90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Известные артисты и их знаменитые наследники.
4. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Певица мечтает встретить вторую половинку.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
11. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
12. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Вот такая вот свадьба.
21. "Эй, а ну иди Сюда"!
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
24. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
25. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Вот такие вот фокусы.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Йога в фитнес - зале полезна для:
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
44. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
45. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
46. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
47. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
48. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня