90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
2. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
3. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
8. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
9. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
10. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
13. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
15. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
16. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
17. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
18. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
19. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
20. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
21. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
22. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
23. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
24. Headlines:
25. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
26. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
27. Полезный и сытный творожный коктейль.
28. Headlines:
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
30. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
31. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
32. Какие ночные клубы в Москве популярны
33. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
34. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
35. Профессор - филолог читает лекцию:
36. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
37. Атлет по имени Макс Джонсон.
38. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
39. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
40. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
41. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
42. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
43. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
47. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
48. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Атлет тристин ли.