90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Это было просто невероятно!
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Headlines:
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
33. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Какие исторические личности связаны с Камышином
36. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
37. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
38. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Быстрый макияж для ежедневного использования
41. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
42. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
45. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
46. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
47. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
48. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
49. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем