90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Неожиданная новость. Родила.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
27. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
28. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
29. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
30. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
41. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
46. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
47. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.