90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
2. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
3. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
4. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
5. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
6. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
9. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
10. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
11. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
12. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
13. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
14. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
17. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
18. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
19. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
20. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
21. Джинсы, которые моделируют фигуру!
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
24. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
25. Мой муж домой вторую жену привёл.
26. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
27. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
28. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
30. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
31. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
34. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
35. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
36. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
37. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
38. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
39. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
40. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
41. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
42. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
43. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
44. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
45. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
46. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
47. С добрым утром, мои дорогие!
48. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
49. А ловко он придумал это!
50. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.