90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России