90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
4. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
5. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
6. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
7. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
8. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
9. "Кто он? Покажи уже!
10. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
13. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
14. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
15. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
16. Игра на выживание: месть за миллион.
17. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
18. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
19. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
20. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
21. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
22. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
23. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
24. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
25. "Это ужасающе и разрушительно!
26. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
27. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
28. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
29. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
30. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
31. "Ребёнок просто мясом станет!
32. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
33. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
34. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
35. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
36. Энджи учится читать на русском.
37. "Безэмоциональна" и боится мимики?
38. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
39. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
40. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
41. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
42. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
43. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
44. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
45. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
46. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
47. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
48. "Привет! Мне 59 лет!
49. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
50. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.