90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Когда была основана Пермь
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи