90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Настоящие мастера баланса!
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
12. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
26. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
29. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. 5 безумно простых советов для потери веса.
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Секреты молодости корейских женщин
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Когда был основан Челябинск
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов