90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. "Что с ней происходит?
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Ах, эта свадьба!
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Headlines:
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Рацион для сжигания жира.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты