90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Крик тысячи трупов.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Настоящие мастера баланса!
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Какие необычные памятники есть
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу