90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
2. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
5. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
6. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
7. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
8. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
9. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
10. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
11. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
12. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
13. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
14. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
17. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
18. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
19. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
22. Слабоумие и отвага!
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
28. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
29. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
30. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
31. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
32. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
33. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Беременна 4 раз?
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
42. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
46. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
47. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
48. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
49. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
50. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам