90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
2. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
3. Суши - диета, которую мы заслужили!
4. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
5. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
6. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
7. Когда парень слов на ветер не бросает.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. Снежный кураж: зима во всей красе.
10. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
11. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
12. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
13. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
14. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
15. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
16. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
17. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
18. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
19. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
20. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
23. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
24. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
28. Пустота не сохраняется в священных местах.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
31. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
32. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
33. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. Ах, эта свадьба!
36. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
37. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
38. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
39. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
40. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
41. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.