90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
2. Известные артисты и их знаменитые наследники.
3. Слишком мощная страховка.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
10. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
11. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
16. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
17. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
18. Вроде бы покрытый стиль.
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
28. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
33. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
37. Как правильно делать кардио - тренировку.
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
42. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
43. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
44. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
45. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
48. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
49. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
50. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи