90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Класс дутым качкам показал!
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Как вам такое искусство?
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.