90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Headlines:
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Когда была основана Пермь
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд