90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Мышцы кора восстановите.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Ох уж эти американцы.
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
34. Какие необычные памятники есть
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
49. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
50. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей