90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
2. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
3. Генри кавилл превратился в скуфа.
4. В России развивается образовательная инфраструктура.
5. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
6. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
7. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
8. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
9. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
10. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
11. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
12. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
13. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
14. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
15. История любви P!
16. Подборка стильных купальников с WB.
17. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
18. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
19. Три последних желания чарли.
20. Ошибка, которая стала роковой.
21. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
22. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
23. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
24. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
25. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
26. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
27. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
28. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
29. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
30. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
31. "Ребёнок просто мясом станет!
32. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
33. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
34. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
35. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
36. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
37. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
38. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
39. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
40. Как вам такое искусство?
41. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
42. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
43. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
44. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
45. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
48. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
49. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.