90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции