90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рубленые котлеты

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
2. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
3. Генетика из тени раньше диплома вышла.
4. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
5. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
6. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
7. "Ты изменщик, промолчал бы!
8. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
9. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
10. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
11. Подборка стильных купальников с WB.
12. Когда парень слов на ветер не бросает.
13. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
14. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
15. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
16. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
17. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
18. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
19. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
20. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
21. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
25. "Это ужасающе и разрушительно!
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
29. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. Боня отличилась снова.
32. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
33. "Эй, а ну иди Сюда"!
34. Класс дутым качкам показал!
35. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
36. Суши медленно убивают?
37. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
38. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
39. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
40. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Он работу своей мечты нашел!
43. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
44. Крик тысячи трупов.
45. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
46. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
47. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
48. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
49. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
50. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!