90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Встреча с бывшей!
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Это было просто невероятно!
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. "Федункив - молодец!
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
30. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Headlines:
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Секреты молодости корейских женщин
48. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
49. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".