90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень встретил Еву эльфи в аэропорту Шанхая и попросил маму сфоткать его с "Этой Прекрасной Леди".
2. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
3. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
4. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
5. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
6. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
7. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
8. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
9. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
10. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
11. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
12. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
13. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
14. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
15. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
16. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
17. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
18. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
19. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
20. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
21. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
22. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
23. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
24. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
25. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
26. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
27. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
28. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
29. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
30. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
31. Голодание - это не только про еду.
32. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
33. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
34. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
35. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
36. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
37. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
38. Мой муж домой вторую жену привёл.
39. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
40. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
41. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
42. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
43. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
44. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
45. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
46. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
47. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
48. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
49. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
50. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?