90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Headlines:
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным