90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
4. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
5. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
6. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
7. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
8. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
9. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
10. Что за странные дела в этом доме творятся?
11. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
14. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
15. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
16. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
19. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
20. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
21. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
24. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
25. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
26. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
27. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
28. "Это ужасающе и разрушительно!
29. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
30. А ловко он придумал это!
31. Боня отличилась снова.
32. Днем в борцовке, вечером в платье!
33. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
34. Суши медленно убивают?
35. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
40. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
41. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
42. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
43. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
44. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
45. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
46. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
49. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
50. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.