90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Слабоумие и отвага!
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
48. Headlines:
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.