90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
2. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
3. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
4. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
5. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
6. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
7. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
8. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
9. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
10. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
11. Когда родители только услышали "PS5".
12. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
13. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
14. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
17. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
18. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
19. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
20. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
21. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
22. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
23. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
24. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
25. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
26. Звездный блеск AVN Awards.
27. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
28. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
29. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
30. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
31. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
32. Класс дутым качкам показал!
33. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
34. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
35. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
36. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
37. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
38. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
39. Винус Уильямс замуж вышла.
40. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
41. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
42. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
43. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
44. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
45. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
46. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
47. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
48. "Что с ней происходит?
49. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
50. Вот такая вот свадьба.