90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
2. Прыжки через линию.
3. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
4. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
5. Мой муж домой вторую жену привёл.
6. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
11. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
12. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
13. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
14. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
15. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
16. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
17. Слишком мощная страховка.
18. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
19. Территория мужского минимализма.
20. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
21. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
22. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
25. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
26. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
27. "Что с ней происходит?
28. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
31. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
32. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
33. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
36. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
37. Ох уж, эти азиатские забавы!
38. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
39. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
40. Только бы нога не соскользнула!
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
43. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
44. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
45. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
47. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
48. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.