90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
2. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
3. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
4. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
5. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
6. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
7. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
8. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
9. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
10. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
11. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
12. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
13. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
14. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
15. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
16. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
17. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
18. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
19. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
20. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Пустота не сохраняется в священных местах.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
25. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
26. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Ах, эта свадьба!
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
38. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
39. "Федункив - молодец!
40. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
41. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
42. Одни из самых мощных людей в России встретились.
43. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
44. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
45. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
46. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
47. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
48. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
49. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
50. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!