90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Headlines:
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
46. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
47. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила