90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
2. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
3. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
4. Ошибка, которая стала роковой.
5. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
6. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
7. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
8. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
9. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
10. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
11. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
12. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
13. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
14. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
17. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
18. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
19. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
20. А ловко он придумал это!
21. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
22. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
23. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
26. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
27. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
28. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
36. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
40. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
44. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
46. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
47. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
48. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
49. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
50. Headlines: