90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
4. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
5. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
6. Какие популярные парки есть в Москве
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
8. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
9. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
10. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
11. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
12. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
13. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
14. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
15. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
16. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
17. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
18. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
19. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
20. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
21. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
22. Андрей смаев и его тренировка ног.
23. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
24. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
25. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
26. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
27. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
28. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
29. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
30. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
31. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
32. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
33. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
34. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
35. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
36. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
37. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
41. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
42. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
43. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
44. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
45. Творожный сыр за 20 минут.
46. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
47. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
48. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
49. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы