90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
44. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".