90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Закрытая физическая академия!
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. "Федункив - молодец!
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.