90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Федункив - молодец!
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей