90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
2. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
3. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
4. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
5. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
6. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
7. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
8. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
9. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
10. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
11. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
12. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
13. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
14. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
15. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
16. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
17. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
18. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
19. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
22. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
23. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
24. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
25. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
26. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
27. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
28. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
29. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
30. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
31. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
32. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
33. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
34. Чарли и его шоколадная конница!
35. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
36. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
37. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
38. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
39. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
40. Как вам такое искусство?
41. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
42. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
43. Крик тысячи трупов.
44. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
45. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
46. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
47. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
48. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
49. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
50. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.