90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
2. Секреты правильного питания, которые работают.
3. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
4. На стройке своя атмосфера!
5. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
6. Почему оперативная память такая дорогая?
7. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
8. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
13. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
14. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
15. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
20. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
21. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
22. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
25. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
26. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
27. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
30. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
31. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
32. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
33. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
34. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
38. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
41. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
42. "Привет! Мне 59 лет!
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
45. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
49. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
50. Мы русские - с нами Бейoнсе.