90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Встреча с бывшей!
4. Он работу своей мечты нашел!
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа