90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Территория мужского минимализма.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. "Что с ней происходит?
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Ох уж эти американцы.
40. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
47. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
48. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
49. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
50. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии