90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
2. Где лучше всего шопиться в Москве
3. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
4. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
5. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
6. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
7. Атлет по имени Евгений лось.
8. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
9. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
10. Когда был основан Челябинск
11. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
12. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
13. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
14. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
15. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
16. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
17. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
18. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
19. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
20. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
21. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
22. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
23. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
24. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
25. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
26. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
27. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
28. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
29. История эпидемий: пандемии XX века
30. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
31. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
32. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
33. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
34. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
35. Как тренируется африканец мистер уэд.
36. Жена цекало совсем исхудала.
37. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
38. "Папа в Отпуске".
39. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
40. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
41. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
42. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
43. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
44. "У меня не деревенское лицо?
45. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
46. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
47. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
48. Рената Литвинова, 56 лет.
49. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
50. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.