90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
2. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
3. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
4. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
5. Как улучшить координацию движений?
6. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
7. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
8. Ведьминские гены или честный люкс?
9. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
10. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
11. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
12. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
13. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
14. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
15. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
16. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
17. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
18. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
19. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
20. "Что с носом?
21. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
22. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
23. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
24. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
25. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
26. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
29. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
30. "Да я просто мама года!
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
33. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
34. Винус Уильямс замуж вышла.
35. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
36. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
37. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
38. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
39. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
40. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
41. Ох уж, эти азиатские забавы!
42. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
43. Вот такая вот свадьба.
44. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
45. Ариана гранде весит 39 килограмм.
46. Суши медленно убивают?
47. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
48. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
49. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
50. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".