90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. "Федункив - молодец!
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Headlines:
38. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.