90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из старой капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
2. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
3. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
4. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
5. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
6. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
7. Какие уникальные станции метро
8. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
9. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
10. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
11. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
12. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
13. Лучшее биологическое время для тренировки.
14. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
15. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
16. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
17. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
18. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
19. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
20. 20-Летняя Ребекка грив.
21. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
22. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
23. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
26. Атлет по имени Андрей Филипов.
27. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
28. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
29. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
30. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
31. Коронавирус у детей: риски и последствия
32. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
33. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
34. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
35. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
36. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
37. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
38. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
39. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
40. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
41. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
42. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
43. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
44. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
45. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
46. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
47. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
48. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
49. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
50. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности