90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
32. Какие необычные памятники есть
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Headlines:
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей