90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица