90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Вот такие вот фокусы.
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
35. Какие легенды о подземных проходах
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
38. Headlines:
39. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
49. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи