90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
2. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
5. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
6. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
7. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
8. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
9. Элджей устроил романтический отпуск с возлюбленной Anikv в Марокко.
10. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
11. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
12. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
13. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
14. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
15. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
16. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
17. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
18. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
19. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
20. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
21. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
22. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
23. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
24. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
27. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
28. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
29. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
30. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
31. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
32. "Они хороши , внимание, только в переписке!
33. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
34. Генетика из тени раньше диплома вышла.
35. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
36. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
37. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
38. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
39. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
40. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
41. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
42. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
43. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
44. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
45. Подборка стильных купальников с WB.
46. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
47. Класс дутым качкам показал!
48. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.