90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
32. Какие легенды о подземных проходах
33. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. Какая история связана с основанием города Архангельска
36. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
37. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
38. Секреты выбора шапки по типу лица
39. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
40. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
46. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте