90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. За деньги - конечно!
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Вот такие вот фокусы.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
24. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Ох уж эти американцы.
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
49. Headlines:
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать