90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица