90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Ах, эта свадьба!
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Headlines:
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Вы не поверите, что это существует
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция