90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. "Белый и фара. 20.
5. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
6. "Федункив - молодец!
7. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
8. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
9. Мы готовим стейк правильно!
10. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
11. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
12. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
13. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
14. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
15. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
16. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
17. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
18. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
19. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
30. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Профессиональный макияж: секреты звезд
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
46. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
49. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
50. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке