90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
2. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
3. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
6. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
7. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
8. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
9. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
10. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
11. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
12. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
13. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
14. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. Генетика из тени раньше диплома вышла.
17. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
18. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
20. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
21. Когда парень слов на ветер не бросает.
22. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
23. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
24. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
25. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
26. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
27. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
28. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
31. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
32. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
33. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
34. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
35. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
36. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
37. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
38. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
39. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
40. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
41. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. Класс дутым качкам показал!
44. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
45. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
46. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
47. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
48. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
49. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
50. Из-за таких бабок встал рынок вторички!