90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
2. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
3. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
4. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
5. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
6. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
7. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
9. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
10. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
11. Разминка: ключ к успешной тренировке
12. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
13. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
14. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
15. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
17. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
18. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
19. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
20. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
21. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
22. Когда была основана Пермь
23. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
24. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
25. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
26. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
27. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
28. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
29. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
30. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
31. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
32. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
33. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
34. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
35. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
36. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
37. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
38. Домашний макияж: основные правила и советы
39. Быстрый макияж для ежедневного использования
40. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
41. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
42. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
43. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
44. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
45. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
46. 80 идей для улучшения своего образа жизни
47. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
48. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
49. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
50. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков