90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
2. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
3. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
4. Нюша решила вернуть имя Анна.
5. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
6. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
7. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
8. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
9. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
10. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
11. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
12. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
13. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
14. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
15. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
16. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
17. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
18. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
19. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
20. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
21. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
22. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
23. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
24. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
25. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
26. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
27. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
28. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
29. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
30. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
31. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
32. Пляжный стиль и летнее настроение.
33. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
34. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
35. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
36. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
37. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
38. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
39. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
40. Игра на выживание: месть за миллион.
41. Что за странные дела в этом доме творятся?
42. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
43. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
44. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
45. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
46. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
47. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
48. "Да я просто мама года!
49. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
50. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.