90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
2. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
3. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
4. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
5. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
6. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
7. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
8. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
9. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
10. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
11. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
12. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
13. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
14. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
15. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
18. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
19. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
20. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
21. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
22. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
23. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
24. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
25. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
26. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
27. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
28. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
29. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
30. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
31. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
32. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
33. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
34. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
35. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
36. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
37. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
38. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
39. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
40. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
43. Слишком мощная страховка.
44. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
45. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
46. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
47. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
48. "Это ужасающе и разрушительно!
49. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
50. Планы были амбициозные, настрой - боевой.