90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.