90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. Прощения за такой тон прошу.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
45. Какие популярные парки есть в Москве
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают