90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Встреча с бывшей!
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Говорят, рост решает всё.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Я просто в шоке!
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет