90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
2. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Headlines:
17. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Какие уникальные станции метро
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
40. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
41. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
42. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
43. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
44. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
45. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
46. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
47. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней