90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Это было просто невероятно!
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Куриная грудка с овощами в духовке.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Headlines:
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке