90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
2. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
3. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
4. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
5. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
6. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
7. Известные артисты и их знаменитые наследники.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
10. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
11. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
12. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
13. Территория мужского минимализма.
14. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
15. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
16. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
17. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
18. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
23. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
24. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
25. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
26. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
27. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
28. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
31. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
32. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
33. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
34. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
35. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
36. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
37. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
38. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
39. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
43. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
44. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
45. Мы русские - с нами Бейoнсе.
46. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
47. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
48. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
49. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
50. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить