90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Headlines:
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Когда была основана Пермь
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде