90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
2. Атлет по имени джо гиллен.
3. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
4. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
5. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
6. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
7. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
8. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
9. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
10. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
11. Домашний макияж: основные правила и советы
12. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
13. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
14. Все виды женских джинсов: от классических к модным
15. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
16. Это стефани санзо из австралии.
17. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
18. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
19. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
20. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
21. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
22. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
23. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
24. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
25. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
26. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
27. Творожный сыр за 20 минут.
28. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
29. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
30. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
31. Как выбрать правильный размер очков и оправы
32. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
33. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
34. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
35. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
36. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
37. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
38. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
39. Жена цекало совсем исхудала.
40. Алексей шреддер в 43 года.
41. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
42. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
43. "Тебе так идет целлюлит!
44. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
45. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
46. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
47. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
48. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
49. Имбирный чай для похудения.
50. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.