90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
16. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
17. Класс дутым качкам показал!
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
20. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Крик тысячи трупов.
27. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
33. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
34. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
39. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
40. "Привет! Мне 59 лет!
41. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
44. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
45. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
48. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
49. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
50. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов