90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно