90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. Боня отличилась снова.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Когда была основана Пермь