90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
2. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
3. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
4. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
5. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
6. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
7. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
8. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
9. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
10. Артикул WB - 247813745.
11. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
12. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
13. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
14. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
15. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
16. Голодание - это не только про еду.
17. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
18. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
19. "Я вообще никому не доверяю …".
20. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
21. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
24. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
25. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
28. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
29. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
30. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
31. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
32. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
33. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
34. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
35. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
36. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
37. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
38. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
39. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
40. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
41. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
42. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
43. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
46. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
47. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
50. За деньги - конечно!