90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
2. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
3. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
4. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
7. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
8. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
9. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
10. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
11. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
12. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
13. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
14. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
15. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
16. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
17. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
18. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
19. Артур бетербиев и его кулак.
20. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
21. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
22. 5 безумно простых советов для потери веса.
23. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
24. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
25. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
26. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
27. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
28. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Атлет по имени Андрей Филипов.
30. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
31. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
32. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
34. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
35. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
36. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
37. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
38. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
39. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
40. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
41. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
42. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
43. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
44. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
47. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
48. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
49. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
50. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ