90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Вот такие вот фокусы.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Софи лорен отметила 91-летие.
7. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
8. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями