90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
5. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. "Белый и фара. 20.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
19. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
25. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
26. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
27. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
28. Когда была основана Пермь
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
31. Почему девушки любят носить мужские рубашки
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Headlines:
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
45. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
46. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
47. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
48. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
49. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19