90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Будь собой. Будь сильной.
5. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
6. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
7. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
8. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
9. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
10. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
11. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
12. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
13. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
14. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
17. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
18. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
19. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
20. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
21. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
22. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
23. Какие уникальные станции метро
24. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
25. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
26. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
27. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
28. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
29. Полезный и сытный творожный коктейль.
30. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
31. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
32. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
33. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
34. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
35. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
36. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Headlines:
39. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
40. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
43. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
46. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
47. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
50. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать