90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. Headlines:
23. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов