90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. За деньги - конечно!
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Ах, эта свадьба!
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
31. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин