90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Headlines:
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле