90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
2. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
3. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
4. Headlines:
5. Headlines:
6. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
7. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
8. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
9. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
10. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
11. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
12. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
13. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
14. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
15. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
16. Вы не поверите, что это существует
17. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
18. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
20. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
21. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
22. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
23. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
24. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
25. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
26. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
27. Атлет по имени Андрей Филипов.
28. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
29. Атлет по имени Макс Джонсон.
30. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
31. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
32. Домашний макияж: основные правила и советы
33. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
34. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
35. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
36. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
37. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
38. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
39. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
40. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
41. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
42. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
43. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
44. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
45. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
46. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
47. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
48. 29-Летний Крис бамстед.
49. Совместимость по дате рождения: факт или миф
50. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья