90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
2. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
3. Хочется спросить: что у вас там происходит?
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
6. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
7. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
8. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
9. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
10. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
11. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
12. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
13. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
14. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
15. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
16. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
17. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
18. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
19. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
20. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
21. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
22. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
23. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
24. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
25. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
26. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
27. Чарли и его шоколадная конница!
28. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
29. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
33. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
34. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
37. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
38. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
39. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
47. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
50. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя