90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
15. Это было просто невероятно!
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Когда была основана Пермь
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин