90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
10. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
21. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
26. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
27. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
31. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
32. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
33. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
36. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
41. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
42. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
45. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.