90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Какие уникальные станции метро
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации