90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
3. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
4. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
5. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
6. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
7. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
8. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
9. Утренние разминки: как начать день правильно
10. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
11. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
12. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
13. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
14. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
15. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
16. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
17. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
18. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
19. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
20. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
21. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
22. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
23. 5 безумно простых советов для потери веса.
24. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
25. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
26. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
27. Какие легенды о подземных проходах
28. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
29. Где лучше всего шопиться в Москве
30. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
31. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
32. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
33. Домашний макияж: основные правила и советы
34. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
35. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
36. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
37. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
38. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
39. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
40. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
41. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
42. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
43. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
44. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
45. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
46. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
47. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
48. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция