90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Артик и асти?
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Слабоумие и отвага!
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!