90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
2. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
3. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
4. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
5. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
6. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
7. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
8. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
9. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
10. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
11. Восточные поговорки: история и значение
12. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
13. "Снова замуж собралась?
14. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
15. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
16. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
17. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
18. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
19. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
20. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
21. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
22. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
23. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
24. Юлия салибекова - Тиграну: "учишь детей, как пятую точку на тв показывать?
25. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
26. Музыка для массажа.
27. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
28. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
29. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
30. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
31. Светская львица виктория шелягова немного поколдовала над своей внешностью.
32. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
33. Данный рацион всего на 1300 калорий!
34. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
35. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.
36. Кейт Уинслет была очень не уверена в себе и не понимала, как могла стать известной актрисой с такой внешностью.
37. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
38. По протекции мужа?
39. Ужин - обязательная часть рациона.
40. "Деловой Петербург" провел ежегодный "рейтинг брендов Петербурга".
41. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
42. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
43. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
44. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.
45. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
46. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
47. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
48. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
49. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.