90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправки для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Как вам такое искусство?
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Вы не поверите, что это существует
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов