90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
2. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
3. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
4. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
5. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
6. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
7. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
8. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
9. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
10. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
11. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
12. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
13. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
16. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
17. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
18. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
19. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
20. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
21. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. Генетика или диета: секрет пышных форм.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
26. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
27. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
28. Что за странные дела в этом доме творятся?
29. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
30. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
31. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
32. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
33. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
34. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
35. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
36. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
39. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
42. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
43. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
44. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
45. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
46. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
47. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
48. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
49. Крик тысячи трупов.
50. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.