90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
5. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
6. Могла бы и подыграть ему.
7. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
8. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
9. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
10. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
11. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
12. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
13. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
14. Экстремальная акробатика на воде.
15. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
16. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
17. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
18. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
19. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
22. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
23. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
24. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
27. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
28. "Что с ней происходит?
29. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
30. Вроде бы покрытый стиль.
31. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
32. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
33. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
34. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
35. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
36. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
39. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
40. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
43. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
44. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
45. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
46. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
47. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
48. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
49. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.