90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Крик тысячи трупов.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Какие необычные памятники есть
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Когда была основана Пермь
43. Headlines:
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ