90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
7. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Headlines:
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.