90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
15. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
16. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
17. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
18. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
19. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
20. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
21. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
22. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
23. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
24. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
27. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
28. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Самый адекватны рецепт правильного питания.
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Это стефани санзо из австралии.
49. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
50. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.