90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Встреча с бывшей!
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации