90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.