90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Класс дутым качкам показал!
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Как вам такое искусство?
18. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи