90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. What is the story behind the Kremlin's construction