90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
2. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
3. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
4. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
5. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
6. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
7. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
8. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
9. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
10. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
11. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
12. Есть ли известные исторические деятели из города
13. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
14. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
15. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
16. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
17. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
18. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
19. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
20. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
23. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
24. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
25. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
26. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
27. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
28. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
29. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
30. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
31. Атлет по имени Макс Джонсон.
32. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
33. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
34. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
35. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
36. Анимация билетов: возможности и ограничения
37. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
38. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
39. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
40. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
41. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
42. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
43. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
44. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
45. 80 идей для улучшения своего образа жизни
46. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
47. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
48. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
49. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
50. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+