90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Встреча с бывшей!
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Как вам похудевшая адель?
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка