90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Headlines:
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. 20-Летняя Ребекка грив.
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи