90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
9. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
10. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
11. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
12. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
13. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
14. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
15. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
16. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
17. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
18. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
19. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
20. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
21. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
22. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
23. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
24. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
25. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
26. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Какие уникальные станции метро
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Атлет по имени Евгений лось.
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
48. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ