90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
2. Вот такие вот фокусы.
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона