90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Headlines:
32. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Я просто в шоке!
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих