90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
10. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. Встреча с бывшей!
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. Ох уж эти американцы.
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Headlines:
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.