90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
2. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
5. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
6. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
7. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
8. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
9. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
14. Ох уж эти американцы.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
28. Я просто в шоке!
29. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
30. Headlines:
31. Полезный и сытный творожный коктейль.
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
34. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
35. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
36. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
37. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
38. Атлет по имени Макс Джонсон.
39. Атлет по имени Евгений лось.
40. Когда был основан Челябинск
41. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
42. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
43. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
44. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
45. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
46. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
47. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
48. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
49. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
50. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет