90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
5. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
6. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. "Федункив - молодец!
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Headlines:
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями