90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. "Федункив - молодец!
14. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов