90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!