90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
2. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи