90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Настоящие мастера баланса!
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Какие уникальные станции метро
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили