90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
50. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19