90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
20. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
21. Headlines:
22. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
23. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
24. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
25. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
28. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
33. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Headlines:
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
41. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам