90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
2. Мой муж домой вторую жену привёл.
3. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
4. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
5. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
6. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
7. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Могла бы и подыграть ему.
12. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
13. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
14. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
15. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
16. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
17. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
18. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
19. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
20. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
23. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
24. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
25. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
26. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
27. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
28. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
29. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
30. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
31. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
32. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
33. Желудок спасибо точно не скажет!
34. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
35. "Эй, а ну иди Сюда"!
36. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
37. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
38. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
39. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
40. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
41. Желудок спасибо точно не скажет!
42. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
43. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
44. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
45. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
46. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
47. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Софи лорен отметила 91-летие.
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.