90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут