90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
2. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
3. Джинсы, которые моделируют фигуру!
4. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
5. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
6. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
7. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
8. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
9. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
10. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
11. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
12. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
13. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
14. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
15. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
16. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
17. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
20. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
21. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
22. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
23. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
24. Почему оперативная память такая дорогая?
25. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
26. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
27. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
28. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
29. Территория мужского минимализма.
30. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
31. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
32. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
33. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
34. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
35. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
36. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
37. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
38. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
39. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
40. Встреча с бывшей!
41. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
42. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
43. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
44. Встреча с бывшей!
45. Слабоумие и отвага!
46. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
47. Это увлекательный был аттракцион!
48. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
49. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.