90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Чарли и его шоколадная конница!
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Говорят, рост решает всё.
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Headlines:
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих