90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Ах, эта свадьба!
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
44. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
45. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке