90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из старой капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
3. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
6. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Вот такого озорника мы … видим 85-.
9. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
10. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
17. За деньги - конечно!
18. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
19. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
20. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Крик тысячи трупов.
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
45. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
46. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
47. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
48. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
49. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
50. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов