90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Разминка до и после бега: почему это важно
17. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
18. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
19. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Вы не поверите, что это существует
32. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
33. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
34. Headlines:
35. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как вам похудевшая адель?
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Когда был основан Челябинск
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.