90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
2. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
3. Помните её в роли кати?
4. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
5. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
6. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
7. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
8. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
9. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
10. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
11. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
12. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
13. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
14. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
15. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
16. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
17. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
18. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
19. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
20. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
21. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
22. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
23. Опасная игра наставницы.
24. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
25. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
26. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
27. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
28. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
29. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
30. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
31. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
32. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
33. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
34. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
35. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
36. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
37. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
38. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
39. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
40. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
41. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
42. Вроде бы покрытый стиль.
43. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
44. Артик и асти?
45. Энджи учится читать на русском.
46. Закрытая физическая академия!
47. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
48. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
49. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
50. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.