90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
2. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
3. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
4. Эту девушку зовут лили филлипс.
5. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
6. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
7. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
8. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
9. Макана бросила девушка.
10. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
11. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
12. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
13. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
14. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
17. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
18. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
19. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
20. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
21. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
22. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
23. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
24. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
25. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
26. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
27. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
28. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
29. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
30. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
31. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
32. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
33. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
34. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
35. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
36. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
37. Вот такая вот свадьба.
38. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
39. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
40. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
41. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
42. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
43. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
44. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
45. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
46. Территория мужского минимализма.
47. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
48. Почему монтаж - это спасение.
49. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
50. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.