90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
2. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
3. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
4. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
5. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
6. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
7. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
8. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
9. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
12. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
13. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
14. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Суши - диета, которую мы заслужили!
17. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
18. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. "Что с носом?
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
23. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
24. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
25. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
26. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
27. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
28. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
29. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
30. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
31. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
32. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
33. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
34. Почему монтаж - это спасение.
35. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
36. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
37. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
38. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
39. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
40. "Ребёнок просто мясом станет!
41. С добрым утром, мои дорогие!
42. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
43. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
47. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
48. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
49. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
50. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.