90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
19. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Headlines:
31. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
50. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры