90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
4. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
5. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
6. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
7. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
8. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
9. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
10. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
11. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
12. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
13. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
14. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
15. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
16. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
17. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
18. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
19. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
20. "Да я просто мама года!
21. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
22. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
23. Территория мужского минимализма.
24. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
25. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
26. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
27. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
28. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
29. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
30. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
34. Неожиданная новость. Родила.
35. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
36. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
39. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
40. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
41. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
42. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
43. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
44. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
45. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
46. Кардионагрузки нужны для:
47. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.