90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
3. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
4. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
5. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
6. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
7. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
8. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
9. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
10. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
11. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
12. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
13. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
14. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
15. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
16. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
17. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
18. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
19. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
20. Ей 79, но чувствует себя на 30.
21. Когда была основана Пермь
22. Рацион для сжигания жира.
23. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
24. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
25. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
26. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
27. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
28. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
29. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
30. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
31. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
32. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
33. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
34. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
35. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
36. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
37. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
38. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
39. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
40. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
41. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
42. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
43. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
44. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
45. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
46. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
47. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
48. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
49. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
50. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе