90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. 23-Летний сын женился Михаила круга.
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
7. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
10. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
13. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
14. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
15. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
16. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
17. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
18. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
19. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
20. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
21. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
22. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
23. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
24. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
25. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
26. Я просто в шоке!
27. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
28. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
29. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
32. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
43. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
45. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
48. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
49. Дети и коронавирус: мифы и реальность
50. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы