90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы