90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
2. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
3. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
4. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
5. Красота - это боль.
6. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
7. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
8. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
9. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
10. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
11. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
12. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
13. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
14. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
15. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
16. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
17. Илья, 30 лет.
18. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
19. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
20. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
21. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
22. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
23. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
24. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
25. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
26. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
27. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
28. Новые фото дафни кин.
29. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
30. Мудрый пофигизм или жесткость?
31. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
32. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
33. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
34. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
35. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
36. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
37. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
38. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
39. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
40. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
41. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
42. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
43. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
44. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
45. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
46. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
47. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
48. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
49. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
50. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.