90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
11. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
16. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
19. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. "Безэмоциональна" и боится мимики?
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Знакомьтесь, люди добрые!
34. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
39. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Headlines:
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа