90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
5. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
6. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
7. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
8. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
9. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
10. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
11. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
12. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
13. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
14. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
15. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
16. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
17. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
18. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
19. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
20. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
21. Когда родители только услышали "PS5".
22. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
23. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
24. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
25. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
26. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
27. Мудрый пофигизм или жесткость?
28. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
29. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
32. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
33. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
34. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
35. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
36. Три последних желания чарли.
37. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
38. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
39. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
40. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
41. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
42. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
43. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
44. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
45. Почему оперативная память такая дорогая?
46. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
47. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
48. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
49. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
50. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.