90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+