90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда парень слов на ветер не бросает.
2. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
3. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
4. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
5. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
6. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
7. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
8. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
9. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
10. "Да я просто мама года!
11. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
12. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
13. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
14. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
18. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. А ловко он придумал это!
22. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
23. Нейросети не перестают удивлять!
24. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
25. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
26. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
27. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
28. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
29. Суши медленно убивают?
30. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
31. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Россиянки начали лечить насморк.
37. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
38. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
39. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
40. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
41. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
44. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
45. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
46. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
47. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
48. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
49. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
50. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки