90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с грибами

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. "Федункив - молодец!
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Headlines:
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
39. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
40. Атлет по имени Евгений лось.
41. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
42. Быстрый макияж для ежедневного использования
43. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
44. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
45. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
46. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту