90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
2. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
3. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
4. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
5. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
6. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
7. "После рождения сына всё изменилось?
8. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
9. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
10. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
11. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
12. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
13. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
14. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
15. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
18. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
19. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
20. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
21. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
22. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
23. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
24. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
25. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
26. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
27. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
28. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
29. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
30. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
31. Прыжки через линию.
32. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
33. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
34. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
35. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
36. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
37. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
38. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
39. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
40. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
41. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
42. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
43. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
44. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
45. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
46. Известные артисты и их знаменитые наследники.
47. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
48. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
49. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
50. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни: