90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Встреча с бывшей!
4. Боня отличилась снова.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию