90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
7. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Сильная и точно независимая женщина!
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. Суши медленно убивают?
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать