90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
2. Суши - диета, которую мы заслужили!
3. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
4. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
5. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
6. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
7. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
8. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
9. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
10. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
11. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
12. Хочется спросить: что у вас там происходит?
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
15. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
16. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
19. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
20. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
23. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
24. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Артик и асти?
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
29. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
30. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
33. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
34. Как вам такое искусство?
35. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
36. Крик тысячи трупов.
37. Говорят, рост решает всё.
38. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
39. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
40. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
41. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
42. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
43. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
44. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
45. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
46. 23-Летний сын женился Михаила круга.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
50. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.