90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Ах, эта свадьба!
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Headlines:
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба