90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Какие необычные памятники есть
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел