90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Суши медленно убивают?
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Слабоумие и отвага!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.