90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
2. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
3. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
6. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
7. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
8. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
9. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
10. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
11. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
12. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
13. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
14. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
15. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
16. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
18. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
19. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
20. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
21. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
22. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
23. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
24. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
25. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
26. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
27. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
28. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
29. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
30. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
31. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
32. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
33. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
34. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
35. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
36. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
37. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
38. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
39. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
40. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
41. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
44. Почему монтаж - это спасение.
45. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
46. Идеальный киновечер с парнем.
47. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
48. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
49. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
50. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.