90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. Боня отличилась снова.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Headlines:
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Аппетитный пост для любителей сырников!
28. Headlines:
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
50. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации