90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Артик и асти?
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Headlines:
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Headlines:
50. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации