90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Боня отличилась снова.
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Класс дутым качкам показал!
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!