90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из старой капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
2. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
3. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
4. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
5. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
6. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
7. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
8. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
9. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
10. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
11. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
12. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
13. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
14. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
15. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
16. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
17. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
18. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
19. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
20. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
21. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
22. "Она вообще в адеквате?
23. Куриные маффины с начинкой.
24. Список продуктов для похудения.
25. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
26. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
27. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
28. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
29. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
30. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
31. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
32. Что съесть перед тренировкой.
33. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
34. Творожно - яблочные блины с корицей.
35. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
36. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
37. 5 продуктов, от которых вы мгновенно толстеете.
38. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
39. Алена Шишкова, на днях рассказавшая о долгом лечении от анорексии, рекламирует соки для похудения.
40. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
41. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
42. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
43. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
44. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
45. "Жизнь как Потрепала": фанаты переполошились, увидев изможденного нагиева (видео).
46. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
47. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
48. Дженнифер лопес достали папарацци.
49. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
50. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.