90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
6. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
12. Headlines:
13. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
14. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
18. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
19. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Какие уникальные медицинские учреждения есть
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.