90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
2. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
3. Как улучшить координацию движений?
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
6. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
7. Генри кавилл превратился в скуфа.
8. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
9. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
10. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
11. Прыжки через линию.
12. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
13. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
14. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
15. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
16. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
17. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
18. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
19. Хочется спросить: что у вас там происходит?
20. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
21. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
22. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
25. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
26. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
27. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
28. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
29. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
30. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
31. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
32. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
33. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
34. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
35. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
36. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
37. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
38. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
39. А вы точно учитель по музыке?
40. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
41. "Безэмоциональна" и боится мимики?
42. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
43. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
44. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
45. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
46. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
47. Он работу своей мечты нашел!
48. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
49. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
50. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.