90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рулетики из лаваша

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарёва узнала о другой семье мужа не от него самого, а прямо во время бракоразводного процесса.
2. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
3. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
4. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
5. "Выбрал Эффектную Девушку" - стало известно, с кем встречается 41-летний актёр Марк Богатырёв.
6. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
7. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
8. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
9. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
10. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
11. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
12. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
13. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
14. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
15. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
16. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
17. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
18. Помните её в роли кати?
19. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
20. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
21. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
22. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
23. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
24. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
25. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
26. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
27. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
28. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
29. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
30. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
31. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. "Ты изменщик, промолчал бы!
34. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
37. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
38. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
39. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
40. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
41. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
42. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
43. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
46. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
47. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
48. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
49. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
50. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.