90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Как вам такое искусство?
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Это было просто невероятно!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция