90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
2. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
3. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
4. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
5. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
6. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
7. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
8. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
9. Генетика из тени раньше диплома вышла.
10. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
13. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
14. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
15. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
16. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
17. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
18. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
19. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
20. Класс дутым качкам показал!
21. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
24. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
25. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
26. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
27. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
28. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
29. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
32. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
33. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
34. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
35. "Это ужасающе и разрушительно!
36. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
37. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
38. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
39. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
40. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
41. Пустота не сохраняется в священных местах.
42. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
43. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
44. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
45. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
46. Встреча с бывшей!
47. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
48. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
49. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
50. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.