90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Вот такие вот фокусы.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
16. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
19. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
20. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
21. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
28. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба