90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили