90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Ах, эта свадьба!
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.