90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
9. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Я просто в шоке!
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Headlines:
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Когда был основан Челябинск
44. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
45. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
46. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
47. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой