90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
19. "Белый и фара. 20.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.