90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прыжки через линию.
2. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
3. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
4. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
5. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
6. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
7. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
8. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
9. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
10. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
11. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
12. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
13. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
14. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
15. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
16. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
17. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
18. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
19. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
20. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
21. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
22. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
23. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
24. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
25. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
26. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
27. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
28. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
31. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
32. "Это ужасающе и разрушительно!
33. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
34. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
35. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
36. Неожиданная новость. Родила.
37. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
38. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
39. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
42. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
43. Иллюзия обмана в реальной жизни!
44. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
45. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
48. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.