90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
2. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
3. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
4. Банан - не чемпион по калию.
5. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
6. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
7. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
8. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
9. Артикул WB - 247813745.
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
11. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
12. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
13. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
14. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
15. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
16. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
17. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
18. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
19. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
20. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
21. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
22. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
23. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
24. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
25. Секреты правильного питания, которые работают.
26. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
27. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
28. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
29. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
30. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
31. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
32. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
33. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
34. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
35. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
36. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
37. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
38. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
39. Сказал жене: "Я на Баскет".
40. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
41. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
42. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
43. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
44. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
45. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
46. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
47. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
48. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
49. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
50. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.