90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели