90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
10. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
14. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
15. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
16. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
17. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
20. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
23. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
24. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
25. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
26. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
27. Модно ли женщине носить мужские часы
28. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
29. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
30. 5 безумно простых советов для потери веса.
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
33. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
37. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
38. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
45. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
46. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму