90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Я что, многого прошу?
2. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
3. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
4. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
5. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
6. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
7. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
8. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
9. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
10. Кожа да кости!
11. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
12. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
13. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
14. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
15. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
16. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
17. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
18. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
19. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
20. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
21. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
22. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
23. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
24. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
25. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
26. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
27. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
28. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
29. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
30. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
31. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
32. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
33. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
34. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
35. "Ну вот, опять!
36. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
37. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
38. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
39. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
40. Снежный кураж: зима во всей красе.
41. Слабоумие и отвага!
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
44. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
45. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
46. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
47. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
48. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
49. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
50. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.