90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. "Федункив - молодец!
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации