90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Встреча с бывшей!
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Я просто в шоке!
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. Headlines:
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине