90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
2. "Do you Speak English?
3. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
4. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
5. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
6. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
7. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
8. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
9. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
10. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
11. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
12. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
13. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
14. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
17. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
18. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
24. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
25. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
32. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
33. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
34. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
35. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
36. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
44. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
47. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
48. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
49. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
50. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей