90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга