90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
2. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
3. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
4. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
5. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
6. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
7. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
8. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
9. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
10. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
11. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
12. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
13. Когда мода слишком далеко заходит.
14. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
15. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
16. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
17. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
18. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
19. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
20. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
21. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
22. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
23. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
26. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
27. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
28. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
29. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
30. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
31. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
32. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
33. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
34. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
35. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
36. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
37. Неожиданная новость. Родила.
38. Артик и асти?
39. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
40. "Вы что, голубых кровей?
41. Энджи учится читать на русском.
42. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
43. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
44. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
45. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
46. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
47. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
48. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.