90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
2. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
3. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
4. Есть ли известные исторические деятели из города
5. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
6. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
7. Какие археологические находки были сделаны в Москве
8. Аппетитный пост для любителей сырников!
9. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
10. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
11. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
12. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
13. Модно ли женщине носить мужские часы
14. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
15. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
16. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
17. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
18. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
19. Где лучше всего шопиться в Москве
20. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
21. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
22. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
23. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
24. Headlines:
25. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
26. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
27. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
28. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
29. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
30. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
31. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
32. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
33. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
34. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
35. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
36. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
37. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
38. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
39. Коронавирус у детей: риски и последствия
40. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
41. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
42. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
43. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
44. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
45. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
46. Уход за собой: основные советы для женщин
47. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
48. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
49. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
50. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы