90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. "Ребёнок просто мясом станет!
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Боня отличилась снова.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
16. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
17. Вот такие вот фокусы.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке