90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!