90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. Будь собой. Будь сильной.
13. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
21. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
22. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
27. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев