90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лаваша

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Артик и асти?
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Headlines:
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.