90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Headlines:
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке