90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
7. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
8. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
13. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
14. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
15. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
16. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Headlines:
31. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
32. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
33. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
34. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
37. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них