90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Headlines:
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля