90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
3. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
4. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
5. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
6. Атлет по имени Андрей Филипов.
7. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
8. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
9. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
10. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
11. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
12. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
13. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
14. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
15. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
16. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
17. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
18. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
19. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
20. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
21. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
22. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
23. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
24. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
25. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
26. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
27. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
28. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
29. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
30. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
31. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
32. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
33. Легендарный вирус: история и последствия
34. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
35. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
36. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
37. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
38. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
39. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
40. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
41. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
42. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
43. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
44. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
45. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
46. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
47. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
48. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
49. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
50. Яблочный тарт. Рецепт: