90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
2. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
3. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
4. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
5. Ей 79, но чувствует себя на 30.
6. Как добраться до главных туристических мест Уфы
7. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
8. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
9. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
10. Рацион для сжигания жира.
11. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
12. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
13. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
14. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
15. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
16. Самый адекватны рецепт правильного питания.
17. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
18. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
19. Атлет по имени Евгений лось.
20. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
21. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
22. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
23. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
24. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
25. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
26. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
27. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
28. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
29. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
30. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
31. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
32. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
33. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
34. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
35. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
36. Совместимость по дате рождения: факт или миф
37. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
38. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
39. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
40. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
41. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
42. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
43. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
44. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
45. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
46. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
47. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
48. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
49. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
50. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".