90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Вот такие вот фокусы.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Headlines:
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
29. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Когда была основана Пермь
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила