90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
2. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
5. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
6. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
7. История любви P!
8. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
9. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
10. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
11. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
12. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
13. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
14. Часто чувствуете холод?
15. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
16. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
17. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
18. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
19. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
20. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
23. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
24. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
25. Вот такого озорника мы … видим 85-.
26. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
27. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
28. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
29. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
30. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
31. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
32. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
33. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
34. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
35. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
36. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
37. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
40. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
41. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
42. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
43. А можно мне другого автомеханика?
44. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
45. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
46. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
47. Сын тарасова попал в больницу.
48. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
49. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: