90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
2. Джим керри предстал в неожиданном свете.
3. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
4. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
5. "Кто он? Покажи уже!
6. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
7. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
8. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
9. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
10. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
13. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
14. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
15. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
16. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
17. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
18. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
21. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
22. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
23. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
28. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
29. Желудок спасибо точно не скажет!
30. Встреча с бывшей!
31. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
36. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
37. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
38. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
39. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
40. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
43. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
44. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
45. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
46. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
47. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
48. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.