90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Ах, эта свадьба!
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Когда была основана Пермь
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица