90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Headlines:
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Какие уникальные станции метро
38. Какие необычные памятники есть
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда