90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Энджи учится читать на русском.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Закрытая физическая академия!
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. Это было просто невероятно!
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Когда была основана Пермь
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно