90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лавашей

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
4. Встреча с бывшей!
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Headlines:
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Что съесть, чтобы похудеть?