90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Крик тысячи трупов.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
31. Headlines:
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать