90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Закрытая физическая академия!
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Какие популярные парки есть в Москве
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Артур бетербиев и его кулак.
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Как вам похудевшая адель?