90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
2. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
3. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
4. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
5. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
6. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
7. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
9. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
10. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
11. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
12. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
13. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
14. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
15. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
16. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
17. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
18. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
19. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
20. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
21. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
22. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
23. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
24. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
25. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
26. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
27. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
28. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
29. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
30. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
31. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
32. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
33. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
34. Фото, вызывающее сильные эмоции.
35. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
36. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
37. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
38. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
39. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
40. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
41. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
42. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
43. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
44. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
45. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
46. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
47. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
48. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
49. "Безэмоциональна" и боится мимики?
50. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.