90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
20. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Headlines:
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль