90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
2. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
3. Боль в горле без температуры. Ларингит
4. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
5. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
6. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
7. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
8. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
9. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
10. Как тренируются в африканской стране Либерия.
11. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
12. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
13. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
14. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
15. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
16. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
17. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
18. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
19. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
20. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
21. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
22. О пользе замачивания семечек и орехов.
23. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
24. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
25. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
26. Упражнения для рук.
27. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
28. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
29. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
30. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
31. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
32. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
33. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
34. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
35. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
36. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
37. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
38. "У меня потребности в сексе нет, если я не влюблена.
39. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
40. Очень вкусный пирог.
41. Вот так выглядят руки одного из сильнейших людей России и мира, Дениса цыпленкова.
42. Двойня или близнецы?
43. Ужин - обязательная часть рациона.
44. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
45. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
46. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
47. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
48. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
49. Сырный пирог из армянского лаваша.
50. Ольга Бузова в топике на одно плечо обнажила "Налившийся" бюст: лишила поклонников дара речи, показав прелести.