90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
2. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
3. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
4. Могла бы и подыграть ему.
5. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
6. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
7. "Do you Speak English?
8. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
10. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
11. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
15. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
16. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
17. Певица мечтает встретить вторую половинку.
18. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
19. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
20. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
21. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
22. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
23. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
26. С добрым утром, мои дорогие!
27. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
28. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
29. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
30. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
31. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
34. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
35. Девушка в какую-то дыру залезла.
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
40. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
41. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
45. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
46. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
47. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
48. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
49. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
50. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки