90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
18. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
19. Как вам такое искусство?
20. Слабоумие и отвага!
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Вот такие вот фокусы.
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
32. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии