90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
2. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
3. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
4. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. "Ну вот, опять!
7. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
8. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
9. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
10. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
11. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
12. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
13. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
14. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
15. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
21. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
22. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
23. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
24. Что за странные дела в этом доме творятся?
25. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
26. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
27. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
28. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
29. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
30. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
31. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
32. Винус Уильямс замуж вышла.
33. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
34. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
35. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
36. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
37. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
38. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
39. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
40. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
41. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
42. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
43. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
44. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
45. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
46. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
47. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!