90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
26. Ох уж эти американцы.
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Headlines:
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ