90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
2. Хумус с морковкой и огурцом.
3. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
4. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
5. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
6. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
7. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
8. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
9. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
10. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
11. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
12. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
13. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
14. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
15. Какие уникальные станции метро
16. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
17. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
18. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
19. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
20. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
21. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
22. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
23. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
24. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
25. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
26. Идеальное средство для кончиков волос.
27. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
28. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
29. Какие ночные клубы в Москве популярны
30. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
31. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
32. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
33. Атлет по имени Андрей Филипов.
34. Headlines:
35. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
36. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
37. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
38. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
39. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
40. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
41. Коронавирус у детей: риски и последствия
42. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
43. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
44. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
45. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
46. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
47. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
48. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера