90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Это было просто невероятно!
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. "Федункив - молодец!
22. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
23. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа