90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Headlines:
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.