90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Мы готовим стейк правильно!
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
33. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде