90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Вот такие вот фокусы.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Какие уникальные станции метро
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Headlines:
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать