90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
2. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
3. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
4. Я Артем. 30 лет.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
7. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
8. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
9. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
10. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
11. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
12. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
13. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
14. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
15. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
16. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
17. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
18. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
19. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
20. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
21. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
24. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
25. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
26. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
27. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
28. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
29. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
30. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
31. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
32. На стройке своя атмосфера!
33. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
34. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
35. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
36. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
37. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
38. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
39. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
40. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
41. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
42. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
43. Сказал жене: "Я на Баскет".
44. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
45. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
46. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
47. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
48. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
49. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
50. С добрым утром, мои дорогие!