Основные принципы

Правила для молодоженов.
Первое правило и совет молодоженам - любите друг друга! Тот дом и тот брак,где
живет любовь,покровительствует сам Господь Бог наш! Он всегда будет защищать и
опекать союз,а у такого брака всегда будет светлое будущее и счастливая жизнь!
Самое основное,что надо запомнить молодоженам - это быть верным и преданным. Быть
терпимым к чужим недостаткам,если таковые имеются. Помнить,что и у вас они есть и
ваш партнер с ними сталкивается тоже. Научитесь побеждать соблазны,ведь вы теперь
не один и весь остаток жизни с вами будет один человек рядом. Думайте о том какую
боль может причинить ваше предательство и измена. Поставьте себя на его место и
вы все поймете.
Больше говорите теплых и ласковых слов,больше устраивайте семейных

План тренировок отличается в зависимости от поставленных целей:

Это самые простые и комфортные нагрузки, где применяется комплекс силовых упражнений преимущественно на тренажерах и блоках.

Главная цель таких занятий – повышение тонуса всех мышечных групп, а также укрепление связок и создание мышечного корсета для позвоночника.

Организм плавно подготавливается к дальнейшим более интенсивным силовым нагрузкам.

Подобные схемы часто используют новички, либо те, у кого был продолжительный перерыв в тренировках (более 1 месяца).

Предназначены для быстрого сброса веса за счет снижения уровня жира в теле.

Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Это сильноточная техника, которая воздействует на сердце контролируемым электрическим разрядом для того, чтобы восстановить его работу. Скорость прохождения импульса через человеческое тело — 0,01 с. Оборудование применяется в реанимационных мероприятиях, проводимых как у взрослых, так и у детей.

Конструктивно современные дефибрилляторы устроены по аналогии с более ранними моделями. Они состоят из конденсатора, устройства зарядки и разрядной цепи со схемой формирования импульса — бифазного тока. Новые модели оснащены встроенным электрокардиографом, который позволяет оценить, насколько успешно были проведены манипуляции.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Выбор оттенка и их гармоничное сочетание с базовым цветом шевелюры и общим цветотипом внешности станет одним из важнейших факторов удачно проведенного мелирования.

Выбор оттенка мелирования должен сочитаться с общим цветотипом.

Для того, чтобы правильно подобрать нужный оттенок, важно определиться с желаемым результатом.

Так, для получения естественного эффекта и придания шевелюре свежести без кардинальных перемен в стиле рекомендуется выбирать оттенки пшеничного, карамельного и орехового . В случае желания создать оригинальный образ в ярких контрастных тонах, стоит обратить внимание на бордовую, рыжеватую и фиолетовую палитру .

Актуальные оттенки:

Чтобы сделать красивую прическу, далеко не обязательно прибегать к помощи парикмахера, ведь существует огромное количество способов, как сделать прическу или укладку в домашних условиях.

По началу может показаться сложно, но если набить руку, результат не заставит ждать: вы будете выглядеть потрясающе и выделяться из толпы.

Как самому сделать прическу из своих волос? В этой статье мы собрали самые красивые, но в то же время простые.