90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
2. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
3. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
4. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
5. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
6. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
7. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
8. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
9. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
10. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
11. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
12. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
13. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
14. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
15. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Очереди на Эвересте.
20. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
21. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
22. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
23. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
24. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
25. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
26. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
27. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
28. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
29. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
30. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
31. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
32. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
33. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
34. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
35. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
36. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
37. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
38. Боня отличилась снова.
39. Вот такая вот свадьба.
40. Эпизод 898. Морской укус.
41. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
42. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
43. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
44. Крик тысячи трупов.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
47. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
48. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
49. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
50. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.