90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Headlines:
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Headlines:
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Анимация билетов: возможности и ограничения