90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мой муж домой вторую жену привёл.
2. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
3. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
4. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
5. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
6. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
7. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
8. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
9. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
10. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
11. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
12. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
13. Игра на выживание: месть за миллион.
14. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
15. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
16. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
17. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
18. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
21. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
22. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
23. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
24. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
25. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
26. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
27. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
28. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
29. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
32. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Зубастый лежачий полицейский!
35. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
36. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
37. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
38. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
39. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
40. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
41. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
42. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
43. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
44. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
45. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
46. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
47. "Белый и фара. 20.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.