90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Ах, эта свадьба!
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Это было просто невероятно!
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации