90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Настоящие мастера баланса!
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. "Белый и фара. 20.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Беременна 4 раз?
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Как вам похудевшая адель?
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке