90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с колбасой

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Как вам такое искусство?
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица