90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Говорят, рост решает всё.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. "Белый и фара. 20.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Ох уж эти американцы.
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
37. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Я просто в шоке!
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
44. Артур бетербиев и его кулак.
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Какая история связана с основанием города Архангельска