90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
2. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
3. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
6. В России развивается образовательная инфраструктура.
7. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
8. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
9. Пляжный стиль и летнее настроение.
10. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
11. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
12. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
13. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
14. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
15. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
16. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
17. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
18. Могла бы и подыграть ему.
19. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
20. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
21. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
22. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
23. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
24. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
25. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
26. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
29. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
30. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
31. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
32. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
33. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
34. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
35. За деньги - конечно!
36. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
37. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
38. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
39. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
40. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
41. Класс дутым качкам показал!
42. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
43. Суши медленно убивают?
44. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
45. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
46. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
47. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
48. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
49. Вот такие вот фокусы.
50. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.