Статьи

Есть открытый бассейн (подогреваемый, круглогодичный).

В отеле.
- Открытый круглогодичный бассейн с подогреваемой водой.
- Фитнес-зал.
- Прокат электрокаров.
- Автогородок, велопрокат, прокат сигвеев, моноколес.
- Магазины продуктовые, курортных товаров, сувенирные лавки.
- Банкомат.

На 100 грамм - 70. 37 ккал.
Б/ж/у - 3. 37/3. 99/5. 69.

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Кефир 1% - 1 ст.
Яйцо - 2 шт.
Укроп - 15 г.
Зеленый лук - 15 г.
Чеснок - 7 г.
Сода - 1/2 ч. л.
Мука цельнозерновая - 8 ст. л.
Соль, сушеный базилик - по вкусу.
Масло оливковое - 2 ст. л.

Приготовление:

Очень вкусно и полезно.

1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана.

2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.

5. фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.

Ингредиенты:
- Творог - 500 г.
- Яйцо - 4 шт.
- Сах. Зам - 7 ст. л.
- Сметана (20%, с Горкой) - 2 ст. л.
- Крахмал (с Горкой) - 2 ст. л.
- Ванилин.

Приготовление:
1. мы взбиваем творог, желтки, сах. Зам, сметану, крахмал, ванилин.
2. взбиваем белки.
3. смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. по желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.

1. питание должно быть разнообразным. Очень часто, те кто садится на диету, быстро срываются и накидываются на вредные продукты с еще большей жадностью, чем раньше. А все потому, что строго соблюдая диету, они придерживаются жестких правил и употребляют в пищу один и те же продукты. Чисто психологически это трудно выдержать более 1-2 недель. К тому же одни и те же продукты не смогут обеспечить ваш организм всеми полезными веществами, которые ему необходимы

Метаболизм - это процесс обмена веществ, который протекает между клетками и межклеточной жидкостью (ее постоянный состав поддерживается кровью. Различают два типа метаболических процессов: катаболизм и анаболизм. Катаболизм с разрушением сложных веществ до более простых связан. Как правило, протекает с выделением энергии. Анаболизм - это образование сложных структур из более простых. Протекает с поглощением энергии

Банановый хлеб - это очень простой рецепт очень вкусной, ароматной и нежной выпечки, которая укладывается в концепцию правильного питания.
Рецепт:
3 очень зрелых банана (кожура должна быть в чёрных пятнах).
2 яйца.
200 гр цельнозерной муки.
100 гр яблочного мусса (без сахара) или одно тертое яблоко без кожуры.
Пакетик разрыхлителя.
По 1 чайной ложке корицы, имбиря, кардамона или любых других специй.
50 гр любого ореха.
Способ приготовления:

На 100 грамм - 155 ккал, б/ж/у - 18/6/9.

Кpупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели - сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Ингpeдиeнты:
Смeтана 200 мл.
Лук рeпчатый 1 шт.
Чeснок 3 зубчика.
Грyдка куриная 2 шт.
Кpyпа гречневая 1 ст.
Сыр 100 г.
Хмели - сунели 1 ч. ложка.
Масло оливковое 1 ст. Ложка.
Соль по вкусу.

Ингредиенты:
- Куриная грудка - 800 г.
- Чеснок - 3-4 зубчика.
- Шпинат.
- Помидоры Черри - 250 г.
- Сливки - 350 мл.
- Соль, перец, базилик сушеный - по вкусу.
- Пармезан - 80 г.
- Оливковое масло для жарки.
Приготовление:
1. грудку посоли и поперчи. Поджарь на оливковом масле с двух сторон, до золотистой корочки.
2. добавь чеснок, базилик, сливки и готовь 10 минут на среднем огне.

Она просто икона красоты!