90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
28. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
29. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
30. Как добраться до главных туристических мест Уфы
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения