90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
7. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
8. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
9. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
10. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. Headlines:
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона