90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. А вы точно учитель по музыке?
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Это было просто невероятно!
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Вы не поверите, что это существует
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации