90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.