90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Энджи учится читать на русском.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Ох уж эти американцы.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
47. Рацион для сжигания жира.
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей