90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
45. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время