90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Класс дутым качкам показал!
17. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Настоящие мастера баланса!
26. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
27. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос