90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
16. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
19. Неожиданная новость. Родила.
20. "Эй, а ну иди Сюда"!
21. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
22. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
29. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
30. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
31. Йога в фитнес - зале полезна для:
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
42. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
50. Headlines: