90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
2. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
3. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
4. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
5. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
6. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
7. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
8. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
9. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
10. Почему в марте потепления не радуют
11. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
12. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
13. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
14. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
15. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
16. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
17. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
18. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
19. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
20. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
21. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
22. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
23. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
24. Куриные маффины с начинкой.
25. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
26. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
27. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
28. Когда забрали самое дорогое: иранская газета лишила невесту Криштиану Роналду пышных форм.
29. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
30. Дочь марии Шукшиной показала накачанноe тeло в откровeнном купальникe.
31. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
32. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
33. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
34. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
35. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
36. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
37. Многодетная мама Мария погребняк показала стильный образ в кожаных мини - шортах и топе.
38. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
39. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
40. Ей 78, но чувствует себя на 30.
41. Оксaнa сaмойловa покaзaлa горячие фото топлес.
42. Куриные шарики в соусе.
43. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
44. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
45. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
46. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
47. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
48. Анастасия волочкова собрала шестерых смелых и готовит новое шоу.
49. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
50. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.