90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Как вам такое искусство?
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба