90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
30. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Headlines:
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как вам похудевшая адель?
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу