90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
2. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
3. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
6. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
7. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
8. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
9. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
10. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
11. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
12. "Ошиблась с пластикой!
13. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
14. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
17. Да, я сам в шоке!
18. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
19. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
20. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
21. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
22. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
23. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
24. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
25. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
29. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
30. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
31. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
32. Снежный кураж: зима во всей красе.
33. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
34. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
35. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
36. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
37. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
38. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
39. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
40. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
41. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
42. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
43. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
44. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
45. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
46. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
47. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
48. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
49. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
50. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.