90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
2. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
3. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
4. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
5. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
6. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
7. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
8. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
9. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
10. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
11. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
12. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
13. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
14. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
15. 13 лет на шее - буквально.
16. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
17. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
18. Помните её в роли кати?
19. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
20. С * ксуализация в спорте всё.
21. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
22. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
23. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
26. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
27. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
28. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
29. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
32. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
33. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
34. Это Джим торп - американский легкоатлет.
35. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
36. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
37. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
38. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
39. Джим керри предстал в неожиданном свете.
40. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
41. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
42. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
43. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
44. Могла бы и подыграть ему.
45. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
46. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
47. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
48. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
49. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
50. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.