90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
2. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
3. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
4. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
5. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
6. Скончалась японская художница яёи кусама.
7. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
8. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
9. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
10. Кожа да кости!
11. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
12. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
13. Илья, 30 лет.
14. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
15. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
16. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
17. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
18. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
19. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
20. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
21. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
22. Генетика из тени раньше диплома вышла.
23. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
24. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
25. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
26. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
27. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
28. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
29. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
30. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
35. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
36. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
37. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
38. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
39. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
40. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
41. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
42. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
43. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
44. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
45. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
46. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
47. Известные артисты и их знаменитые наследники.
48. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
49. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
50. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".