90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
2. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
3. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
4. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
5. Суши - диета, которую мы заслужили!
6. Очереди на Эвересте.
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
9. "Кто он? Покажи уже!
10. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
11. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
12. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
13. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
14. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
15. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
16. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
17. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
18. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
19. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
20. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
21. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
24. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Боня отличилась снова.
27. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
30. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
35. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
42. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
43. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
44. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
45. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.