90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Ох уж эти американцы.
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. Headlines:
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
36. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
47. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации