90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Будь собой. Будь сильной.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде