90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Я просто в шоке!
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте