90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
15. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
18. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
19. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
21. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
22. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
23. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
24. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
26. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
27. Ей 79, но чувствует себя на 30.
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
34. 20-Летняя Ребекка грив.
35. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
36. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Атлет по имени Брайан уоллак.
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Атлет по имени Макс Джонсон.
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок