90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой