90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Headlines:
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Какие необычные памятники есть
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Какие ночные клубы в Москве популярны
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны