90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Энджи учится читать на русском.
6. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
26. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
27. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. Разминка до и после бега: почему это важно
30. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
31. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Рацион для сжигания жира.
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно