90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
2. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
3. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
4. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
5. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
7. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
8. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
9. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
10. Очереди на Эвересте.
11. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
12. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
13. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
14. Ошибка, которая стала роковой.
15. Генетика или диета: секрет пышных форм.
16. Хочется спросить: что у вас там происходит?
17. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
18. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
19. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
20. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
21. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
22. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
23. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
24. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
25. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
26. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
27. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
28. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
29. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
33. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
34. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
35. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
36. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
37. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
38. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
39. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
40. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
41. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
42. А можно мне другого автомеханика?
43. Иллюзия обмана в реальной жизни!
44. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
45. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
46. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
47. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
48. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
49. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
50. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.