90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
2. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
3. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
4. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
5. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
6. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
7. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
10. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
11. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
12. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
13. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
14. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
15. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
16. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
17. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
18. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
19. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
20. Генри кавилл превратился в скуфа.
21. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
22. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
23. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
24. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
25. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
26. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
27. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
28. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
29. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
30. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
31. Когда мода слишком далеко заходит.
32. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
33. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
34. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
35. Игра на выживание: месть за миллион.
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
38. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
39. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
40. "Да я просто мама года!
41. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
42. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
43. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
44. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
45. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
46. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
47. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
48. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
49. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
50. Нейросети не перестают удивлять!