90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
5. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
6. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
7. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
8. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Headlines:
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте