90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Территория мужского минимализма.
6. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
7. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Пустота не сохраняется в священных местах.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
16. Слабоумие и отвага!
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность