90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
2. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
3. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
4. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
5. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
6. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
7. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
8. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
9. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
10. Какие археологические находки были сделаны в Москве
11. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
12. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
13. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
14. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
15. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
16. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
17. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
18. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
20. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
21. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
22. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
23. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
24. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
25. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
26. Где лучше всего шопиться в Москве
27. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
28. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
29. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
30. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
31. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
32. Быстрый макияж для ежедневного использования
33. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
34. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
35. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
36. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
37. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
38. Все виды женских джинсов: от классических к модным
39. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
40. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
41. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
42. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
43. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
44. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
47. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
48. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
49. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
50. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра