90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
2. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
3. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
4. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
5. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
6. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
7. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
8. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
9. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
10. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
11. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
12. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
13. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
17. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
18. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
19. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
20. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
21. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
22. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
23. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
26. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
27. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
28. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
29. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
30. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
31. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
32. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
33. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
34. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
35. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
36. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
37. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
38. Фото, вызывающее сильные эмоции.
39. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
40. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
41. Певица мечтает встретить вторую половинку.
42. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
43. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
44. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
45. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
46. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
47. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
48. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
49. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
50. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.