90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Секреты молодости корейских женщин
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка