90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
9. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история