90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
4. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
5. Мудрый пофигизм или жесткость?
6. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
7. У памелы андерсон и тома круза роман.
8. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
9. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
10. Пляжный стиль и летнее настроение.
11. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
12. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
13. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
16. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
17. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
18. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
19. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
20. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
21. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
22. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
23. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
24. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
25. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
26. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
27. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
28. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
31. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
32. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
35. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
36. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
37. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
40. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
41. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
42. "Безэмоциональна" и боится мимики?
43. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
44. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
45. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
46. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
47. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
48. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
49. Крик тысячи трупов.
50. Россиянки начали лечить насморк.