90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
2. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
3. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
4. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
5. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
6. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
7. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
8. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
9. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
10. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
11. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
12. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
13. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
14. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
15. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
16. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
17. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
18. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
19. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
20. Мой муж домой вторую жену привёл.
21. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
22. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
23. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
24. Джим керри предстал в неожиданном свете.
25. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
26. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
27. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
29. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
30. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
31. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
32. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
33. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
34. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
35. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
36. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
37. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
38. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
39. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
40. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
43. Территория мужского минимализма.
44. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
45. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
46. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
47. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
48. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
49. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
50. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.