90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Headlines:
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
32. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
33. Какие исторические личности связаны с Камышином
34. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
35. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
38. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
39. Атлет по имени Андрей Филипов.
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды