90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Ах, эта свадьба!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Какие необычные памятники есть
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают