90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов