90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Боня отличилась снова.
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Слабоумие и отвага!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Ах, эта свадьба!
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов