90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
2. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
3. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
4. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
5. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
6. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
7. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
8. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
9. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
10. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
11. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
12. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
13. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
14. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
15. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
16. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
17. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
18. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
19. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
20. Юлия пересильд с дочками.
21. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
22. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
23. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
24. Яблочный тарт. Рецепт:
25. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
26. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
27. Журналистка Ксения Собчак.
28. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
29. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
30. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
31. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
32. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
33. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
34. Лариса долина разозлила фанатов Юрия Шатунова: "Мне до сих пор Непонятен тот Факт, что его Называют Легендой".
35. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
36. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
37. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
38. Какой орех наприседала жена александра цекало!
39. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
40. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
41. Звезда "Игры Престолов" - британская актриса мэйси Уильямс, которая родилась в 1997 году в Англии.
42. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
43. Майя донцова показала свою новую любовь.
44. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
45. Пример рациона на 1 день!
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
47. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
48. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.
49. 3 рецепта имбирного чая для похудения.
50. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица