90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
4. Какие уникальные архитектурные объекты есть
5. Самый адекватны рецепт правильного питания.
6. Профессор - филолог читает лекцию:
7. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
8. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
9. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
10. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
11. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
12. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
13. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
14. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
15. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
16. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
17. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
18. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
19. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
20. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
21. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
22. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
23. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
24. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
25. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
26. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
27. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
28. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
29. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
30. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
31. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
32. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
33. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
34. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
35. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
36. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
37. Коронавирус: как отличить его от простуды
38. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
39. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
40. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
41. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
42. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
43. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
44. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
45. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
46. Мы держим планку!
47. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
48. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
49. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
50. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.