90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
2. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
3. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
4. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
5. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
6. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
7. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
10. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
11. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
12. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
17. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
18. А ловко он придумал это!
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Встреча с бывшей!
23. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
24. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
27. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
28. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
29. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
32. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
37. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
38. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
39. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
40. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
41. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
42. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
43. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
44. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
45. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
49. Омлет с овощами и творогом.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.