90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
3. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
4. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
5. Как улучшить координацию движений?
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
8. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
9. Мудрый пофигизм или жесткость?
10. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
11. "Они хороши , внимание, только в переписке!
12. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
13. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
14. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
15. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
16. История любви P!
17. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
18. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
19. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
20. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
21. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
22. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
23. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
24. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
25. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
28. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
29. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
32. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
33. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
34. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
35. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
36. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
37. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
38. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
39. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
40. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
41. А вы точно учитель по музыке?
42. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
43. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
44. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
45. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
46. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
47. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
48. А можно мне другого автомеханика?
49. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!