90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Headlines:
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой