90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
2. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
3. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
4. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
5. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
6. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
7. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
8. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
9. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
10. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
13. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
14. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
15. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
16. Пляжный стиль и летнее настроение.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
18. Подборка стильных купальников с WB.
19. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
20. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
21. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
22. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
23. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
26. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
27. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
30. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
31. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
32. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
33. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
34. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
35. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
36. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
37. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
38. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
39. С добрым утром, мои дорогие!
40. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
41. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
42. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
43. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
44. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
45. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
46. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
47. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
48. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
49. Ох уж, эти азиатские забавы!
50. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".