90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
28. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Headlines:
32. Рацион для сжигания жира.
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Какие легенды о подземных проходах
36. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным