90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Ох уж эти американцы.
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Как вам похудевшая адель?
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
42. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.