90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Ах, эта свадьба!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ