90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
4. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
5. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
6. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
7. В России развивается образовательная инфраструктура.
8. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
9. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
10. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
11. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
12. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
13. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
14. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
15. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
16. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
17. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
18. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
19. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
20. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
21. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
22. Игра на выживание: месть за миллион.
23. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
24. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
25. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
26. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
27. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
28. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
29. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
30. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
31. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
32. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
35. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
36. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
37. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
38. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
39. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
40. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
41. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
42. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
43. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
44. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
45. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Крик тысячи трупов.
48. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
49. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!