90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
13. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. "Федункив - молодец!
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Какие популярные парки есть в Москве
46. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
47. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос