90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
2. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
3. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
4. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
5. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
6. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
7. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
8. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
9. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
10. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
11. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
12. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
13. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
14. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
15. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
16. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
17. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
18. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
19. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
20. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
21. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
22. Полезный и сытный творожный коктейль.
23. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
24. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
25. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
26. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
27. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
28. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
29. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
32. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
33. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
34. Быстрый макияж для ежедневного использования
35. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
36. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
37. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
38. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
39. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
40. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
41. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
42. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
43. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
44. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
45. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
46. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
47. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
48. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
49. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
50. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья