90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Какие необычные памятники есть
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца