90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Крик тысячи трупов.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица