90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
2. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
3. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
4. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
5. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
6. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
7. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
8. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
9. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
10. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
11. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
12. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
13. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
16. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
17. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
18. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
19. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
20. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
21. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
22. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
23. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
26. Что за странные дела в этом доме творятся?
27. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
28. Известные артисты и их знаменитые наследники.
29. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
30. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
31. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
32. Территория мужского минимализма.
33. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
34. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
35. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
36. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
37. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
38. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
41. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
42. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
43. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
44. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
45. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
46. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
47. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
48. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
49. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
50. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.