90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Встреча с бывшей!
3. Как вам такое искусство?
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Headlines:
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
30. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации