90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Заправка для салата

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
2. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
3. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
4. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
5. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
6. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
7. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
8. Известные артисты и их знаменитые наследники.
9. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
12. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
18. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
19. А ловко он придумал это!
20. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. Класс дутым качкам показал!
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
27. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
28. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
31. А можно мне другого автомеханика?
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
34. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
35. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
40. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
41. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
42. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
43. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
44. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
47. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
48. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня