90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.