90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
2. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
3. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
4. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
5. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
6. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
7. Headlines:
8. Чем женская футболка отличается от мужской
9. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
10. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
11. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
12. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
13. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
14. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
15. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
16. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
17. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
18. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
19. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
20. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
21. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
22. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
23. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
24. Домашний макияж: основные правила и советы
25. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
26. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
27. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
28. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
29. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
30. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
31. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
32. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
33. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
34. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
35. Можно ли использовать Полигель без базы
36. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
37. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
38. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
39. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
40. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
41. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
42. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
43. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
44. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
45. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
46. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
47. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
48. Боль в горле без температуры. Ларингит
49. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
50. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации