90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
2. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Какие уникальные станции метро
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Headlines:
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает