90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Быстрый макияж для ежедневного использования