90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
2. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
3. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
4. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
5. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
6. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
7. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
8. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
9. Помните её в роли кати?
10. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
11. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
12. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
13. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
14. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
15. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
16. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
17. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
18. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
19. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
20. Генри кавилл превратился в скуфа.
21. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
22. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
23. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
24. История любви P!
25. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
26. Когда парень слов на ветер не бросает.
27. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
28. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
29. Вот такая вот свадьба.
30. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
31. Класс дутым качкам показал!
32. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
33. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
36. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
37. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
38. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
39. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
40. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
41. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
42. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
43. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
44. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
45. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
46. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
47. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
48. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
49. Артик и асти?
50. Боня отличилась снова.