90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я что, многого прошу?
2. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
3. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
4. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
5. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
6. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
7. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
8. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
9. "С днем рождения, волшебник!
10. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
11. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
12. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
13. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
14. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
15. Шэрон стоун показала свои 68.
16. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
17. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
18. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
19. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
20. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
21. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
22. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
23. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
24. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
25. Банан - не чемпион по калию.
26. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
27. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
28. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
29. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
30. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
31. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
32. Как улучшить координацию движений?
33. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
34. У памелы андерсон и тома круза роман.
35. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
36. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
37. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
38. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
39. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
40. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
41. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
46. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
47. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
48. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.