90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
13. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
14. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
17. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
35. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Headlines:
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов