90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
2. Снежный кураж: зима во всей красе.
3. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
4. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
5. Что за странные дела в этом доме творятся?
6. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
7. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
8. Фото, вызывающее сильные эмоции.
9. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
10. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
11. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
14. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
15. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
16. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
17. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
18. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
19. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
20. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
21. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
22. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
23. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
24. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
27. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
41. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
42. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
43. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
44. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
45. Как коронавирус влияет на наше тело
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
48. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
50. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения