90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
2. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
3. Какие уникальные архитектурные объекты есть
4. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
5. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
6. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
7. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
8. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
9. Домашний макияж: основные правила и советы
10. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
11. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
12. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
13. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
14. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
15. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
16. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
17. Атлет тристин ли.
18. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
19. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
20. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
21. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
22. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
23. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
24. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
25. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
26. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
27. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
28. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
29. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
30. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
31. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
32. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
33. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
34. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
35. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
36. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
37. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
38. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
39. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
40. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
41. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
42. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
43. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
44. Как тренируются в африканской стране Либерия.
45. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
46. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
47. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
48. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
49. Анна асти на Жаре.
50. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.