90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
33. Какие необычные памятники есть
34. Я просто в шоке!
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин