90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. "Белый и фара. 20.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Мы русские - с нами Бейoнсе.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".