90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
2. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
3. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
4. Как коронавирус влияет на наше тело
5. Headlines:
6. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
7. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
8. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
9. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
10. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
11. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
12. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
13. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
14. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
15. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
16. 5 безумно простых советов для потери веса.
17. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
18. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
19. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
20. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
21. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
22. Какие уникальные архитектурные объекты есть
23. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
24. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
25. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
26. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
27. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
28. Атлет по имени Евгений лось.
29. Когда был основан Челябинск
30. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
31. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
32. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
33. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
34. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
35. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
36. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
37. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
38. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
39. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
40. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
41. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
42. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
43. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
46. Заботимся о коже дома. Очищение
47. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
48. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту