90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. "Белый и фара. 20.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Headlines:
17. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
25. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
26. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном