90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Вот такие вот фокусы.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
15. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Какие уникальные станции метро
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Вы не поверите, что это существует
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей