90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Это было просто невероятно!
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Какие легенды о подземных проходах
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом