90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш с сыром

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Атлет по имени Андрей Филипов.