90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Ох уж эти американцы.
17. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Вы не поверите, что это существует
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке