90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
2. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
3. Джим керри предстал в неожиданном свете.
4. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
5. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
6. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
7. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
8. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
9. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
10. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
11. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
12. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
13. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
14. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
15. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
16. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
17. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
18. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
19. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
20. Идеальный киновечер с парнем.
21. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
24. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
25. Встреча с бывшей!
26. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
27. Энджи учится читать на русском.
28. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
29. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
32. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
33. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
34. Ох уж, эти азиатские забавы!
35. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
38. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
39. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
40. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
41. Вот такие вот фокусы.
42. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
43. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
44. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
49. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
50. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.