90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. "Федункив - молодец!
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Headlines: