90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Headlines:
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Я просто в шоке!
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Какие исторические события связаны с Пензой