90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
2. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
3. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
4. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
5. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
6. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
7. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
8. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
9. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
10. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
11. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
12. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
13. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
14. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
17. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
18. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
19. Винус Уильямс замуж вышла.
20. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
23. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
24. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
25. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
26. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
27. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
28. Сильная и точно независимая женщина!
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
31. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
32. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
33. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
34. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
38. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
39. Говорят, стресс живёт в плечах.
40. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
41. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
42. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
43. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
44. "Белый и фара. 20.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться