90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
9. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов