90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
2. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
3. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
4. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
5. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
6. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
7. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
8. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
9. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
10. Генри кавилл превратился в скуфа.
11. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
12. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
13. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
14. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
15. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
16. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
17. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
18. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
19. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
20. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
21. Ошибка, которая стала роковой.
22. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
23. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
28. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
29. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
30. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
31. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
32. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
35. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. Винус Уильямс замуж вышла.
38. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
39. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
40. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
41. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
42. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
43. А вы точно учитель по музыке?
44. Ариана гранде весит 39 килограмм.
45. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
49. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
50. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.