90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
2. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
3. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
4. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
5. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
6. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
7. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
8. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
9. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
10. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
11. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
12. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
13. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
14. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
15. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
16. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
17. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
18. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
19. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
20. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
21. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
22. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
23. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
24. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
25. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
26. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
27. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
28. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
29. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
30. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
31. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. Очень милая и легко запоминающаяся.
34. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
35. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
36. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
37. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
38. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
39. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
40. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
41. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
42. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
43. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
44. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
45. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
46. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
47. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
48. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
49. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
50. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".