90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Headlines:
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. Вы не поверите, что это существует
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Когда был основан Челябинск
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой