90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
2. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
3. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
4. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
5. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
6. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
7. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
8. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
9. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
10. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
11. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
12. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
13. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
14. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
15. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
16. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
17. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
18. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
19. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
20. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
21. Куриные маффины с начинкой.
22. Забавные ляпы в отфотошопленных снимках российских звезд: у Собчак выросла лебединая шея, а у Лорак раздвоилась рука.
23. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
24. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
25. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
26. Регина тодоренко похвасталась накачанным телом после похудения.
27. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
28. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
29. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
30. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
31. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
32. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
33. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
34. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
35. Самые красивые русские девушки по версии журнала "Maxim" (топ 5).
36. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
37. Курица в лаваше.
38. Вот так выглядят руки одного из сильнейших людей России и мира, Дениса цыпленкова.
39. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
40. Заговор если тебе пожелали смерти!
41. Тест на черты характера!
42. Пряный гарнир из брокколи на пару.
43. Красная рыба укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление и улучшает обмен веществ.
44. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
45. Вот как бы выглядел Петербург, если бы рядом были горы.
46. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
47. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
48. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Анна седокова провела время с дочерью Моникой, которая не живет с ней.