90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
4. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
7. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
8. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
9. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. Разминка до и после бега: почему это важно
12. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
13. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
14. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
15. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
16. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
17. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
18. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
19. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
20. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
21. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
22. Какие уникальные станции метро
23. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
24. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
25. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
27. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
28. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
29. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
30. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
31. Рацион для сжигания жира.
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
36. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
37. Headlines:
38. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
39. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
40. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
41. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
42. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
43. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
44. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
45. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
46. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
47. Коронавирус у детей: риски и последствия
48. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
49. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
50. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов