90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. А ловко он придумал это!
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Как вам такое искусство?
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Вот такие вот фокусы.
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. Headlines:
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
49. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение