90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начинки для лавашей

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

1. куриное Филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр. ) Плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, Виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

Фитнес - начинки для рулета из лаваша.5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
2. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
3. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
4. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
5. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
6. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
7. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
8. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
9. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
10. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
11. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
12. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
13. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
14. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Как добраться до главных туристических мест Уфы
17. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
18. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
19. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
20. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
21. Headlines:
22. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
23. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
24. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
25. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
26. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
27. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
28. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
29. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
30. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
31. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
32. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
33. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
34. Это стефани санзо из австралии.
35. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
36. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
37. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
38. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
39. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
40. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
41. Заботимся о коже дома. Очищение
42. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
43. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
44. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
45. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
46. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
47. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
48. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.