90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
12. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
13. А ловко он придумал это!
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Вот такая вот свадьба.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Крик тысячи трупов.
26. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
36. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
39. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
42. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение