90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Слабоумие и отвага!
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Headlines:
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день