90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
2. Какие необычные памятники есть
3. Я просто в шоке!
4. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
5. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
6. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
7. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
8. Идеальное средство для кончиков волос.
9. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
10. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
11. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
12. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
13. Какие уникальные архитектурные объекты есть
14. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
15. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
16. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
17. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
18. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
19. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
20. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
21. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
22. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
23. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
24. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
25. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
26. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
27. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
28. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
29. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
30. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
31. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
32. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
33. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
34. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
35. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
36. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
37. Как выбрать правильный размер очков и оправы
38. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
39. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
40. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
41. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
42. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
43. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
44. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
45. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
46. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
47. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
48. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
49. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
50. Дом как символ уюта и стабильности для женщин