90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. За деньги - конечно!
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Headlines:
41. Headlines:
42. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку