90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. "Да я просто мама года!
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. Идеальный киновечер с парнем.
12. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
15. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Встреча с бывшей!
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
22. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
23. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
28. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Аппетитный пост для любителей сырников!
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы