90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Крик тысячи трупов.
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. "Федункив - молодец!
23. Беременна 4 раз?
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Вы не поверите, что это существует
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. Какие легенды связаны с московской подземкой
50. Идеальное средство для кончиков волос.