90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. "Что с ней происходит?
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Встреча с бывшей!
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Как правильно делать кардио - тренировку.
37. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
40. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Headlines:
47. Какие уникальные станции метро
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины