90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. "Ребёнок просто мясом станет!
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Встреча с бывшей!
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Крик тысячи трупов.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Аппетитный пост для любителей сырников!
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте