90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
24. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок