90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
34. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей