90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Когда был основан Челябинск
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.