90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Слабоумие и отвага!
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Ах, эта свадьба!
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Headlines:
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Аппетитный пост для любителей сырников!
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Какие уникальные станции метро
35. Когда была основана Пермь
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе