90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Headlines:
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом