90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Headlines:
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Какие необычные памятники есть
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.