90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
2. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
3. Когда парень слов на ветер не бросает.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
6. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
7. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
8. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
9. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
10. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
11. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
12. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
15. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
16. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
17. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
18. Прощения за такой тон прошу.
19. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
20. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
21. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
22. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
23. "Эй, а ну иди Сюда"!
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
26. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
27. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
42. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
43. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
44. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Беременна 4 раз?
49. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
50. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.