90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Вот такие вот фокусы.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Ох уж эти американцы.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Headlines:
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Headlines:
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
47. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.