90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
2. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
3. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
4. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
5. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
6. Все виды женских джинсов: от классических к модным
7. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
8. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
9. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
10. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
11. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
12. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
13. Атлет тристин ли.
14. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
15. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
16. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
17. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
18. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
19. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
20. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
21. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
22. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
23. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
24. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
25. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
26. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
27. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
28. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
29. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
30. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
31. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
32. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
33. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
34. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
35. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
36. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
37. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
38. Как тренируется африканец мистер уэд.
39. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
40. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
41. Юлия пересильд с дочками.
42. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
43. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
44. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
45. Татьяну овсиенко не узнать.
46. Творожно - ягодное мороженое.
47. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
48. А боярской стоит волноваться?
49. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
50. Пожалуйста, помогите советом.