90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
7. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Встреча с бывшей!
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Как вам такое искусство?
20. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Ах, эта свадьба!
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни