90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
2. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
3. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
4. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
5. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
6. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
7. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
8. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
9. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
10. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
11. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
12. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
13. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
14. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
15. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
16. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
17. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
18. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
19. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
20. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
21. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
22. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
23. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
24. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
25. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
26. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
27. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
28. "Что с носом?
29. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
32. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
33. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
34. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
35. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
36. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
37. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
38. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
39. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
40. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
43. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
44. Территория мужского минимализма.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
47. Идеальный киновечер с парнем.
48. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
49. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
50. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.