Статьи

Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин "Растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.

И просто спортивная женщина

* Здравый спорт *

Избранницей артиста стала доктор - блогерша Наталья Зубарева

Ингредиенты на 6 порций:
1, 2 л куриного бульона.
2 спелых авокадо.
1 луковица.
1 ст. л. лимонного сока.
2 ст. л. оливкового масла.
100 мл сливок.
Зелень петрушки.
Перец молотый.
Соль.
Как приготовить:
Авокадо почистить, нарезать на кубики и полить лимонным соком.
Лук нарезать, обжарить в большом сотейнике. Влить бульон и довести до кипения. Опустить в кипящий бульон авокадо и снова довести до кипения. Взбить суп блендером в однородное пюре.

В соответствии с распоряжением главы республики Карелия с 29. 01. 2021 посетители 65+ вновь могут посещать наш клуб.
Мы автоматически продлим ваши договоры на период ограничений с 16. 11. 2020 по 29. 01. 2021 ждем вас

Вот это здоровье

Вот это гибкость!

Нежный десерт, который нравится взрослым и детям. Этот изумительный десерт без выпечки готовится.

Для приготовления бланманже творожного понадобится:
0, 5 стакана молока;.
1 пакетик (15 г) желатина;.
1 пакетик (10 г) ванильного сахара;.
250 г творога;.
0, 5 стакана сметаны;.
0, 5 стакана сахарной пудры;.
2 колечка ананаса (или другие фрукты. Я клубнику взяла.

В молоке развести желатин и оставить для набухания на 20 минут.

Он решил воссоздать физическую форму отца 70-х