90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Ох уж эти американцы.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых