90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
3. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
4. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Певица мечтает встретить вторую половинку.
7. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
8. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
12. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
13. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Суши медленно убивают?
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
26. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
29. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
30. Иллюзия обмана в реальной жизни!
31. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
34. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
35. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
36. 23-Летний сын женился Михаила круга.
37. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
38. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Одни из самых мощных людей в России встретились.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Утренние разминки: как начать день правильно
47. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
50. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка