90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
2. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
3. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
4. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
5. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
6. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
7. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
8. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
9. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
10. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
11. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
16. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
28. Ей 79, но чувствует себя на 30.
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
33. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
34. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
35. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
36. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
37. Самый адекватны рецепт правильного питания.
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
40. Headlines:
41. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
42. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
43. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
44. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
45. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
46. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
47. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
48. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
49. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
50. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме