90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
3. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
4. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
12. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
15. Headlines:
16. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
23. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
26. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения