90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие вот фокусы.
2. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
3. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
22. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения