90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля