90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Какие необычные памятники есть
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Когда был основан Челябинск