90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.