90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. Headlines:
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.