90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
2. Самбист Александр Емельяненко:
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
5. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
6. Слабоумие и отвага!
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
9. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
10. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
11. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
12. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
13. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
14. Вот такого озорника мы … видим 85-.
15. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
16. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
17. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
18. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
19. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
20. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
21. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
22. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
23. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
24. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
25. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
32. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
33. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
34. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
41. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
42. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
43. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
44. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
45. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
46. 23-Летний сын женился Михаила круга.
47. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
48. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
49. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
50. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.