90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения