90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
2. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
3. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
4. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
5. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
6. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
7. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
8. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
9. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
10. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
11. Банан - не чемпион по калию.
12. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
15. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
16. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
17. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
18. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
19. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
20. В России развивается образовательная инфраструктура.
21. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
22. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
23. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
24. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
25. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
26. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
27. Звездный блеск AVN Awards.
28. Суши - диета, которую мы заслужили!
29. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
30. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
31. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
32. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
33. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
34. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
35. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
36. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
37. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
38. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
39. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
40. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
41. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
42. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
43. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
44. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
45. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
46. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.