90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
2. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
3. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
4. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
7. "Федункив - молодец!
8. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
9. Одни из самых мощных людей в России встретились.
10. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
11. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
14. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
15. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
18. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
19. Чем женская футболка отличается от мужской
20. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
21. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
22. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
23. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
26. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
27. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
28. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
29. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
30. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
31. Полезный и сытный творожный коктейль.
32. Рацион для сжигания жира.
33. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
39. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды