90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Какие легенды о подземных проходах