90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Это было просто невероятно!
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Когда был основан Челябинск
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны