90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
4. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
11. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
12. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. 5 безумно простых советов для потери веса.
31. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
32. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Рацион для сжигания жира.
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Headlines:
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает