90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с кальмаром

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Headlines:
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Вы не поверите, что это существует
42. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей