90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. "Белый и фара. 20.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. "Федункив - молодец!
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая