90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца