90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут