90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
2. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
3. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
4. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
5. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
6. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
7. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
8. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
9. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
10. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
11. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
12. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
13. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
14. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
15. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
16. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
17. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
20. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
21. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
22. "Ребёнок просто мясом станет!
23. "Это ужасающе и разрушительно!
24. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
25. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
28. Встреча с бывшей!
29. Энджи учится читать на русском.
30. Пустота не сохраняется в священных местах.
31. Суши медленно убивают?
32. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
33. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
34. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
37. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
38. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
39. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
42. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
43. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
44. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
45. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
46. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
47. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
48. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!