90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
2. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
3. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
4. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
5. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
6. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
7. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
8. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
9. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
10. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
11. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
12. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
13. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
14. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
15. Модно ли женщине носить мужские часы
16. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
17. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
18. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
19. Рацион для сжигания жира.
20. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
21. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
22. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
23. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
26. Атлет по имени Брайан уоллак.
27. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
28. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
29. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
30. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
31. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
32. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
33. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
34. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
35. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
36. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
37. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
38. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
39. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
40. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
41. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
44. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
45. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
48. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
49. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
50. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью