90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Крик тысячи трупов.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Рацион для сжигания жира.
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Атлет по имени Брайан уоллак.