90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
10. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
13. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
14. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
16. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
17. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
18. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
19. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
20. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
21. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
22. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
23. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
26. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
28. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
29. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
30. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
31. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
37. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
42. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
47. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили