90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
2. Опасная игра наставницы.
3. Слабоумие и отвага!
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
6. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
7. Хочется спросить: что у вас там происходит?
8. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
9. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
10. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
11. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
12. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
13. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
14. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
15. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
16. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
17. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
18. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
19. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
20. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
21. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
22. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
23. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
26. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
27. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
28. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
31. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
32. Настоящие мастера баланса!
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. Это было просто невероятно!
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
38. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
39. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
42. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
43. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
44. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
49. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
50. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой