90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
25. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
41. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать