90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Ах, эта свадьба!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Как добраться до главных туристических мест Уфы
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов