90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
2. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
3. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
4. "У Меня с Ними Никаких Отношений, Ровно так же, как и с Бабушкой Ратмира": Анастасия Решетова рассказала об общении с семьёй Тимати.
5. Не выпил 2 литра воды за день?
6. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
7. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
8. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
9. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
10. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
11. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
12. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
13. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
14. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
15. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
16. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
17. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
18. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
19. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
20. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
21. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
22. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
23. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
24. Новые фото дафни кин.
25. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
26. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
27. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
28. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
29. "Они хороши , внимание, только в переписке!
30. Кэмерон диас опять за свое!
31. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
32. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
33. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
34. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
35. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
36. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
37. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
38. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
39. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
40. Класс дутым качкам показал!
41. Могла бы и подыграть ему.
42. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
43. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
44. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
45. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
46. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
47. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. "Да я просто мама года!
50. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".