90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Рацион для сжигания жира.
33. 20-Летняя Ребекка грив.
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Headlines:
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели