90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из морской капусты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
6. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Headlines:
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным