90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
2. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
3. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
4. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
5. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
6. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
7. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
8. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
9. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
10. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
13. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
14. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
15. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
16. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
28. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
29. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
30. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Беременна 4 раз?
40. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
41. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
42. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
47. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
48. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.