90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
2. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
3. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
4. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
5. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Мышцы кора восстановите.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
12. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Ох уж эти американцы.
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
18. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
19. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
20. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
21. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
22. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
23. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
24. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
25. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
26. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
27. Я просто в шоке!
28. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
31. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
32. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
33. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Атлет по имени джо гиллен.
36. Самый адекватны рецепт правильного питания.
37. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
38. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
39. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
40. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
41. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
42. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
43. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
44. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
47. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
48. Коронавирус у детей: риски и последствия
49. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
50. Атлет тристин ли.