90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать