90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Ох уж эти американцы.
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.