90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Я просто в шоке!
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Когда был основан Челябинск
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать