90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
4. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
5. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
6. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
7. Ведьминские гены или честный люкс?
8. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
9. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
10. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
11. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
12. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
13. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
14. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
15. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
16. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
17. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
18. Когда парень слов на ветер не бросает.
19. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
20. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
21. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
22. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
23. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
26. Что за странные дела в этом доме творятся?
27. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
28. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
29. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
30. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
31. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
32. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
33. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
34. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
35. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
36. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
37. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
38. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
39. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
40. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
41. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
44. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
45. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
46. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
47. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Хотели бы посмотреть такой фильм?
50. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.