90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
44. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии