90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Встреча с бывшей!
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. "Белый и фара. 20.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
31. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей