90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Настоящие мастера баланса!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?