90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Слабоумие и отвага!
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Рацион для сжигания жира.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. 20-Летняя Ребекка грив.
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин