90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
2. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
3. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
4. Генри кавилл превратился в скуфа.
5. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
6. Кэмерон диас опять за свое!
7. "Ты изменщик, промолчал бы!
8. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
9. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
10. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
11. Джим керри предстал в неожиданном свете.
12. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
13. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
14. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
15. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
16. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
17. Когда закон против чести идет.
18. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
19. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
20. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
21. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
22. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
23. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
24. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
25. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
26. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
27. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
28. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
31. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
32. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
35. "Ребёнок просто мясом станет!
36. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
37. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
38. С добрым утром, мои дорогие!
39. Встреча с бывшей!
40. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
41. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
42. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
43. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
44. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
47. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
48. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
49. А можно мне другого автомеханика?
50. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.