90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
12. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
18. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность