90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
2. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
3. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
4. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
5. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
8. История любви P!
9. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
10. Суши - диета, которую мы заслужили!
11. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. Секреты правильного питания, которые работают.
14. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
15. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
16. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
17. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
18. Ошибка, которая стала роковой.
19. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
20. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
21. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
22. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
23. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
24. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
25. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
26. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
27. Сказал жене: "Я на Баскет".
28. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
29. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
32. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
33. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
34. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
35. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
36. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
37. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
38. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
39. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
40. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
41. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
42. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
43. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
44. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
45. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
46. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
47. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
48. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.