90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
2. Самбист Александр Емельяненко:
3. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
4. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
5. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
6. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
7. Опасная игра наставницы.
8. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
9. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
10. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
11. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
12. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
13. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
14. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
15. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
16. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
17. Территория мужского минимализма.
18. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
19. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
20. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
21. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
22. С добрым утром, мои дорогие!
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
26. Класс дутым качкам показал!
27. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
30. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
31. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
32. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
33. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Слабоумие и отвага!
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
42. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
43. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
44. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
45. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
46. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
49. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
50. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.