90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лавашей

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
2. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
3. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
4. Headlines:
5. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
6. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
7. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
8. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
9. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
10. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
11. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
12. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
13. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
14. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
15. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
16. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
17. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
18. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
19. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
20. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
21. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
22. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
23. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
24. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
25. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
26. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
27. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
28. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
29. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
30. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
31. Дети и коронавирус: мифы и реальность
32. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
33. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
34. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
35. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
36. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
37. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
38. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
39. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
40. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
41. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
42. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
43. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
44. 4 подтона цвета мокко
45. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
48. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
49. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
50. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании