90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
2. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
3. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
4. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
5. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
6. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
7. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
8. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
9. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
10. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
11. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
12. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
13. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
14. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
15. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
16. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
17. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
18. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
19. Пляжный стиль и летнее настроение.
20. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
21. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
22. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
23. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
24. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
25. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
26. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
27. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
28. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
29. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
30. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
36. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
37. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
38. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
39. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
42. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
43. Нейросети не перестают удивлять!
44. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
45. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
46. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
47. Эпизод 898. Морской укус.
48. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
49. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
50. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.