90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Что съесть, чтобы похудеть?
47. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. What is the story behind the Kremlin's construction