90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Говорят, рост решает всё.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа