90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
2. Утренние разминки: как начать день правильно
3. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
4. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
5. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
6. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
7. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
8. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
9. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
10. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
11. Headlines:
12. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
13. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
14. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
15. Когда была основана Пермь
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
17. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
18. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
19. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
20. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
21. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
22. Как вам похудевшая адель?
23. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
24. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
25. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
26. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
27. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
28. Домашний макияж: основные правила и советы
29. Профессиональный макияж: секреты звезд
30. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
31. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
32. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
33. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
34. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
35. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
36. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
37. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
38. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
41. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
42. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
43. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
45. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
46. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
47. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
48. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
49. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
50. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни