90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
2. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
3. Скончалась японская художница яёи кусама.
4. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
5. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
6. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
7. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
8. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
9. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
10. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
11. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
12. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
13. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
14. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
15. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
16. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
17. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
18. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
19. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
20. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
21. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
22. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
23. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
24. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
25. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
26. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
27. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
28. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
29. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
30. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
31. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
32. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
33. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
34. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
35. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
38. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
39. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
40. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
41. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
42. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
43. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
44. Вот такого озорника мы … видим 85-.
45. Винус Уильямс замуж вышла.
46. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
47. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
50. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.