90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
2. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
3. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
6. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
7. Винчик уже не справляется со стрессом?
8. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
11. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
12. Хочется спросить: что у вас там происходит?
13. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
14. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
15. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
16. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
17. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
18. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
19. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
20. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
21. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
22. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
23. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
26. Сказал жене: "Я на Баскет".
27. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
28. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
29. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
30. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
31. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
32. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
35. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
36. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
37. Класс дутым качкам показал!
38. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
39. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
42. Говорят, стресс живёт в плечах.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
45. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
46. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
47. Йога в фитнес - зале полезна для:
48. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
49. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
50. "Что в 2000 жировали, что сейчас.