90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Класс дутым качкам показал!
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Headlines:
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни