90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
2. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Беременна 4 раз?
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
27. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Я просто в шоке!
30. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
31. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
32. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
33. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
35. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
36. Headlines:
37. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
38. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
39. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
40. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
41. Профессиональный макияж: секреты звезд
42. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем