90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
2. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
4. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
5. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
6. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
7. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
8. "Ошиблась с пластикой!
9. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
10. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
11. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
12. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
13. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
14. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
15. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
16. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
17. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
18. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
19. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
20. "Ну вот, опять!
21. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
22. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
23. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
24. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
25. Когда мода слишком далеко заходит.
26. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
27. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
28. Могла бы и подыграть ему.
29. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
30. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
31. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
32. Что за странные дела в этом доме творятся?
33. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
34. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
35. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
36. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
37. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
38. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
39. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
40. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
41. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
42. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
43. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
44. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
45. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
46. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
47. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
50. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.