90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
35. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
36. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Как вам похудевшая адель?
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Headlines:
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.