90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
2. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
3. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
4. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
5. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
6. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
7. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
8. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
9. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
10. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
11. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
12. Самбист Александр Емельяненко:
13. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
14. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
16. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
17. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
18. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
19. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
20. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
21. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
22. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
23. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
26. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
27. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
28. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
29. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
30. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
35. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
36. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
37. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
38. За деньги - конечно!
39. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. Закрытая физическая академия!
44. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
47. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
48. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
49. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
50. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!