90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
2. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
3. Пляжный стиль и летнее настроение.
4. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
5. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
8. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
9. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
10. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Снежный кураж: зима во всей красе.
13. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
16. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
17. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
18. Известные артисты и их знаменитые наследники.
19. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
20. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
21. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
22. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
23. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
24. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
25. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
26. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
29. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. "Эй, а ну иди Сюда"!
33. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
34. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
35. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
36. "Безэмоциональна" и боится мимики?
37. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
38. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
39. Крик тысячи трупов.
40. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
41. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
42. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
45. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
48. Софи лорен отметила 91-летие.
49. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
50. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".