90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. "Федункив - молодец!
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Headlines:
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Ей 79, но чувствует себя на 30.
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел