90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
2. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
3. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
4. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
5. Кэмерон диас опять за свое!
6. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
7. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
8. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
9. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
10. Прыжки через линию.
11. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
12. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
13. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
14. Очереди на Эвересте.
15. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
16. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
17. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
20. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
21. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
25. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
26. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
27. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
28. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
29. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
32. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
33. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
34. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
35. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
36. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
37. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
38. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
39. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
42. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
43. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
46. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
47. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
48. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
49. Сын тарасова попал в больницу.
50. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.