90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вам попадались по-настоящему странные анкеты на сайтах знакомств?
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
4. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
5. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
6. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
7. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
8. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
9. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
12. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
13. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
14. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
17. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
18. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
19. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
20. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
21. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
22. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
23. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
24. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
27. Да, я сам в шоке!
28. "Они хороши , внимание, только в переписке!
29. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
30. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
31. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
32. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
33. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
34. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
35. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
36. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
37. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
38. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
39. Когда парень слов на ветер не бросает.
40. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
41. Снежный кураж: зима во всей красе.
42. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
43. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
44. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
47. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
48. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.