90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
20. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
21. Крик тысячи трупов.
22. Ах, эта свадьба!
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов