90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Встреча с бывшей!
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Говорят, рост решает всё.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Ох уж эти американцы.
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Секреты молодости корейских женщин
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы