90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
2. "Ошиблась с пластикой!
3. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
4. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
5. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
6. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
7. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
8. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
9. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
10. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
11. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
12. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
13. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
14. Генри кавилл превратился в скуфа.
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
17. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
18. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
19. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
20. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
23. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
24. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
27. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
28. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
29. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
30. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
33. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
34. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
35. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
38. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
39. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
40. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
41. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
42. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
43. Чарли и его шоколадная конница!
44. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
45. Артик и асти?
46. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
47. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
48. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
49. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
50. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.