90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Когда была основана Пермь
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой