90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Закрытая физическая академия!
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Headlines:
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Когда была основана Пермь
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке