90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Встреча с бывшей!
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Ох уж эти американцы.
24. Headlines:
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
49. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы