90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
7. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Это было просто невероятно!
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Как коронавирус влияет на наше тело
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Какие необычные памятники есть
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Когда была основана Пермь
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль