90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Говорят, рост решает всё.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут