Статьи

Ит на 100 Рамм 46 ккал.
Б/ж/у 2. 5 / 2. 2 / 4. 4.

2 средних баклажана (600).
2 средних кабач чка (700).
1 желтый сладкий перец.
1 красный сладкий перец.
2 п мид рки.
150 Сулу уни.
2 ст. л. сметаны.
50 мл. В ды.
Специи п вкусу (у меня сухая аджика и сух й чесн к), с ль.

Потрясающая! Акая молодец!

Вт/ЧТ онлайн фитнес тренировка "Бразильская Попка" в 20: 00 в Zoom.

СБ/ВСК В 19: 00 танцы.
Восточные, латино - арабские, растяжка.
Тренировки проходят в большом уютном зале на советской 161 (4 этаж).

Воскресенье в 10: 00 живая тренировка в экопарк.

Что для этого нужно?

2. всё заворачиваем в лаваш;.
3. в качестве соуса смешиваем кетчуп с йогуртом (можно добавить соль, специи, горчицу

Ингредиенты на 1 порцию:
1 ч. л. натертого орня имбиря.
Доль а лимона.
1-2 Ч. л. меда.
Ста ан ипят а.

Приготовление:
Чайную лож у измельченного орня имбиря залить ста аном ипят а, огда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную лож у меда и доль у лимона. Этот напито в лючает в себя три в уса - острый, ислый и слад ий и по азан тем, у ого в организме все течет медленно и толь о жир на апливается быстро.

К ЖУ на 100 г.: 152/9. 6/7. 6/7. 6.

Шикарный вариант о да!

Ингредиенты:

* 120 г булгура.

* 6 голеней Уриных (вес о оло 680 г в сыром виде с остями и ожей).

* 40 г лу а.

* 120 г мор ови.

* 2 зубчи а чесно а.

* соль, приправы для урицы.

* 100 г сметаны 15%.

* 5 г подсолнечного масла.

Все девушки прекрасны! Как вы к такой внешности относитесь?

Приятного аппетита