи