90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это боль.
2. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
3. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
4. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
5. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
6. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
7. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
8. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
9. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
10. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
11. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
12. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
13. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
14. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
15. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
16. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
17. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
18. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
19. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
20. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
21. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
22. Да, я сам в шоке!
23. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
24. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
25. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
26. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
29. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
30. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
31. История любви P!
32. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
33. Джим керри предстал в неожиданном свете.
34. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
35. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
36. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
37. Могла бы и подыграть ему.
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
40. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
41. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
42. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
43. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
44. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
45. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
46. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
47. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
48. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
49. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
50. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.