90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Что с ней происходит?
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Боня отличилась снова.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.