90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Когда был основан Челябинск
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей