90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
2. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
3. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
4. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
5. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
6. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
9. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
10. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
11. "Кто он? Покажи уже!
12. Ошибка, которая стала роковой.
13. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
16. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
17. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
18. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
19. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
20. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
21. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
22. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
23. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
24. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
25. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
26. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
27. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
28. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
29. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
30. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
31. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
35. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
36. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
37. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
38. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
39. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
40. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
41. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
42. Хотели бы посмотреть такой фильм?
43. Говорят, стресс живёт в плечах.
44. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
45. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
48. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
49. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.