90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Ах, эта свадьба!
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Мышцы кора восстановите.
28. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Headlines:
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Headlines:
50. Какие легенды связаны с московской подземкой