90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
4. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
5. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
6. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
7. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
8. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
9. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
10. Новые фото дафни кин.
11. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
14. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
15. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
16. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
17. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
18. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
19. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
20. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
21. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
22. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
23. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
24. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
25. Когда парень слов на ветер не бросает.
26. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
27. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
28. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
29. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
30. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
31. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
32. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
33. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
34. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
35. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
36. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
37. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
38. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
39. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
40. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
41. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
42. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
43. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
44. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
45. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
46. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
47. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
48. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
49. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
50. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.