90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска