90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
2. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
3. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
4. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
5. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
6. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
7. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
8. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
9. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
10. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
11. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
12. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
13. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
14. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
15. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
16. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
17. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
18. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
19. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
20. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
21. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
22. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
23. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
24. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
25. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
26. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
27. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
28. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
29. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
30. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
31. У памелы андерсон и тома круза роман.
32. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
33. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
34. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
35. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
36. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
37. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
38. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
39. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
40. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
41. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
42. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
43. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
44. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
45. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
46. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
47. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
48. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
49. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
50. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.