90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Настоящие мастера баланса!
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно