90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
2. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
3. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
4. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
5. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
6. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
7. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
8. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
9. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
10. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
11. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
12. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
13. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
14. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
15. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
16. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
17. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
18. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
19. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
20. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
21. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
22. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
23. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
24. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
25. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
26. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
27. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
28. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
29. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
30. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
31. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
32. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
33. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
34. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
35. Такая шикарная Анна заворотнюк!
36. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
37. Третий брак седоковой - все.
38. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
39. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
40. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
41. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
42. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
43. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
44. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
45. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
46. Мы определяем размер порции по руке.
47. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
48. Имбирный чай для похудения.
49. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
50. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.