90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
8. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
16. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
17. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
18. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Headlines:
29. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
41. Секреты выбора шапки по типу лица
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
46. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
49. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
50. Дети и коронавирус: мифы и реальность