90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили