90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
2. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
3. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
4. Да, я сам в шоке!
5. "Они хороши , внимание, только в переписке!
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
8. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
9. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
10. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
11. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
12. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
13. Опасная игра наставницы.
14. Генетика или диета: секрет пышных форм.
15. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
16. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
17. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
20. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
21. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
22. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
23. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
24. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
25. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
26. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
27. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
28. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
29. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
30. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
31. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
32. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
33. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
34. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
35. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
36. Вроде бы покрытый стиль.
37. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
38. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
41. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
42. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
43. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
44. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
45. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
46. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
47. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
50. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.