90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
2. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
3. Новые фото дафни кин.
4. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
5. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
6. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
7. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
8. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
9. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
10. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
11. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
12. Прыжки через линию.
13. Джим керри предстал в неожиданном свете.
14. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
15. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
16. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
17. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
18. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
19. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
20. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
21. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
22. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
23. Фото, вызывающее сильные эмоции.
24. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
25. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
26. Слишком мощная страховка.
27. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
28. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
29. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
30. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
31. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
32. Территория мужского минимализма.
33. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
34. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
35. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
36. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
37. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
38. А ловко он придумал это!
39. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
40. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
41. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
42. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
43. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
44. Иллюзия обмана в реальной жизни!
45. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
46. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
47. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
48. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
49. Говорят, стресс живёт в плечах.
50. Сын тарасова попал в больницу.