90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Часто чувствуете холод?
2. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
3. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
4. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
5. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
6. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
7. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
8. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
9. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
10. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
13. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
14. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
15. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
16. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
17. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
18. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
19. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
20. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
23. Нейросети не перестают удивлять!
24. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
25. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
34. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
35. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
38. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
39. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
40. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
41. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
48. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
49. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
50. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!