90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Это было просто невероятно!
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Какие уникальные станции метро
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы