90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
2. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
3. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
4. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
5. Как улучшить координацию движений?
6. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
7. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
8. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
9. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
10. Генри кавилл превратился в скуфа.
11. "Они хороши , внимание, только в переписке!
12. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
13. В России развивается образовательная инфраструктура.
14. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
15. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
16. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
17. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
18. "Ну вот, опять!
19. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
20. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
21. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
22. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
23. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
24. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
25. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
26. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
27. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
28. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
29. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
30. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
31. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
32. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
33. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
34. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
35. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
38. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
39. Нейросети не перестают удивлять!
40. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
41. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
42. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
43. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
44. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
47. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
48. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
49. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
50. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.