90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
2. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
7. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
8. Генри кавилл превратился в скуфа.
9. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
10. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
11. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
12. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
13. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
14. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
15. Джим керри предстал в неожиданном свете.
16. Подборка стильных купальников с WB.
17. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
18. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
19. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
20. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
21. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
22. Когда закон против чести идет.
23. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
24. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
25. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
26. Хочется спросить: что у вас там происходит?
27. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
28. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
29. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
32. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
33. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
34. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
35. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
38. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
39. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
40. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
41. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
42. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
43. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
44. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
45. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
46. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
47. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
48. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
49. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
50. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.