Статьи

Это прям часть моей миссии, донести понимание, что тренировать нужно все тело. Не на всякий случай это делается, не из вредности тренера.

Наш образ жизни у большинства такой, что фитнес - это необходимость, особенно для городских. Лишь в том случае, если тебе больше, чем 20, ты много сидишь на работе или стоишь, то со временем подвижность стоп уменьшается, подвижность и объем движений в суставах меняется, это отражается на работе всего тела.

Актриса не устает рассказывать, что достигает таких результатов изнурительными тренировками и специальным питанием.

* Здравый спорт *

Классные!

Ваш клиент приходит с определенной целью и важно не только помочь ее достигнуть, но и не навредить. Возраст, проблемы со здоровьем и при этом желание сразу начать изнурительные тренировки, чтобы "Похудеть к Лету". Знакомо?
Формула "Желание Клиента - Закон".

Здесь может не только не сработать, но и привести к печальным результатам - травмам и плохому самочувствию. Как избежать таких ситуаций, не обидев и не отпугнув от начала занятий?

Австралийке Каролин хартц за 70, но она прекрасно выглядит. В чём же её секрет?

Женщина полностью отказалась от сахара и начала заниматься спортом 30 лет назад, когда у неё диагностировали диабет. Несмотря на возраст, австралийка катается на велосипеде, плавает, ведет активный образ жизни

Ты должна это знать!