90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. 23-Летний сын женился Михаила круга.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. "Федункив - молодец!
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
28. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов