90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Вы не поверите, что это существует
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды