90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.