90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
2. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
3. Очереди на Эвересте.
4. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
5. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
6. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
7. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
8. Хочется спросить: что у вас там происходит?
9. "Do you Speak English?
10. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
11. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
12. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
13. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
14. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
15. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
16. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
17. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
18. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
19. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
20. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
21. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
22. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Встреча с бывшей!
27. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
28. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
29. Закрытая физическая академия!
30. Пустота не сохраняется в священных местах.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. А вы точно учитель по музыке?
33. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
34. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
35. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
36. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
37. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
38. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
42. Сын тарасова попал в больницу.
43. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
44. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
49. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.