90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Крик тысячи трупов.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели