90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
3. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
4. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
5. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
6. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
7. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
8. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
9. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
10. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
11. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
12. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
13. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
14. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
15. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
16. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
19. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
20. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. За деньги - конечно!
25. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
31. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
32. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
33. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
46. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
47. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
48. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
49. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
50. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам