90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Это было просто невероятно!
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Ох уж эти американцы.
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Headlines:
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Я просто в шоке!
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу