90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Вот такие вот фокусы.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Headlines:
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Headlines:
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Простой способ сделать домашний макияж