90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
2. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
3. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
4. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
5. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
6. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
7. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
8. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
9. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
10. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
11. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
12. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
13. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
14. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
15. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
16. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
17. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
18. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
19. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
22. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
23. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
24. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
25. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
26. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
27. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
28. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
29. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
30. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
33. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
34. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
35. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
36. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
37. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
38. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
39. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
40. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
41. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
42. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
43. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
44. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
45. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
46. Неожиданная новость. Родила.
47. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
48. "Эй, а ну иди Сюда"!
49. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
50. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.