90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Какие легенды связаны с московской подземкой
33. Андрей смаев и его тренировка ног.
34. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Какие уникальные архитектурные объекты есть
37. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
38. Как вам похудевшая адель?
39. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
40. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
41. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
42. Профессиональный макияж: секреты звезд
43. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
44. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды