90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
4. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
5. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Энджи учится читать на русском.
20. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
25. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Кардионагрузки нужны для:
33. Йога в фитнес - зале полезна для:
34. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
35. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
36. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
37. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
43. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
44. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
45. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
46. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
47. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
48. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
49. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
50. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным