90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты правильного питания, которые работают.
2. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
3. Очереди на Эвересте.
4. Когда мода слишком далеко заходит.
5. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
6. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. Три последних желания чарли.
9. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
10. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
11. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
12. "Do you Speak English?
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
16. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
17. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
18. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
19. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
22. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
23. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
26. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
27. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
28. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
29. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
32. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
33. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
34. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Слабоумие и отвага!
37. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
38. Настоящие мастера баланса!
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
41. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
50. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.