90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Встреча с бывшей!
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Как вам такое искусство?
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Какие необычные памятники есть
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
50. Headlines: