90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
2. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
3. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
4. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
5. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
8. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
13. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
17. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
20. Закрытая физическая академия!
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
23. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
24. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
25. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
32. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
41. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
42. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
43. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
44. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
45. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
46. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку