90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лавашей

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. Встреча с бывшей!
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Это было просто невероятно!
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. "Белый и фара. 20.
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!