90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Сын тарасова попал в больницу.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Утренние разминки: как начать день правильно
17. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
20. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
21. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
22. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
23. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
24. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
25. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
26. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
27. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
28. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
29. Headlines:
30. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
32. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
33. Секреты молодости корейских женщин
34. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
35. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
36. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
37. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
38. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
39. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
40. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
41. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
42. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
43. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
44. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
45. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
46. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
47. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
48. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
49. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
50. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия