90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Крик тысячи трупов.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Это было просто невероятно!
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.