90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Это было просто невероятно!
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
43. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Я просто в шоке!
47. Когда была основана Пермь
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой