90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
2. Суши - диета, которую мы заслужили!
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
5. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
6. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
7. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
8. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
9. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
10. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
11. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
12. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
13. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
14. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
15. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
16. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
17. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
18. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
19. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
20. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
21. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
22. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
23. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
24. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
25. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
26. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
27. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
28. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
29. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
32. Нейросети не перестают удивлять!
33. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
34. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
35. Встреча с бывшей!
36. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
37. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
38. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
39. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
40. Ах, эта свадьба!
41. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
42. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
45. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
46. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
47. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
48. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
49. "Привет! Мне 59 лет!
50. Актуальный Андрей смаев в свои 27.