90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
26. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Headlines:
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Как вам похудевшая адель?
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей