90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
2. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
3. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
4. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
5. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
6. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
7. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
8. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
9. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
10. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
11. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
12. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
13. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
14. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
15. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
16. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
17. Джим керри предстал в неожиданном свете.
18. Винчик уже не справляется со стрессом?
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. Могла бы и подыграть ему.
24. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
25. "Do you Speak English?
26. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
27. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
28. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
31. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
32. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
33. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
34. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
35. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
36. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
37. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
38. "Ребёнок просто мясом станет!
39. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
40. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
41. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
42. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
43. Зубастый лежачий полицейский!
44. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
45. Класс дутым качкам показал!
46. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
49. Желудок спасибо точно не скажет!
50. Из-за таких бабок встал рынок вторички!