90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Headlines:
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Вы не поверите, что это существует
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила