90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
2. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
3. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
4. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
5. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
6. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
7. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
8. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
9. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
10. Класс дутым качкам показал!
11. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
12. Часто чувствуете холод?
13. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
14. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
15. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
16. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
17. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
20. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
21. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
22. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
23. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
24. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
27. А ловко он придумал это!
28. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. Говорят, рост решает всё.
36. Только бы нога не соскользнула!
37. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
38. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
39. Вот такие вот фокусы.
40. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
41. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
44. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!