90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Headlines:
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Какие уникальные станции метро
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.