90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для здоровья

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Необычные советы для здоровья. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. Пить их каждый день вместо чая можно лишь после консультации с врачом. К травам, которые не причинят вреда в большинстве случаев, относят:

Кипрей

Ферментированные листья этого растения по вкусу очень похожи на чёрный чай. Когда-то наши предки пили иван-чай каждый день и чувствовали себя очень даже хорошо, поэтому эту траву можно назвать идеальной заменой привычному чёрному напитку.

Самые полезные травы для организма человека. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день

Никто не говорил, что будет легко. Но если ты стремишься к идеалу, тогда тебе стоит делать эти 9 вещей.

Что должна делать девушка каждый день список. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Что значит быть идеальной? Это значит быть полноценной и самодостаточной личностью. Это значит быть счастливой, наслаждаться жизнью. Быть лучшей версией себя. И вот, что в этом поможет:

1.  Просыпайся пораньше.

Чем раньше, тем лучше. Если у тебя много дел, ставь будильник раньше, чем ты думаешь. Это не только поможет тебе быть не сонной и без мешков под глазами, но в целом готовой к новому дню.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
10. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
13. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. Слабоумие и отвага!
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Headlines:
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата