90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Headlines:
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке