90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
2. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
3. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
6. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
7. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
8. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
9. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
13. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
14. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
15. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
16. Какие археологические находки были сделаны в Москве
17. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
18. Headlines:
19. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
20. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
21. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
22. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
23. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
24. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
25. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
26. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
27. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
28. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
29. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
30. Какие легенды связаны с московской подземкой
31. What is the story behind the Kremlin's construction
32. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
33. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
34. Секреты выбора шапки по типу лица
35. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
36. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
37. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
38. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
39. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
40. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
41. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
42. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
43. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
44. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
45. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
46. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
47. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
48. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
49. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
50. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?