90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. Ах, эта свадьба!
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Headlines:
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы