90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
2. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
9. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Headlines:
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней