90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
2. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
3. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
4. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
5. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
8. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
9. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
10. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
11. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
12. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
13. Слабоумие и отвага!
14. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
15. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
16. Что за странные дела в этом доме творятся?
17. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
18. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
19. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
20. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
21. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
22. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
23. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
24. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
25. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
26. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Видaли тaкого шaлунишку.
29. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
30. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
31. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
32. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
33. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
34. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
35. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
36. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
37. Ох уж, эти азиатские забавы!
38. Вроде бы покрытый стиль.
39. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
40. "Эй, а ну иди Сюда"!
41. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
42. Ариана гранде весит 39 килограмм.
43. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
44. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
45. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
46. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
47. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
48. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
49. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
50. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.