90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Ох уж эти американцы.
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Headlines:
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине