90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
4. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
5. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
6. "Do you Speak English?
7. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
8. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
9. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
10. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
11. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
12. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
13. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
14. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
15. Территория мужского минимализма.
16. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
17. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
18. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
19. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
22. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
23. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
24. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
25. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
26. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
29. С добрым утром, мои дорогие!
30. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
31. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
34. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
35. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
36. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
39. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
40. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
41. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
42. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
43. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
44. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
45. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
46. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
47. Беременна 4 раз?
48. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
49. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
50. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.