90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
2. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
3. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
6. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
10. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
11. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
12. Игра на выживание: месть за миллион.
13. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
16. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
17. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
18. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
19. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
20. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
21. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
22. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
23. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
24. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
25. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
26. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
27. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
28. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
31. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
32. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
35. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
36. Говорят, рост решает всё.
37. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
38. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
39. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Говорят, стресс живёт в плечах.
42. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
43. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
44. Йога в фитнес - зале полезна для:
45. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
46. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
47. "Белый и фара. 20.
48. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?