90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Какие уникальные станции метро
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая