90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. "Белый и фара. 20.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Headlines:
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Какие уникальные станции метро
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Headlines:
50. Где лучше всего шопиться в Москве