90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
2. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
3. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
4. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
5. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
6. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
7. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
8. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
9. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
10. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
11. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
12. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
13. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
14. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
15. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
16. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
17. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
18. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
19. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
20. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
21. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
22. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
23. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
24. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
25. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
28. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
29. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
32. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
33. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
34. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
35. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
36. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
37. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
38. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
39. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
40. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
41. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
42. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
43. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
44. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
45. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
46. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
47. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
48. "Да я просто мама года!
49. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
50. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.