90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. Это было просто невероятно!
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Headlines:
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации