90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
2. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
3. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
4. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
5. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
6. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
7. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
8. Джинсы, которые моделируют фигуру!
9. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
14. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
15. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
16. Самбист Александр Емельяненко:
17. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
18. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
19. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
20. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
21. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
22. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
23. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
24. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
25. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
26. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
27. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
28. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
29. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
30. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
31. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
32. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
33. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
34. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
35. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
36. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
37. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
38. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
41. Желудок спасибо точно не скажет!
42. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
43. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
44. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
45. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
46. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
47. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
48. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
49. Вот такие вот фокусы.
50. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.