90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
2. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
3. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
4. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
5. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
6. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
7. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
8. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
9. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
12. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
14. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
15. Пляжный стиль и летнее настроение.
16. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
17. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
18. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
19. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
20. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
21. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
22. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
23. Опасная игра наставницы.
24. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
25. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
26. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
27. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
28. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
29. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
32. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
33. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
34. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
35. "Да я просто мама года!
36. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
37. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
38. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
39. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
40. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
41. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
42. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
43. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
44. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
45. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
46. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
47. Ох уж, эти азиатские забавы!
48. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
49. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
50. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.