90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Headlines:
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды