90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лавашей

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Крик тысячи трупов.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
27. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
28. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
29. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
36. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
37. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа