90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Встреча с бывшей!
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Говорят, рост решает всё.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.