90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
42. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
43. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Я просто в шоке!
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Вы не поверите, что это существует