90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
2. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
3. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
4. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
5. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
6. Кожа да кости!
7. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
8. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
9. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
10. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
11. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
13. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
14. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
15. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
16. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
19. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
20. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
21. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
22. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
23. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
24. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
25. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
26. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
29. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
30. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
31. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
32. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
33. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
34. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
35. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
36. Когда парень слов на ветер не бросает.
37. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
38. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
39. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
40. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
41. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
42. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
43. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
44. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
45. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
46. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
47. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
48. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
49. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
50. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.