90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Headlines:
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.