90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.