90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Это было просто невероятно!
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины