90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. Слишком мощная страховка.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
7. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
8. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
9. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
10. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
16. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
17. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
23. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
24. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
27. Говорят, рост решает всё.
28. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. Это увлекательный был аттракцион!
31. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. 23-Летний сын женился Михаила круга.
36. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
37. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
42. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Есть ли известные исторические деятели из города
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
48. Headlines:
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!