90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новое Serebro Макса фадеева сравнили с глюкозой.
2. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
3. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
4. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
5. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
6. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
7. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
8. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
9. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
10. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
11. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
12. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
13. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
14. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
15. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
16. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
17. Скончалась японская художница яёи кусама.
18. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
19. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
20. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
21. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
22. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
23. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
24. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
25. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
26. Банан - не чемпион по калию.
27. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
28. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
29. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
30. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
31. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
32. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
33. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
34. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
35. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
36. Прыжки через линию.
37. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
38. Пляжный стиль и летнее настроение.
39. Секреты правильного питания, которые работают.
40. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
41. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
42. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
43. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
44. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
45. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
46. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
47. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
48. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
49. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.