90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Headlines:
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. Где лучше всего шопиться в Москве
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине