90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Беременна 4 раз?
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца