90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хумус с морковкой и огурцом.
2. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
3. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
6. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
7. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
8. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
9. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
10. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
11. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
12. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
13. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
14. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
15. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
16. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
17. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
18. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
19. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
20. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
21. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
22. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
23. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
24. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
25. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
26. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
27. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
28. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
29. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
30. 20-Летняя Ребекка грив.
31. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
32. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
33. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
34. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
35. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
36. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
37. Профессиональный макияж: секреты звезд
38. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
39. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
40. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
41. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
42. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
43. Коронавирус у детей: риски и последствия
44. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
45. 80 идей для улучшения своего образа жизни
46. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
47. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
48. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
49. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
50. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит