90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
20. Встреча с бывшей!
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Разминка: ключ к успешной тренировке
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. Какие уникальные медицинские учреждения есть
50. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих