90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. "Федункив - молодец!
14. Беременна 4 раз?
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Я просто в шоке!
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются