90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова рассказала, что ее приглашали на остров Джеффри Эпштейна.
2. Мама из Твери решила сделать дочери подарок мечты и вручила ключи от квартиры.
3. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
4. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
5. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
6. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
7. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
8. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
9. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
10. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
11. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
12. Макана бросила девушка.
13. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
14. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
15. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
16. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
17. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
18. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
19. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
20. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
21. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
22. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
23. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
24. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
25. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
26. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
27. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
28. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
29. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
32. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
33. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
34. Это Джим торп - американский легкоатлет.
35. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
36. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
37. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
38. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
39. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
40. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
41. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
42. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
43. Часто чувствуете холод?
44. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
47. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
48. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
49. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
50. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.