90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
2. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
3. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
4. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
5. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
6. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
7. Фото, вызывающее сильные эмоции.
8. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
9. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
10. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
11. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
12. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
18. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
19. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
20. "Это ужасающе и разрушительно!
21. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
22. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
23. А ловко он придумал это!
24. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
25. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
28. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
32. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
33. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
44. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
46. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
47. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
48. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
49. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
50. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность