90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Как вам такое искусство?
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Вы не поверите, что это существует
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Секреты молодости корейских женщин
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца