90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Какие уникальные станции метро
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Когда был основан Челябинск