90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
2. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
3. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
4. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
5. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
6. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
7. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
8. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
11. Генетика из тени раньше диплома вышла.
12. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
13. Кэмерон диас опять за свое!
14. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
15. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
16. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
17. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
18. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
19. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
20. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
21. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
22. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
23. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
24. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
25. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
26. Могла бы и подыграть ему.
27. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
28. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
29. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
30. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
31. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
32. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
33. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
34. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
35. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
36. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
37. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
38. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
39. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
40. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
41. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
42. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
43. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
44. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
45. Прощения за такой тон прошу.
46. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
47. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
48. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
49. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
50. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.