90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
2. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
3. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
4. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
5. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
8. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
9. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
10. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
11. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
12. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
13. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
14. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
15. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
18. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
19. Суши - диета, которую мы заслужили!
20. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
21. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
22. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
23. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
24. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
25. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
26. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
27. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
28. Иногда кажется, что всё под контролем ….
29. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
30. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
31. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
32. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
33. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
34. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
35. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
36. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
37. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
38. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
39. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
40. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
41. За деньги - конечно!
42. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
43. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
44. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
45. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
46. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
47. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
48. Закрытая физическая академия!
49. "Безэмоциональна" и боится мимики?
50. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.