90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!