90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
2. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
3. Суши - диета, которую мы заслужили!
4. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
5. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
6. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
7. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
8. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
9. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
10. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
11. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
13. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
14. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
15. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
16. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
17. Территория мужского минимализма.
18. Вот такого озорника мы … видим 85-.
19. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
22. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
23. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
24. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
25. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
28. Чарли и его шоколадная конница!
29. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
30. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
31. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
32. Пустота не сохраняется в священных местах.
33. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
34. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
35. Как вам такое искусство?
36. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
37. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
38. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
39. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
40. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
41. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
44. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
45. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
46. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
47. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
48. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
49. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.