90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Headlines:
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации