90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
2. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
3. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
4. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
5. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
6. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
7. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
8. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
9. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
10. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
11. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
12. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
13. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
14. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
15. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
16. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
17. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
18. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
19. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
20. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
21. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
22. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
23. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
24. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
25. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
26. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
27. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
28. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
29. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
30. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
31. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
32. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
33. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
34. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
35. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
36. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
37. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
38. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
39. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
40. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
41. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
42. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
43. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
44. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
45. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
46. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
47. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
48. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
49. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
50. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.