90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
4. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
5. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
6. Игра на выживание: месть за миллион.
7. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
8. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
9. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
10. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
11. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
12. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
13. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
14. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
15. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
16. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
17. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
18. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
19. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
20. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
21. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
22. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
23. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
24. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
27. "Эй, а ну иди Сюда"!
28. Закрытая физическая академия!
29. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
30. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
31. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
32. Слабоумие и отвага!
33. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
34. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
35. Это было просто невероятно!
36. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
37. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
40. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
41. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
42. "Федункив - молодец!
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
47. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
48. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
49. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
50. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами