90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова рассказала, что ее приглашали на остров Джеффри Эпштейна.
2. В 2013 году американские супруги Джереми и Кристин муди решили устроить собственную расправу над сексуальными преступниками.
3. "Я что, многого прошу?
4. А вам попадались по-настоящему странные анкеты на сайтах знакомств?
5. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
6. Таким ты его не помнишь.
7. Поединки UFC на конец 2026 года.
8. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
9. Нюша решила вернуть имя Анна.
10. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
11. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
12. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
13. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
14. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
15. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
16. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
17. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
18. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
19. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
20. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
21. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
22. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
23. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
24. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
25. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
26. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
27. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
28. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
29. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
30. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
31. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
32. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
33. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
34. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
35. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
36. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
37. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
38. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
39. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
40. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
41. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
42. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
43. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
44. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
45. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
46. Могла бы и подыграть ему.
47. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
48. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
49. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
50. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?