90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. "Безэмоциональна" и боится мимики?
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Ох уж эти американцы.
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами