90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
2. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
3. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
4. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
5. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
6. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
7. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
8. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
9. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
10. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
11. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
12. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
15. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
16. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
17. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
18. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
19. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
20. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
21. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
22. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
23. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
24. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
25. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
26. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
27. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
28. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
29. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
30. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
31. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
32. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
33. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
34. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
35. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
36. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
37. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
38. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
39. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
40. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
41. Слишком мощная страховка.
42. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
43. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
44. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
45. Певица мечтает встретить вторую половинку.
46. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
47. Винус Уильямс замуж вышла.
48. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
49. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
50. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!