90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
2. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
3. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
4. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
5. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
6. "Ошиблась с пластикой!
7. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
9. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
10. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
11. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
12. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
13. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
14. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
15. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
16. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
17. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
18. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
19. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
20. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
21. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
22. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
25. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
26. Слабоумие и отвага!
27. Генетика или диета: секрет пышных форм.
28. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
29. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
30. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
31. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
32. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
33. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
34. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
35. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
38. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
39. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
40. Сказал жене: "Я на Баскет".
41. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
42. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
43. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
44. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
45. Желудок спасибо точно не скажет!
46. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
47. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
48. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
50. Боня отличилась снова.