90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
2. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
3. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
4. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
5. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
6. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
7. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
8. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
9. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
10. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
11. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
12. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
13. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
14. Ведьминские гены или честный люкс?
15. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
16. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
17. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
18. История любви P!
19. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
20. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
21. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
22. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
23. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
24. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
25. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
28. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
29. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
30. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
31. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
32. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. Певица мечтает встретить вторую половинку.
35. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
36. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
37. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
38. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
39. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
40. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
41. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
42. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
43. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
44. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
45. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
46. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
47. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
48. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
49. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
50. "Безэмоциональна" и боится мимики?