90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.