90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
2. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
3. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
4. "Ну вот, опять!
5. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
8. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
11. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
12. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
13. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
17. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
18. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
19. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
20. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
21. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
22. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
23. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
24. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
25. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
26. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
27. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
28. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
29. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
32. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
33. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
34. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
35. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
39. Как вам такое искусство?
40. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
41. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
42. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
43. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
44. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
45. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
46. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
47. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
50. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.