90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Какие ночные клубы в Москве популярны
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!