90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка