90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. "Белый и фара. 20.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Какие уникальные станции метро
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Headlines:
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Какие уникальные архитектурные объекты есть
38. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
46. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам