90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
13. Как коронавирус влияет на наше тело
14. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
15. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
24. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
25. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
26. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
27. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
28. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
29. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
30. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
31. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
32. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
35. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
45. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
46. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели