90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Headlines:
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
26. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
28. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол