90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
2. "Я вообще никому не доверяю …".
3. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
4. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
5. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
6. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
9. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
10. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
13. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
14. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
15. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
16. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
17. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
18. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
19. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
20. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
21. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
22. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
23. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
24. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
27. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
28. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
29. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
30. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
31. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
32. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
33. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
34. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
35. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
36. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
37. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
38. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
39. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
40. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
41. Встреча с бывшей!
42. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
43. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
46. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
47. Девушка в какую-то дыру залезла.
48. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
49. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
50. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике: