90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Headlines:
37. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила