90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
2. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
3. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
6. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
9. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
10. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
11. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
12. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
13. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
17. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
22. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
23. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
24. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
25. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
26. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
27. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
30. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. А можно мне другого автомеханика?
34. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
35. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
38. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
39. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
40. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
43. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
44. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
45. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
46. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
49. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
50. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя