90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
2. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
3. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
4. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
5. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
6. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
7. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
9. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
10. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
11. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
12. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
13. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
14. Какие необычные памятники есть
15. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
16. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
17. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
18. Ей 79, но чувствует себя на 30.
19. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
20. Полезный и сытный творожный коктейль.
21. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
22. What is the story behind the Kremlin's construction
23. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
24. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
25. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
26. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
27. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
28. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
31. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
32. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
33. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
34. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
35. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
36. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
37. 80 идей для улучшения своего образа жизни
38. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
39. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
40. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
41. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
42. 4 подтона цвета мокко
43. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
44. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
45. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
46. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
47. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
48. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
49. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
50. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей