90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Как вам похудевшая адель?
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила