90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
2. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
3. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
4. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
5. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
6. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
7. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
8. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
9. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
10. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
11. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
12. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
13. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
14. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
15. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
17. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
18. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
19. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
20. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
21. Атлет по имени Евгений лось.
22. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
23. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
24. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
25. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
26. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
27. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
28. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
29. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
30. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
31. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
32. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
33. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
34. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
35. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
36. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
37. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
38. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
39. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
40. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
41. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
42. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
43. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
44. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
45. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
46. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
47. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
48. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
49. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
50. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется