90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
2. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
3. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
4. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
5. Фото, вызывающее сильные эмоции.
6. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
7. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
8. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
9. Певица мечтает встретить вторую половинку.
10. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
13. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
14. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
17. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
18. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
21. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
22. Закрытая физическая академия!
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
31. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
35. Софи лорен отметила 91-летие.
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
39. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
45. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
46. Утренние разминки: как начать день правильно
47. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе