90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
4. Встреча с бывшей!
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Аппетитный пост для любителей сырников!
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Headlines:
37. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица