90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Headlines:
46. Какие уникальные станции метро
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни