90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
2. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
3. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
4. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
5. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
6. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
7. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
8. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
9. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
10. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
11. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
12. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
13. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
14. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
15. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
16. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
17. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
18. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
19. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
20. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
21. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
22. Можно ли использовать Полигель без базы
23. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
24. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
25. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
26. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
27. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
28. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
29. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
30. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
31. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
32. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
33. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
34. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
35. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
36. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
37. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
38. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
39. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
40. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
41. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
42. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
43. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
44. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
45. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
46. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
47. Куриные маффины с начинкой.
48. Список продуктов для похудения.
49. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
50. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.