90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
2. В октябре в российских регионах открылось 15 новых и обновлённых медицинских учреждений.
3. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
4. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
5. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
6. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
7. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
8. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
9. Поединки UFC на конец 2026 года.
10. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
11. Элджей устроил романтический отпуск с возлюбленной Anikv в Марокко.
12. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
13. Эту девушку зовут лили филлипс.
14. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
15. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
16. Скончалась японская художница яёи кусама.
17. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
18. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
19. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
20. 13 лет на шее - буквально.
21. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
22. Банан - не чемпион по калию.
23. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
24. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
25. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
26. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
27. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
28. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
29. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
30. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
31. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
32. Мудрый пофигизм или жесткость?
33. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
34. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
35. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
36. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
37. Подборка стильных купальников с WB.
38. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
39. Три последних желания чарли.
40. Опасная игра наставницы.
41. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
44. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
45. Хочется спросить: что у вас там происходит?
46. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
47. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
48. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
49. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
50. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.