90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
2. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
3. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
6. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
7. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
8. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
9. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
10. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
11. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
12. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
13. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
14. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
15. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
16. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
17. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
18. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
19. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
20. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
21. Опасная игра наставницы.
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
24. Часто чувствуете холод?
25. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
26. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
27. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
28. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
29. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
30. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
31. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
32. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
33. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
34. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
35. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
36. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
37. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
38. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
41. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
42. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
43. Боня отличилась снова.
44. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
47. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
48. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.