90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Встреча с бывшей!
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
10. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
11. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
12. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день