90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Боня отличилась снова.
3. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Headlines:
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Headlines:
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов