90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
2. Утренние разминки: как начать день правильно
3. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
4. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
5. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
6. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
7. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
8. Чем женская футболка отличается от мужской
9. Какие археологические находки были сделаны в Москве
10. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
13. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
14. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
15. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
16. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
17. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
20. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
21. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Лучшее биологическое время для тренировки.
24. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
25. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
27. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
28. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
29. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
30. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
31. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
32. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
33. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
34. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
35. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
36. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
37. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
40. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
41. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
42. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
43. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
44. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
45. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
46. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
47. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
48. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
49. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
50. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид