90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Винус Уильямс замуж вышла.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
8. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
9. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
15. А ловко он придумал это!
16. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
17. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
20. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
21. Боня отличилась снова.
22. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
23. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
24. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
25. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Мышцы кора восстановите.
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.