90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
3. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
4. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
5. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
6. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
7. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
8. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
9. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
10. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
11. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
14. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
15. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
16. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
17. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
18. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
19. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
20. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
21. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
22. Какие необычные памятники есть
23. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
24. Лучшее биологическое время для тренировки.
25. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
26. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
27. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
28. Полезный и сытный творожный коктейль.
29. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
30. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
32. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
33. Атлет по имени Макс Джонсон.
34. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
35. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
36. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
37. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
38. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
39. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
40. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
41. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
42. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
43. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
46. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
47. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
48. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
49. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид