90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
2. Сын яковлевой снова женился.
3. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
4. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
7. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
8. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
9. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
10. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
11. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
12. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
13. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
14. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
15. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
16. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
17. Да, я сам в шоке!
18. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
19. Джинсы, которые моделируют фигуру!
20. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
21. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
22. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
25. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
26. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
29. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
30. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
31. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
32. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
33. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
34. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
35. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
36. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
37. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
38. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
39. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
40. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
41. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
44. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
45. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
46. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
47. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
48. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
49. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
50. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.