90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. "Безэмоциональна" и боится мимики?
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
29. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
30. Йога в фитнес - зале полезна для:
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица