90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Как вам такое искусство?
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе