90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Какие уникальные станции метро
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Какие легенды о подземных проходах
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица