90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Беременна 4 раз?
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Headlines:
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Headlines:
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Артур бетербиев и его кулак.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно