90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
2. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
3. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
4. Сын яковлевой снова женился.
5. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
6. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
7. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
8. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
9. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
10. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
11. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
12. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
13. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
14. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
15. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
16. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
17. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
18. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
19. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
20. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
21. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
22. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
23. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
24. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
25. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
26. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
27. Кэмерон диас опять за свое!
28. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
29. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
30. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
31. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
32. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
33. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
34. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
35. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
36. "Что с носом?
37. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
38. Опасная игра наставницы.
39. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
40. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
41. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
42. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
43. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
44. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
45. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
46. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
47. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
48. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
49. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
50. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.