90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. "Белый и фара. 20.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Беременна 4 раз?
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. Какие необычные памятники есть
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Идеальное средство для кончиков волос.