90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
2. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
3. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
4. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
5. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
6. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
7. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
8. Эту девушку зовут лили филлипс.
9. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
10. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
11. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
12. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
13. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
14. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
15. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
16. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
17. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
18. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
19. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
22. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
23. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
24. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
25. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
28. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
29. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
30. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
31. Мой муж домой вторую жену привёл.
32. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
33. Звездный блеск AVN Awards.
34. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
35. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
36. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
37. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
38. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
39. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
42. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
43. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
44. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
45. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
46. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
47. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
48. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
49. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
50. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.