90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Закрытая физическая академия!
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Это было просто невероятно!
16. Вот такие вот фокусы.
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Headlines:
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Headlines:
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.