90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации