90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Встреча с бывшей!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ