90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок