90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
2. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
3. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
4. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
5. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
6. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
7. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
8. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
9. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
10. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
11. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
12. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
13. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
14. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
15. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
16. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
17. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
18. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
19. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
20. Голодание - это не только про еду.
21. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
22. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
23. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
24. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
25. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
26. В России развивается образовательная инфраструктура.
27. Джинсы, которые моделируют фигуру!
28. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
29. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
30. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
31. Прыжки через линию.
32. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
33. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
34. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
35. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
36. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
37. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
38. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
39. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
40. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
41. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
42. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
43. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Хочется спросить: что у вас там происходит?
46. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
47. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
48. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
49. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
50. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.