90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. "Федункив - молодец!
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Headlines:
35. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
36. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
37. Какие уникальные архитектурные объекты есть
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Как вам похудевшая адель?
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации