90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Встреча с бывшей!
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. "Федункив - молодец!
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Headlines:
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. Headlines:
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно