90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
4. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
5. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
6. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
7. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
8. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
9. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
10. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
11. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
12. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
13. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
14. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
15. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
18. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
19. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
20. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
21. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
22. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
23. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
24. "Это ужасающе и разрушительно!
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
27. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
28. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
29. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
30. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
31. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
32. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
33. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
34. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
35. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
36. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
39. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
40. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
41. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
42. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
43. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
44. Настоящие мастера баланса!
45. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
46. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. "Федункив - молодец!