90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из старой капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
2. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
3. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
4. "Федункив - молодец!
5. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
7. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
8. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
9. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
10. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
11. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
12. Headlines:
13. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
14. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
43. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
44. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
45. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
46. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
47. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
48. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
49. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
50. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей