90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Настоящие мастера баланса!
16. Это было просто невероятно!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
31. Ох уж эти американцы.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине