90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Headlines:
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Вы не поверите, что это существует
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. 20-Летняя Ребекка грив.
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске