90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Когда была основана Пермь
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.