90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
2. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
3. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Какие уникальные станции метро
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды