90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. Боня отличилась снова.
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
18. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
48. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать