90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Артик и асти?
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
35. Headlines:
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Как добраться до главных туристических мест Уфы
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться