90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
15. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
16. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
17. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
19. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
20. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
21. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Какие легенды связаны с московской подземкой
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
32. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
33. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.