90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
2. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
3. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
4. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
5. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
6. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
7. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
8. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
9. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
10. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
11. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
12. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
13. Иногда кажется, что всё под контролем ….
14. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
15. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
16. Часто чувствуете холод?
17. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
18. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
19. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
20. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
21. Фото, вызывающее сильные эмоции.
22. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
23. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
24. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
25. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
26. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
27. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
28. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
29. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
30. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
31. За деньги - конечно!
32. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
33. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
34. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
35. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
36. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
37. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
38. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
39. Желудок спасибо точно не скажет!
40. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
43. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
44. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
45. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
46. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
47. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
48. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
49. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
50. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.