90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
2. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
3. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
4. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
5. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. "Федункив - молодец!
9. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
10. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
13. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
23. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
29. Headlines:
30. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
33. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
34. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
38. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
39. Атлет по имени Брайан уоллак.
40. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
41. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
42. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
43. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
44. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
45. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
46. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
47. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
48. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
49. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
50. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи