90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Самбист Александр Емельяненко:
2. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
4. Суши - диета, которую мы заслужили!
5. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
6. Секреты правильного питания, которые работают.
7. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
8. Когда парень слов на ветер не бросает.
9. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
10. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
11. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
12. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
13. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
14. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
15. Известные артисты и их знаменитые наследники.
16. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
17. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
18. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
19. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
23. Прощения за такой тон прошу.
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
26. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
27. С добрым утром, мои дорогие!
28. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
29. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
30. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
31. Неожиданная новость. Родила.
32. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
35. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
38. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
39. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
40. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
41. Девушка в какую-то дыру залезла.
42. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
43. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
44. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
45. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
46. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
47. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
48. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
49. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
50. Мышцы кора восстановите.