90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
2. Самый адекватны рецепт правильного питания.
3. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
4. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
5. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
6. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
7. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
8. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
9. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
10. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
11. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
12. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
13. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
14. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
15. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
16. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
17. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
18. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
19. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
20. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
21. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
22. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
23. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
24. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
25. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
26. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
27. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
28. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
29. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
30. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
31. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
32. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
33. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
34. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
35. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
36. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
37. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
38. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
39. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
40. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
41. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
42. Третий брак седоковой - все.
43. "Остались Тoлькo уши".
44. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
45. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
46. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
47. В случае если болят суставы.
48. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
49. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
50. "Нельзя рожать в ванной!