90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Слабоумие и отвага!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Как добраться до главных туристических мест Уфы
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Рацион для сжигания жира.
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду