90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
2. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
3. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
4. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
5. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
6. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
7. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
8. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
9. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Певица мечтает встретить вторую половинку.
12. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
13. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
14. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
15. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
16. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
17. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
18. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
21. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
22. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
23. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
24. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
25. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
26. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
27. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
28. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
34. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
35. Ах, эта свадьба!
36. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
39. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
40. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
43. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
44. Мы русские - с нами Бейoнсе.
45. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
46. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
49. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
50. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций