90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
15. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Я просто в шоке!
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
49. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба