90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Ах, эта свадьба!
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Headlines:
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу