90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Headlines:
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде