90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
2. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
3. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
4. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
5. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
6. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
7. Известные артисты и их знаменитые наследники.
8. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
9. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
10. Почему монтаж - это спасение.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
15. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
16. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
17. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
18. Вроде бы покрытый стиль.
19. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
21. Боня отличилась снова.
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. Настоящие мастера баланса!
26. Вот такие вот фокусы.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
29. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
37. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Headlines:
50. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут