90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
3. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
4. Слишком мощная страховка.
5. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
21. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. "Вы что, голубых кровей?
25. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
26. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Ах, эта свадьба!
32. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
33. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
39. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
40. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. Как коронавирус влияет на наше тело
45. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
46. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
47. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
48. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
49. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
50. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!