90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
2. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
3. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
4. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
5. "Это точно он!
6. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
7. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
8. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
9. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
10. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
11. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
12. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
15. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
16. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
17. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
18. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
19. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
20. Артикул WB - 247813745.
21. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
22. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
23. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
24. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
25. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
26. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
27. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
28. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
29. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
30. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
31. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
32. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
33. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
34. "Ну вот, опять!
35. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
37. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Снежный кураж: зима во всей красе.
40. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
43. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
44. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
45. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
46. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
47. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
48. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
49. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.