90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
7. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить