90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Рацион для сжигания жира.
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом