90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус-заправка для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Вы что, голубых кровей?
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей