90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Headlines:
40. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины