90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
2. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
3. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
4. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
5. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
6. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
7. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
8. Мы русские - с нами Бейoнсе.
9. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
10. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
11. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
12. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
13. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
14. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
15. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
16. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
17. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
18. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
19. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
20. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
21. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
22. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
23. Андрей смаев и его тренировка ног.
24. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
25. Где лучше всего шопиться в Москве
26. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
27. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
28. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
29. Headlines:
30. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
31. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
32. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
33. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
34. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
35. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
36. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
37. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
38. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
39. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
40. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
41. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
42. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
43. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
44. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
45. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
46. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
47. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
48. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей