90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня не щадит этот вторник: блогер раскритиковала бренды Louis Vuitton и Chanel.
2. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
3. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
4. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
5. Таким ты его не помнишь.
6. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
7. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
8. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
9. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
10. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
11. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
12. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
13. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
14. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
15. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
16. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
17. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
18. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
19. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
20. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
21. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
22. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
23. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
24. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
25. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
26. Да, я сам в шоке!
27. Кэмерон диас опять за свое!
28. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
29. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
30. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
31. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
32. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
33. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
34. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
35. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
36. Пляжный стиль и летнее настроение.
37. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
38. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
39. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
40. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
41. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
42. Вот такая вот свадьба.
43. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
44. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
45. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
46. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
47. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
48. Фото, вызывающее сильные эмоции.
49. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
50. "Да я просто мама года!