90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
2. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
3. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
4. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
5. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
6. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
7. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
8. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
9. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
10. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
11. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
12. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
13. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
14. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
15. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Встреча с бывшей!
26. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
30. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
31. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
32. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
37. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
38. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
39. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
50. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.