90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
2. Поединки UFC на конец 2026 года.
3. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
4. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
5. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
6. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
7. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
8. Эту девушку зовут лили филлипс.
9. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
10. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
11. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
12. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
13. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
14. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
15. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
16. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
17. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
18. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
19. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
20. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
21. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
22. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
23. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
24. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
25. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
26. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
27. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
28. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
29. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
30. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
31. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
32. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
33. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
34. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
35. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
36. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
37. Звездный блеск AVN Awards.
38. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
39. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
40. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
41. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
42. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
43. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
44. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
45. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
46. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
50. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.