90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка: ключ к успешной тренировке
2. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
5. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
6. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
7. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
8. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
9. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
10. Какие необычные памятники есть
11. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
12. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
13. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
14. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
15. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
16. Headlines:
17. Рацион для сжигания жира.
18. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
19. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
20. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
21. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
22. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
23. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
24. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
25. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
26. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
27. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
28. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
29. Атлет по имени Брайан уоллак.
30. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
31. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
33. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
34. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
35. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
36. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
37. Коронавирус у детей: риски и последствия
38. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
39. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
40. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
41. 80 идей для улучшения своего образа жизни
42. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
43. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
44. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
46. Тренировка для плоского живота.
47. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
48. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы