90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле