90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Какие необычные памятники есть
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.