90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. Звездный блеск AVN Awards.
4. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
5. "Кто он? Покажи уже!
6. Опасная игра наставницы.
7. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
8. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
9. Хочется спросить: что у вас там происходит?
10. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
11. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
12. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
13. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
14. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
15. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
16. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
17. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
21. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
22. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
23. Нейросети не перестают удивлять!
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
26. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Настоящие мастера баланса!
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Кардионагрузки нужны для:
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
36. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
37. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
40. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
41. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
42. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
43. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
44. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
47. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
48. Куриная грудка с овощами в духовке.
49. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
50. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.