90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
2. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
3. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
4. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
5. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
6. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
7. "Это точно он!
8. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
9. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
10. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
11. "С днем рождения, волшебник!
12. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
13. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
14. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
15. Скончалась японская художница яёи кусама.
16. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
17. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
18. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
19. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
20. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
21. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
22. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
23. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
24. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
25. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
26. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
27. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
28. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
29. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
30. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
31. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
32. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
33. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
34. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
35. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
36. Новые фото дафни кин.
37. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
38. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
39. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
40. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
41. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
42. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
43. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
44. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
45. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
46. Генетика или диета: секрет пышных форм.
47. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
48. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
49. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
50. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.