90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
2. Самбист Александр Емельяненко:
3. История любви P!
4. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
5. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
6. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
7. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
8. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
9. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
10. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
11. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
12. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
13. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
16. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
17. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
18. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
19. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
20. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
21. Винус Уильямс замуж вышла.
22. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
23. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
24. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. А ловко он придумал это!
27. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
28. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
29. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
30. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
31. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
32. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
33. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
34. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. Ах, эта свадьба!
38. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
39. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
40. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
41. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
42. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
43. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
44. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
45. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
48. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.