90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жареный лаваш

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Боня отличилась снова.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Крик тысячи трупов.
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
25. Вот такие вот фокусы.
26. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
29. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
42. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
43. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
49. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
50. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.