90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Боня отличилась снова.
3. Закрытая физическая академия!
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Это было просто невероятно!
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Беременна 4 раз?
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Headlines:
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. 20-Летняя Ребекка грив.
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ