90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Это было просто невероятно!
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица