90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
24. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
25. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
26. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
27. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
30. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Рацион для сжигания жира.
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле