90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические здоровья

Вы здесь:→→ 10 советов по уходу за собой

10 советов по уходу за собой

Как женщине ухаживать за собой. Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить жизнь.

Производители тепловизоров в различных странах заявляют, что уже не справляются с количеством поступивших заказов. Сегодня комплексы для обнаружения симптомов лихорадки устанавливаются в аэропортах, школах, гостиницах, торговых центрах по всему миру. Впервые такие системы были опробованы во время эпидемии атипичной пневмонии (SARS) в 2003 году.

В комплексы встроены камеры, которые определяют исходящее от людей инфракрасное излучение, невидимое невооруженным глазом. Некоторые приборы способны считывать информацию с людей прямо из толпы, а в других случаях необходимо, чтобы человек неподвижно стоял лицом к камере и были хорошо видны уголки глаз у переносицы – как уверяют специалисты, именно в этих точках температура более информативна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Сначала я хотела написать - женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» - для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики.

Почему нужно ухаживать за собой. Что означает «следить за собой»?

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного

1

Умывайтесь два раза в день. X Надежный источник American Academy of Dermatology Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства. X Источник информации Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем. X Надежный источник Mayo Clinic Не трите кожу лица, чтобы не повредить ее.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. За деньги - конечно!
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Суши медленно убивают?
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Говорят, рост решает всё.
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
28. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
29. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
30. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.