90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
10. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
13. Как коронавирус влияет на наше тело
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Какие уникальные медицинские учреждения есть
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
47. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.