90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Я просто в шоке!
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию