90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
4. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
5. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
6. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
7. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
8. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
9. На стройке своя атмосфера!
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
12. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
13. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
14. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
15. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
16. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
17. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
18. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
19. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
22. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
23. Винус Уильямс замуж вышла.
24. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
25. А ловко он придумал это!
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
28. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
29. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
35. Желудок спасибо точно не скажет!
36. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
37. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
40. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
43. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
44. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
45. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
46. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
49. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
50. "Федункив - молодец!