90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
2. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
3. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
4. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
5. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
6. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
7. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
8. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
9. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
10. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
11. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
12. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
13. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
14. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
15. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
16. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
17. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
18. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
19. Дети и коронавирус: мифы и реальность
20. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
21. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
22. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
23. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
24. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
25. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
26. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
27. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
28. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
29. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
30. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
31. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
32. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
33. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
34. Почему в марте потепления не радуют
35. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
36. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
37. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
38. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
39. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
40. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
41. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
42. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
43. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
44. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
45. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
46. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
47. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
48. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
49. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
50. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.