90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда родители только услышали "PS5".
2. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
3. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
4. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
5. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
6. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
7. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
8. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
9. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
10. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
11. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
12. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
13. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Самбист Александр Емельяненко:
16. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
17. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
19. "Что с носом?
20. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
21. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
22. Класс дутым качкам показал!
23. Слабоумие и отвага!
24. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
25. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
26. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
27. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
28. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
29. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
30. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
31. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
32. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
35. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
36. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
37. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
38. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
39. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
42. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
43. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
44. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
45. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
46. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
47. Ариана гранде весит 39 килограмм.
48. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
49. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
50. Ох уж, эти азиатские забавы!