90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. За деньги - конечно!
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Headlines:
40. Headlines:
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно