90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
2. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
3. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
4. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
5. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
6. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
7. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
8. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
9. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
10. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
11. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
12. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
13. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
14. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
15. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
16. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
17. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
18. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
19. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
20. 5 безумно простых советов для потери веса.
21. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
22. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
23. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
24. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
25. Атлет по имени джо гиллен.
26. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
27. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
28. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
29. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
30. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
31. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
32. Когда был основан Челябинск
33. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
34. Быстрый макияж для ежедневного использования
35. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
36. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
37. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
38. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
39. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
40. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
41. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
42. Коронавирус у детей: риски и последствия
43. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
44. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
45. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
46. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
47. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
48. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
49. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать