90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Крик тысячи трупов.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Кардионагрузки нужны для:
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. "Белый и фара. 20.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Ох уж эти американцы.
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
33. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей