90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. Класс дутым качкам показал!
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Разминка до и после бега: почему это важно
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно