90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Ах, эта свадьба!
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Headlines:
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Headlines:
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать