90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Настоящие мастера баланса!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Headlines:
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
26. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
39. Атлет по имени Андрей Филипов.
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель