90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
2. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
3. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
4. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
5. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
6. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
7. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
8. Шэрон стоун показала свои 68.
9. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
10. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
11. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
12. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
13. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
14. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
15. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
16. Когда родители только услышали "PS5".
17. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
18. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
19. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
20. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
21. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
22. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
23. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
24. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
25. Голодание - это не только про еду.
26. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
27. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
28. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
29. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
30. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
31. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
32. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
35. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
36. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
37. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
38. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
39. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
40. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
41. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
42. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
43. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
44. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
45. Снежный кураж: зима во всей красе.
46. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
47. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
48. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
49. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
50. Певица мечтает встретить вторую половинку.