90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Это было просто невероятно!
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.