90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Суши медленно убивают?
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Настоящие мастера баланса!
17. Это было просто невероятно!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Модно ли женщине носить мужские часы
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб