90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
2. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
3. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
4. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
5. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
6. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
7. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
8. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
9. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
10. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
11. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
12. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
13. В России развивается образовательная инфраструктура.
14. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
15. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
18. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
19. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
20. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
21. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
22. Секреты правильного питания, которые работают.
23. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
24. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
25. Хочется спросить: что у вас там происходит?
26. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
27. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
31. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
34. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
35. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
36. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
37. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
38. "Ребёнок просто мясом станет!
39. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
40. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
41. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
42. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
43. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
44. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
45. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
46. Встреча с бывшей!
47. Закрытая физическая академия!
48. Суши медленно убивают?
49. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
50. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?