90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Headlines:
32. Какие уникальные станции метро
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.