90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
2. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
3. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
4. На стройке своя атмосфера!
5. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
6. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
7. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
8. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
9. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
10. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
14. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
15. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
18. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
21. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
24. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
25. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
26. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
27. Класс дутым качкам показал!
28. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
31. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
32. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
35. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
36. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
37. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
38. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
42. Как правильно делать кардио - тренировку.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
46. Будь собой. Будь сильной.
47. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
48. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
49. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
50. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии