90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
16. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
17. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
26. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Я просто в шоке!
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
33. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
34. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
35. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
36. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
37. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
38. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
39. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
40. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
41. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
42. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
43. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
44. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней