90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Вот такие вот фокусы.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. Где лучше всего шопиться в Москве