90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
2. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
3. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
4. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
6. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
7. Headlines:
8. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
9. Почему девушки любят носить мужские рубашки
10. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
11. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
12. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
13. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
14. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
15. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
16. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
17. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
18. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
19. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
20. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
21. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
22. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
23. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
24. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
25. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
26. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
27. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
28. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
29. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
30. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
31. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
32. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
33. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
34. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
35. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
36. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
37. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
38. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
39. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
40. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
41. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
42. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
43. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
44. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
45. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
46. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
47. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
48. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
49. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
50. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется