90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Встреча с бывшей!
8. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
9. Закрытая физическая академия!
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине