90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу