90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
2. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
3. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
4. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
5. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
6. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
7. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
8. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
9. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
10. Слишком мощная страховка.
11. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
14. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
15. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
18. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
19. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
20. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
25. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
26. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
27. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
30. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
31. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
32. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
37. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
38. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
39. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
40. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
43. "Привет! Мне 59 лет!
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
46. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
47. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
48. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
49. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.