90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин