90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
2. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
3. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
4. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
5. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
6. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
7. Часто чувствуете холод?
8. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
9. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
10. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
11. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
12. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
13. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
16. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
17. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
21. За деньги - конечно!
22. А ловко он придумал это!
23. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
24. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
25. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
26. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
27. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
30. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. Только бы нога не соскользнула!
34. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
35. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
43. Как правильно делать кардио - тренировку.
44. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
47. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Одни из самых мощных людей в России встретились.
50. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".