90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Крик тысячи трупов.
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
35. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Рацион для сжигания жира.
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются