90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из старой капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
3. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
4. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
5. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
6. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
7. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
8. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
9. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
10. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
11. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
12. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
13. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
14. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
15. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
16. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
17. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
18. Какие необычные памятники есть
19. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
20. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
21. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
22. Модно ли женщине носить мужские часы
23. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
24. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
25. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
26. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
27. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
28. Какие исторические личности связаны с Камышином
29. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
30. Какие исторические события связаны с Пензой
31. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
32. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
33. Секреты выбора шапки по типу лица
34. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
35. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
36. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
37. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
38. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
39. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
40. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
41. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
42. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
43. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
44. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
45. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
46. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
47. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
48. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
49. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
50. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем