90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
2. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
3. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
4. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
5. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
6. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
7. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
8. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
9. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
10. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
11. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
12. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
13. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
14. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
15. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
16. Макана бросила девушка.
17. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
18. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
19. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
20. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
21. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
22. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
23. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
24. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
25. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
26. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
27. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
28. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
29. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
30. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
31. Да, я сам в шоке!
32. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
33. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
34. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
35. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
36. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
37. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
38. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
39. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
40. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
41. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
42. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
43. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
44. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
45. Вот такая вот свадьба.
46. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
47. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
48. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
49. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
50. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".