90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
11. Беременна 4 раз?
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов