90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
38. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
39. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
40. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
41. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
42. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
43. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
44. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
47. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой