90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
19. Headlines:
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Headlines:
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем