90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
2. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
3. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
4. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
5. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
6. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
7. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
8. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
9. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
10. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
11. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
12. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
13. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
14. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
15. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
18. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
19. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
20. Подборка стильных купальников с WB.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
23. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
24. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
25. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
26. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
27. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
28. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
29. Почему оперативная память такая дорогая?
30. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
31. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
32. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
33. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
34. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
35. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
36. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
37. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
38. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
39. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
40. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
41. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
42. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
43. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
44. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
45. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
46. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
47. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
50. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.