90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
2. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
3. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
4. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
5. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
6. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
7. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
8. Опасная игра наставницы.
9. Слабоумие и отвага!
10. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
13. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
14. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
17. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
18. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
19. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
20. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
21. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
22. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
23. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
24. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
25. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
26. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
27. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
28. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
29. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
30. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
33. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
34. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
35. Только бы нога не соскользнула!
36. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
37. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
38. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
41. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
42. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
43. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
44. Знакомьтесь, люди добрые!
45. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
46. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
47. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
48. Омлет с овощами и творогом.
49. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
50. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.