90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Территория мужского минимализма.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. "Безэмоциональна" и боится мимики?
21. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
22. Встреча с бывшей!
23. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
24. Слабоумие и отвага!
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
27. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. Аппетитный пост для любителей сырников!
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке