90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
2. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
3. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
4. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
5. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
6. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
7. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
8. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
9. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
10. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
11. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
12. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
13. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
14. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
15. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
16. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
17. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
18. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
19. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
20. Какая история связана с основанием города Архангельска
21. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
22. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
23. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
24. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
25. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
26. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
27. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
28. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
29. Анимация билетов: возможности и ограничения
30. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
31. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
32. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
33. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
34. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
35. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
36. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
37. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
38. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
39. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
40. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
41. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
42. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
43. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
44. Три золотых правила ухоженной женщины.
45. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
46. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
47. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
48. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
49. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
50. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации