90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У памелы андерсон и тома круза роман.
2. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
3. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
4. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
7. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
8. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
9. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
10. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
11. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
12. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
13. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
14. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
15. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
16. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
17. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
18. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
19. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
20. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
21. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
22. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
23. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
24. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
25. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
26. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
27. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
28. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
29. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
30. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
31. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
32. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
33. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
34. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
35. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
36. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
37. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
38. Желудок спасибо точно не скажет!
39. Встреча с бывшей!
40. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
41. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
42. Он работу своей мечты нашел!
43. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
44. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
45. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
46. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
47. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
48. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
49. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
50. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!