90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
2. "Ну вот, опять!
3. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
4. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
5. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
6. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
7. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
8. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
9. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
12. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
13. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
14. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
15. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
16. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
17. "Да я просто мама года!
18. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
19. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
20. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
21. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
22. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
23. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
24. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
25. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
26. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
27. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
28. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
29. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
30. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
31. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
32. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
33. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
34. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
35. Встреча с бывшей!
36. Вот такая вот свадьба.
37. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
38. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
39. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
40. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
41. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
42. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
43. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
44. Это увлекательный был аттракцион!
45. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
46. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
50. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.