90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
2. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
3. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
4. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
5. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
8. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
9. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
10. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
11. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
12. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
13. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
14. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
15. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
16. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
17. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
18. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
19. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
20. Это Джим торп - американский легкоатлет.
21. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
22. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
23. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
24. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
25. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
26. Секреты правильного питания, которые работают.
27. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
28. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
29. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
30. Вот такая вот свадьба.
31. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
32. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
33. Игра на выживание: месть за миллион.
34. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
35. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
36. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
37. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
38. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
39. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
40. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
43. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
44. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
45. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
48. Боня отличилась снова.
49. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
50. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.