90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Встреча с бывшей!
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Headlines:
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Я просто в шоке!
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов