90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. Когда была основана Пермь
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.