90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
2. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
3. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
4. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
5. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
6. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
7. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
8. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
9. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
10. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
11. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
12. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
13. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
14. В России развивается образовательная инфраструктура.
15. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
16. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
17. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
18. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
19. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
20. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
21. Винчик уже не справляется со стрессом?
22. Очереди на Эвересте.
23. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
24. "Кто он? Покажи уже!
25. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
28. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
29. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
33. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
34. Певица мечтает встретить вторую половинку.
35. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
36. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
37. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
38. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
39. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
40. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
41. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
42. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
43. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
44. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
45. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
46. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
47. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
48. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
49. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
50. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.