90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Крик тысячи трупов.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Headlines:
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Headlines:
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам