90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Суши медленно убивают?
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
16. Это было просто невероятно!
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Когда была основана Пермь
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов