90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для здоровья

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Необычные советы для здоровья. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. Пить их каждый день вместо чая можно лишь после консультации с врачом. К травам, которые не причинят вреда в большинстве случаев, относят:

Кипрей

Ферментированные листья этого растения по вкусу очень похожи на чёрный чай. Когда-то наши предки пили иван-чай каждый день и чувствовали себя очень даже хорошо, поэтому эту траву можно назвать идеальной заменой привычному чёрному напитку.

Самые полезные травы для организма человека. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день

Никто не говорил, что будет легко. Но если ты стремишься к идеалу, тогда тебе стоит делать эти 9 вещей.

Что должна делать девушка каждый день список. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Что значит быть идеальной? Это значит быть полноценной и самодостаточной личностью. Это значит быть счастливой, наслаждаться жизнью. Быть лучшей версией себя. И вот, что в этом поможет:

1.  Просыпайся пораньше.

Чем раньше, тем лучше. Если у тебя много дел, ставь будильник раньше, чем ты думаешь. Это не только поможет тебе быть не сонной и без мешков под глазами, но в целом готовой к новому дню.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Говорят, рост решает всё.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Как коронавирус влияет на наше тело
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.