90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
2. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
3. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
4. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
5. Headlines:
6. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
7. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
8. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
9. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
10. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
11. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
12. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
13. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
14. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
15. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
16. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
17. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
18. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
19. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
20. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
21. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
22. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
23. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
24. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
27. Какие ночные клубы в Москве популярны
28. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
29. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
30. Атлет по имени Андрей Филипов.
31. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
32. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
33. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
34. Домашний макияж: основные правила и советы
35. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
36. Простой способ сделать домашний макияж
37. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
38. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
39. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
40. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
41. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
42. Это стефани санзо из австралии.
43. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
44. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
45. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
46. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
47. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Творожный сыр за 20 минут.