90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Это Джим торп - американский легкоатлет.
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
4. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
6. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
7. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
8. Суши - диета, которую мы заслужили!
9. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
10. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
11. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
12. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
13. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
14. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
15. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
16. Хочется спросить: что у вас там происходит?
17. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
18. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
19. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
20. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
21. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
22. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
23. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
24. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
27. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
28. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
29. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
30. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
31. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
32. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
33. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
34. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
35. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
36. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
37. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. Желудок спасибо точно не скажет!
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
42. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
43. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
46. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
47. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. "Федункив - молодец!
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.