90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
14. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
17. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
18. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
19. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
20. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Headlines:
25. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Профессор - филолог читает лекцию:
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды