90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун показала свои 68.
2. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
3. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
4. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
5. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
6. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
7. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
8. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
9. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
10. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
11. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
12. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
13. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
14. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
15. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
16. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
17. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
18. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
19. Как улучшить координацию движений?
20. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
21. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
22. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
23. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
24. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
25. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
26. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
27. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
28. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
29. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
30. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
31. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
32. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
33. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
34. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
35. Когда парень слов на ветер не бросает.
36. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
37. Класс дутым качкам показал!
38. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
39. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
40. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
41. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
42. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
43. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
44. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
45. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
46. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
47. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
48. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
49. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
50. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.