90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
2. Как коронавирус влияет на наше тело
3. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
4. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
5. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
8. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
9. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
10. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
11. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
12. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
13. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
15. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
16. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
17. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
18. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
19. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
20. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
21. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
22. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
23. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
24. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
25. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
26. Что съесть, чтобы похудеть?
27. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
28. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
29. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
30. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
31. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
32. Секреты выбора шапки по типу лица
33. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
34. Атлет по имени Макс Джонсон.
35. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
36. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
37. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
38. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
39. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
40. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
41. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
42. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
43. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
44. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
45. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
46. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
47. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
48. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
49. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
50. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?