90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
32. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Какие уникальные станции метро
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".