90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Ох уж эти американцы.
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Headlines:
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день