90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
2. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
5. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
20. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
28. Говорят, рост решает всё.
29. Только бы нога не соскользнула!
30. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
31. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
32. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты