90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Встреча с бывшей!
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. "Федункив - молодец!
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Мы готовим стейк правильно!
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Какие уникальные станции метро
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста