90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
12. Разминка: ключ к успешной тренировке
13. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
14. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
15. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
16. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
17. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
18. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
19. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
20. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
21. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
22. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
23. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Какие необычные памятники есть
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
32. Headlines:
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Когда был основан Челябинск
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем