90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
4. Суши - диета, которую мы заслужили!
5. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
6. Три последних желания чарли.
7. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
8. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
9. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
10. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
11. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
12. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
13. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
14. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
15. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
16. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
20. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
23. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
24. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
25. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Неожиданная новость. Родила.
28. Боня отличилась снова.
29. Суши медленно убивают?
30. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
31. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
32. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
35. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
36. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
37. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
38. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
39. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
40. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
41. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
42. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
43. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
44. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
45. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
46. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
47. "Белый и фара. 20.
48. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.