90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
4. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
5. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
6. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
7. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
8. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
9. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
10. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
11. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
12. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
13. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
14. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
15. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
16. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
17. Это Джим торп - американский легкоатлет.
18. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
19. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
20. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
21. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
22. Звездный блеск AVN Awards.
23. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
24. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
25. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
26. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
27. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
28. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
29. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
30. Ошибка, которая стала роковой.
31. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
32. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
33. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
34. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
35. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
36. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
37. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
38. Слишком мощная страховка.
39. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
40. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
41. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
42. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
43. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
44. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
45. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
46. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
47. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
50. Нейросети не перестают удивлять!