90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Headlines:
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца