90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
2. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
3. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
4. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
5. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
6. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
7. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
8. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
9. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
10. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
11. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
12. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
13. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
14. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
15. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
16. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
17. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
18. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
19. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
20. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
21. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
22. В случае если болят суставы.
23. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
24. Имбирный чай для похудения.
25. Куриные маффины с начинкой.
26. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
27. Упражнения для рук.
28. "Скoлиoз - не пригoвoр!
29. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
30. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
31. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
32. Натуральные мюслевые батончики.
33. Роберт Паттинсон на беременной сьюки уотерхаус женится.
34. Чем заменить сахар?
35. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
36. Девушка, изумленная и тронутая, слезами радости в глазах, сразу согласилась на его предложение.
37. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
38. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
39. Лучше сделать самому, чем покупать непонятно что.
40. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
41. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
42. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
43. Павел прилучный своей новоиспечённой супруге незабываемый день рождения устроил.
44. Ужин - обязательная часть рациона.
45. Кристина асмус несколько дней в больнице из-за серьезного диагноза проводит.
46. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
47. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
48. Фэшн - блогер Анна о'Брайен недавно заключила рекламный контракт с производителем спортивной одежды Academy Sports and Outdoors.
49. Одри хепберн была не только голливудской звездой и модной иконой.
50. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет