90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Как вам такое искусство?
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Headlines:
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. Когда была основана Пермь
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Рацион для сжигания жира.
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Как вам похудевшая адель?
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов