90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
2. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
3. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
4. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
5. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
6. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
7. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
8. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
9. Генри кавилл превратился в скуфа.
10. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
11. У памелы андерсон и тома круза роман.
12. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
13. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
14. Самбист Александр Емельяненко:
15. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
16. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
17. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
18. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
19. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
20. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
21. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
22. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
23. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
26. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
27. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
28. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
29. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
30. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
31. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
32. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
33. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. "Ребёнок просто мясом станет!
35. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
36. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
37. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
38. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
39. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
40. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
41. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
42. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
43. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
44. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
45. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
46. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
47. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
48. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
49. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
50. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.