90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
2. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
3. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
4. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
5. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
6. Когда парень слов на ветер не бросает.
7. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
8. Класс дутым качкам показал!
9. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
10. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
11. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
12. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
15. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
16. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
17. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
18. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
19. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
20. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
21. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
22. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
23. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
24. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
25. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
26. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
27. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
28. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
29. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
30. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
31. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
34. Днем в борцовке, вечером в платье!
35. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
36. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
39. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
43. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
44. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
45. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
46. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
47. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
48. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
49. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
50. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.