90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
30. Какие легенды связаны с московской подземкой
31. Headlines:
32. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
33. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
42. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
43. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
46. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
47. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
48. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
49. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
50. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.