90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
9. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Headlines:
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Headlines:
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения