90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
3. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
4. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
5. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
6. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
7. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
8. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
9. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
10. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
11. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
12. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
13. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
14. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
15. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
16. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
17. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
18. Когда была основана Пермь
19. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
20. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
21. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
22. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
23. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
24. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
25. Какие исторические личности связаны с Камышином
26. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
27. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
28. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
30. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
31. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
32. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
33. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
34. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
35. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
36. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
37. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
38. Атлет тристин ли.
39. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
40. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
41. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
42. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
43. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
44. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
45. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
46. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
47. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
48. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей