90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
26. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
30. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости