90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
2. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
3. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
4. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
5. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
6. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
7. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
8. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
9. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
10. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
11. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
12. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
13. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
16. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
17. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
18. Пляжный стиль и летнее настроение.
19. Суши - диета, которую мы заслужили!
20. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
23. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
24. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
25. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
26. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
29. Известные артисты и их знаменитые наследники.
30. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
31. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
32. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
33. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
34. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
35. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
38. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
39. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
40. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
41. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
42. Идеальный киновечер с парнем.
43. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
44. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
45. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
46. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
47. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
48. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
49. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
50. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!