90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
2. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
3. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
4. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
5. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
6. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
7. Слишком мощная страховка.
8. "Да я просто мама года!
9. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
10. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
11. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
12. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
13. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
14. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
15. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
16. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
17. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
18. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
19. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
20. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
21. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. Закрытая физическая академия!
25. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
26. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
30. Это было просто невероятно!
31. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
32. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
36. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
39. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
40. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. Разминка до и после бега: почему это важно
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!