90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Самбист Александр Емельяненко:
2. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
3. Подборка стильных купальников с WB.
4. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
5. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
6. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
7. Три последних желания чарли.
8. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
9. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
12. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
13. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
14. Известные артисты и их знаменитые наследники.
15. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
18. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
19. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
20. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
21. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
22. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
23. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
24. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
25. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
26. А ловко он придумал это!
27. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
30. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
31. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
34. Ах, эта свадьба!
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
38. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
41. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. 23-Летний сын женился Михаила круга.
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
47. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
48. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.