90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
2. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
3. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
4. Это Джим торп - американский легкоатлет.
5. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
6. Прыжки через линию.
7. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
8. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
9. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
10. Мой муж домой вторую жену привёл.
11. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
12. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
13. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
14. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
15. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
16. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
17. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
18. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
19. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
20. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
21. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
22. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
23. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
24. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
25. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
26. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
27. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
28. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
29. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
30. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
31. А ловко он придумал это!
32. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
33. Артик и асти?
34. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
35. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
36. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
37. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
41. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
42. Вот такие вот фокусы.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
45. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
46. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
47. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
48. Саша Hammali впервые папой станет!
49. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
50. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.