90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Headlines:
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая