90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
2. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
3. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
4. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
5. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
6. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
7. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
8. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
9. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
10. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
11. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
15. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
16. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
17. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
18. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
19. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
20. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
21. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
22. Подборка стильных купальников с WB.
23. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
24. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
25. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
26. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
29. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
32. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
33. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
34. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
35. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
38. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
39. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
40. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
41. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
42. Желудок спасибо точно не скажет!
43. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
44. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
45. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
46. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
48. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
49. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
50. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.