90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
2. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
3. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
4. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
5. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
6. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
7. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
8. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
9. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
11. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
12. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
13. Мой муж домой вторую жену привёл.
14. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
15. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
16. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
17. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
18. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
19. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
20. Класс дутым качкам показал!
21. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
22. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
23. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
24. Певица мечтает встретить вторую половинку.
25. Экстремальная акробатика на воде.
26. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
27. Почему монтаж - это спасение.
28. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
31. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
32. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
33. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
34. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
35. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
38. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
39. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
40. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
41. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
42. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
43. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
44. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
45. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
46. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
49. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
50. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.