90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
2. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
3. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
4. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
5. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
6. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
7. Простой способ сделать домашний макияж
8. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
9. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
10. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
11. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
12. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
13. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
14. Это стефани санзо из австралии.
15. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
16. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
17. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
18. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
19. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
20. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
21. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
22. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
23. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
24. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
25. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
26. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
27. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
28. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
29. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
30. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
31. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
32. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
33. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
34. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
35. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
36. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
37. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
38. "Снова замуж собралась?
39. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
40. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
41. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
42. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
43. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
44. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
45. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
46. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
47. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
48. 6 белковых салатов для похудения.
49. "У меня не деревенское лицо?
50. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.