90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов