90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
3. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
4. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
5. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
6. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
7. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
8. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
9. Хочется спросить: что у вас там происходит?
10. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
11. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
12. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
13. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
14. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
15. Певица мечтает встретить вторую половинку.
16. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
17. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
18. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
19. Сказал жене: "Я на Баскет".
20. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
21. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
22. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
23. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
24. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
25. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
30. Класс дутым качкам показал!
31. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
32. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
33. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
34. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
35. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
38. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
39. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
42. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
43. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
44. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
45. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
46. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
49. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
50. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.