90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
2. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
5. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
6. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
9. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
12. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
13. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
14. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
15. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
16. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
17. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
18. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
19. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
22. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
23. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
24. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
25. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
26. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
27. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
28. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
31. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Headlines:
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Все виды женских джинсов: от классических к модным
45. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
46. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
47. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
48. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
49. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
50. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь