90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
7. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
8. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
9. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
10. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
11. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
12. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
13. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
14. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
15. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
16. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
17. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
18. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
19. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Я просто в шоке!
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле