90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты из капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Встреча с бывшей!
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
31. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов