90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
14. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
15. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
16. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
17. Какие популярные парки есть в Москве
18. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
19. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
20. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
21. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
22. Headlines:
23. Какие уникальные станции метро
24. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Вы не поверите, что это существует
29. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
30. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
31. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
32. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Что съесть, чтобы похудеть?
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Когда был основан Челябинск
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде