90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
2. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
3. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
4. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
5. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
8. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
9. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
10. Да, я сам в шоке!
11. "Я вообще никому не доверяю …".
12. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
13. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
14. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
15. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
16. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
17. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
18. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
19. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
20. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
21. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
22. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
23. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
24. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
25. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
26. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
27. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
28. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
29. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
32. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
33. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
34. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
35. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
36. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
37. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
38. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
41. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
42. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
43. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
44. Пустота не сохраняется в священных местах.
45. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
46. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
47. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
48. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
49. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
50. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.