90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
2. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
3. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
4. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
5. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
6. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
7. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
9. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
10. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
11. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
12. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
13. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
14. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
15. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
16. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
17. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
18. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
19. Ей 79, но чувствует себя на 30.
20. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
21. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
22. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
23. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
24. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
25. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
26. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
27. Как вам похудевшая адель?
28. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
29. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
30. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
31. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
32. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
33. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
34. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
36. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
37. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
40. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
41. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
42. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
43. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
44. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
45. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
46. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
47. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
48. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
49. Три золотых правила ухоженной женщины.
50. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия