90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Пустота не сохраняется в священных местах.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Как вам такое искусство?
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Это было просто невероятно!
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов