90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
2. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
3. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
4. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
5. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
6. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
7. На стройке своя атмосфера!
8. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
9. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
10. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
11. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
12. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
15. Известные артисты и их знаменитые наследники.
16. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
17. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
22. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
23. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
24. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
25. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
26. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
27. Вот такая вот свадьба.
28. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
29. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
30. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
37. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
38. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
39. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
40. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
41. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
42. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
43. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
44. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
45. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
46. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
47. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
48. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. Куриная грудка с овощами в духовке.