90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
2. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
3. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
4. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
5. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
6. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
7. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
8. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
9. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
10. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
11. Хочется спросить: что у вас там происходит?
12. Игра на выживание: месть за миллион.
13. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
14. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
15. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
16. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
17. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
18. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
19. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
20. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
21. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
22. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
23. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
24. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
25. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
26. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
27. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
28. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
29. Нейросети не перестают удивлять!
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
34. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
35. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
36. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
37. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
38. Йога в фитнес - зале полезна для:
39. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
40. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
41. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.