90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
2. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
3. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
4. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
5. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
6. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
7. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
8. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
9. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
10. Фото, вызывающее сильные эмоции.
11. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
12. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
15. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
16. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
17. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
18. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
19. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
20. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
21. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
22. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
23. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
24. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
25. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
26. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
27. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
28. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
29. Энджи учится читать на русском.
30. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
31. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
32. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
39. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
43. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
44. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
45. Как правильно делать кардио - тренировку.
46. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
47. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
48. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
49. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.