90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Есть ли известные исторические деятели из города
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
45. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
46. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили