90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
4. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
5. Артист джиган свои мускулы показал.
6. Банан - не чемпион по калию.
7. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
8. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
9. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
10. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
11. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
12. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
13. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
14. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
15. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
16. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
17. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
18. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
19. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
20. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
21. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
22. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
23. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
24. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
25. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
26. Джинсы, которые моделируют фигуру!
27. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
28. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
29. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
32. Вот такая вот свадьба.
33. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
34. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
35. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
36. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
37. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
38. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
39. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
40. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
43. Территория мужского минимализма.
44. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
45. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
46. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
47. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
48. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
49. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
50. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.