90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Знакомьтесь, люди добрые!
6. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
7. "Федункив - молодец!
8. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
9. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
10. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
11. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
12. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
13. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
14. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
17. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
18. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
21. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
28. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
48. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
49. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
50. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы