90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Какие популярные парки есть в Москве
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца