90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Вы не поверите, что это существует
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ