90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
2. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
3. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
4. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
5. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
6. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
7. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
8. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
11. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
12. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
13. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
16. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
17. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
18. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
19. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
22. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
23. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
24. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
25. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
26. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
27. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
28. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
29. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
30. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
31. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
32. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
36. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
37. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
38. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
39. Эпизод 898. Морской укус.
40. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
41. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
42. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
43. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
44. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
45. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
46. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
47. Хотели бы посмотреть такой фильм?
48. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
49. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
50. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.