90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
3. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
4. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
5. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
6. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
7. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
10. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
11. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
14. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Headlines:
25. Headlines:
26. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
47. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
48. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
49. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
50. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19