90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
5. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
6. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
9. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
12. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
15. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
24. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
25. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
26. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
27. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. Как добраться до главных туристических мест Уфы
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили