90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
2. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
3. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
4. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
5. Кэмерон диас опять за свое!
6. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
7. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
8. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
9. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
10. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
11. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
12. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
13. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
14. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
15. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
16. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
17. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
18. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
19. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
20. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
21. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
22. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
25. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
26. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
28. Экстремальная акробатика на воде.
29. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
30. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
31. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
32. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
33. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
34. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
35. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
36. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
37. С добрым утром, мои дорогие!
38. За деньги - конечно!
39. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
40. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
41. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
42. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
43. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
44. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
47. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
48. Это увлекательный был аттракцион!
49. Сын тарасова попал в больницу.
50. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.