90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постные салаты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
2. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
3. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
4. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
5. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
6. Генри кавилл превратился в скуфа.
7. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
8. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
9. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
10. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
11. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
12. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
13. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
14. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
15. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
16. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
17. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
18. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
19. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
20. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
21. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
22. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
23. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
27. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
28. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
29. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
30. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
33. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
34. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
35. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
36. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
37. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
38. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
39. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
40. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
41. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
42. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
43. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
44. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
45. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
46. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
47. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
50. Россиянки начали лечить насморк.