90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
2. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
3. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
6. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
7. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
8. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
9. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
10. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
11. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
12. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
13. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
14. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
15. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
17. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
18. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
19. What is the story behind the Kremlin's construction
20. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
21. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
22. Какие уникальные архитектурные объекты есть
23. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
24. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
25. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
26. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
27. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
28. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
29. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
30. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
31. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
32. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
33. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
34. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
35. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
36. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
37. Коронавирус у детей: риски и последствия
38. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
39. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
40. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
41. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
42. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
43. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
44. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
45. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
46. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
47. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
48. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
49. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
50. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания