90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. "Федункив - молодец!
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
17. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
31. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Headlines:
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
46. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения