90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
2. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
3. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
4. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
5. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
6. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
7. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
8. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
9. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
10. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
11. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
12. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
13. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
14. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
15. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
16. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
17. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
18. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
19. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
20. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
21. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
22. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
23. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
24. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
25. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
26. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
27. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
28. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
29. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
30. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
31. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
32. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
33. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
34. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
35. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
36. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
37. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
38. Коронавирус: как отличить его от простуды
39. После 30: секреты здоровой кожи лица
40. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
41. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
42. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
43. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
44. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
45. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
46. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
47. А кто ты в мире африканского фитнеса?
48. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
49. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
50. Куриные маффины с начинкой.