90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. "Белый и фара. 20.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Headlines:
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.