90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
9. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
12. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
13. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
14. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
36. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
37. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
38. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Headlines:
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела