90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я что, многого прошу?
2. Виктория боня не щадит этот вторник: блогер раскритиковала бренды Louis Vuitton и Chanel.
3. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
4. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
5. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
6. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
7. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
8. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
9. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
10. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
11. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
12. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
13. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
14. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
15. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
16. Скончалась японская художница яёи кусама.
17. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
18. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
19. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
20. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
21. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
22. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
23. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
24. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
25. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
26. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
27. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
28. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
29. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
30. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
31. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
32. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
33. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
34. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
35. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
36. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
37. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
38. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
39. Очень милая и легко запоминающаяся.
40. "Ты изменщик, промолчал бы!
41. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
42. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
43. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
44. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
45. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
46. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
47. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
48. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
49. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
50. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.