90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Вы не поверите, что это существует
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Какие легенды о подземных проходах
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Headlines: