90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
4. Софи лорен отметила 91-летие.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
13. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
14. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
15. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
43. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
44. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
45. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
46. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
47. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
48. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
49. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
50. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.