90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
3. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
4. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
5. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
6. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
7. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
8. Headlines:
9. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
10. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
11. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
12. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
13. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
14. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
17. Что съесть, чтобы похудеть?
18. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
19. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
20. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
21. What is the story behind the Kremlin's construction
22. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
23. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
24. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
25. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
26. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
27. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
28. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
31. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
32. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
33. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
34. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
35. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
36. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
37. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
38. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
39. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
40. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
41. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
42. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
43. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
44. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
45. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
46. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
47. Совместимость по дате рождения: факт или миф
48. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
49. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения