90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
2. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
3. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
4. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
5. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
6. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
7. Утренние разминки: как начать день правильно
8. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
9. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
10. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
11. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
12. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
13. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
14. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
15. Как добраться до главных туристических мест Уфы
16. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
17. Идеальное средство для кончиков волос.
18. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
19. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
20. Какие ночные клубы в Москве популярны
21. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
22. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
23. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
24. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
25. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
26. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
27. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
28. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
29. Профессиональный макияж: секреты звезд
30. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
31. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
32. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
33. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
34. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
35. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
36. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
37. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
38. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
41. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
42. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
43. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
44. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
45. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
46. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
47. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
48. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
49. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
50. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья