90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
2. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
3. Да, я сам в шоке!
4. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
5. Генри кавилл превратился в скуфа.
6. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
7. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
8. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
9. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
10. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
11. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
12. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
13. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
14. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
15. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
16. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
17. Очереди на Эвересте.
18. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
19. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
20. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
21. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
22. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
23. Часто чувствуете холод?
24. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
25. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
26. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
27. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
28. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
29. Вот такого озорника мы … видим 85-.
30. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
31. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
32. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
33. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
34. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
35. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
36. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
37. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
38. Чарли и его шоколадная конница!
39. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
40. Встреча с бывшей!
41. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
42. Эпизод 898. Морской укус.
43. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
44. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
45. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
46. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
47. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
48. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
49. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.