90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Ох уж эти американцы.
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Headlines:
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев