90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
2. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
3. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
4. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
5. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
6. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
7. Headlines:
8. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
9. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
10. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
11. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
12. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
13. Какие необычные памятники есть
14. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
15. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
16. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
17. Андрей смаев и его тренировка ног.
18. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
19. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
20. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
21. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
22. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
23. Какая история связана с основанием города Архангельска
24. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
25. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
26. Атлет по имени Андрей Филипов.
27. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
28. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
29. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
30. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
31. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
32. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
33. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
34. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
35. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
36. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
38. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
39. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
40. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
41. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
42. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
43. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
45. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
46. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
47. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
48. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
49. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
50. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления