90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. "Безэмоциональна" и боится мимики?
17. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Мышцы кора восстановите.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
46. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.