90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
14. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
15. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
20. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
21. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
22. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Headlines:
31. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
32. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Headlines:
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль