90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
2. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
3. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
4. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
5. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
6. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
7. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
8. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
9. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
10. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
11. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
12. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
13. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
14. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
15. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
16. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
17. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
18. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
19. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
20. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
21. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
22. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
23. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
24. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
25. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
26. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
27. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
28. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
29. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
30. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
31. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
32. Тайны и мистические свойства риса в магии
33. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
34. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
35. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
36. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
37. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
38. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
39. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
40. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
41. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
42. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
43. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
44. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
45. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
46. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
47. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
48. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
49. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
50. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.