90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
2. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
3. Утренние разминки: как начать день правильно
4. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
5. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
6. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
7. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
8. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
9. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
10. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
11. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
12. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
13. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
14. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
15. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
16. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
17. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
18. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
19. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
20. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
21. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
22. 5 безумно простых советов для потери веса.
23. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
24. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
25. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
26. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
27. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
28. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
29. Атлет по имени Андрей Филипов.
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
32. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
33. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
34. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
35. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
36. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
37. 80 идей для улучшения своего образа жизни
38. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
39. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
40. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
41. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
42. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
43. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
44. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
45. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
46. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
47. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
48. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
49. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
50. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета