90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. "Федункив - молодец!
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин