90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
9. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
13. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
14. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Headlines:
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
39. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
40. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным