90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
2. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
3. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
6. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
7. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
8. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
9. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
10. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
13. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
14. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
15. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
16. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
17. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
20. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
21. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
24. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
29. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
30. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
35. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. "Белый и фара. 20.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
43. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
44. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
45. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
46. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
47. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
48. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба