90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
2. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
3. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
4. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
5. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
6. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
7. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
8. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
9. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
12. Это Джим торп - американский легкоатлет.
13. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
14. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
15. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
16. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
17. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
18. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
19. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
22. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
25. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
26. Вот такого озорника мы … видим 85-.
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Сказал жене: "Я на Баскет".
29. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
30. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
31. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
32. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
33. С добрым утром, мои дорогие!
34. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
35. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
36. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
37. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
38. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
39. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
40. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
41. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
42. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
43. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
44. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
45. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
46. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
47. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
48. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
49. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
50. Россиянки начали лечить насморк.