90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
2. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
3. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
4. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
5. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
6. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
7. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
8. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
9. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
10. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
11. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
12. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
13. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
14. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
15. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
16. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
17. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
18. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
19. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
22. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
23. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
24. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
25. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
26. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
27. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
28. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
29. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
30. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
31. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
32. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
33. Певица мечтает встретить вторую половинку.
34. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
35. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
36. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
37. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
38. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
39. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
40. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
41. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
42. Желудок спасибо точно не скажет!
43. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
44. Чарли и его шоколадная конница!
45. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
46. Днем в борцовке, вечером в платье!
47. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
48. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
49. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
50. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!