90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Суши медленно убивают?
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Рацион для сжигания жира.
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант