90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
14. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
15. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
16. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
17. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
18. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
21. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
22. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. Вы не поверите, что это существует
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.