90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
11. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
21. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Полезный и сытный творожный коктейль.
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
41. Headlines:
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем