90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
2. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
3. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
4. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
5. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
6. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
7. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
8. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
9. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
10. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
11. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
12. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
13. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
14. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
15. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
16. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
17. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
18. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
19. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
20. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
21. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
22. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
23. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
24. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
25. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
26. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
27. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
28. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
29. Мой муж домой вторую жену привёл.
30. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
31. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
32. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
33. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
34. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
35. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
36. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
37. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
38. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
39. Три последних желания чарли.
40. Опасная игра наставницы.
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
43. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
44. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
45. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
46. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
47. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
48. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
49. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
50. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!