90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Слабоумие и отвага!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. Вот такие вот фокусы.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Секреты молодости корейских женщин
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды