90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
5. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
6. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
9. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Headlines:
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
24. Аппетитный пост для любителей сырников!
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
46. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса