90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
2. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
3. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
4. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
5. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
6. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
7. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
8. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
9. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
10. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
11. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
12. Слабоумие и отвага!
13. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
14. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
15. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
16. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
17. Известные артисты и их знаменитые наследники.
18. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
19. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
20. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
21. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
22. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
23. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
24. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
25. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
26. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
27. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
28. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
29. "Ребёнок просто мясом станет!
30. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
31. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
34. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
35. А вы точно учитель по музыке?
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
38. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
39. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
40. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
41. А можно мне другого автомеханика?
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
44. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
45. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
48. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
49. Йога в фитнес - зале полезна для:
50. Саша Hammali впервые папой станет!