90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
5. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Мышцы кора восстановите.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
14. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
15. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
16. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды