90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
4. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
5. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
7. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
8. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
9. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
10. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
11. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
12. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
13. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
14. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
15. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
16. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
17. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
18. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
19. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
20. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
21. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
22. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
23. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
24. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
25. Когда была основана Пермь
26. Какие исторические события связаны с Пензой
27. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
28. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
29. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
30. Профессиональный макияж: секреты звезд
31. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
32. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
33. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
34. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
35. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
36. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
37. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
38. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
39. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
40. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
41. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
42. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
43. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
44. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
45. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
46. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
47. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
48. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?