90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Ох уж эти американцы.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Headlines:
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день