90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Я просто в шоке!
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Идеальное средство для кончиков волос.