90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
2. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
3. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
4. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
5. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
6. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
7. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
8. Эту девушку зовут лили филлипс.
9. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
10. "После рождения сына всё изменилось?
11. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
12. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
13. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
14. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
15. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
16. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
17. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
18. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
19. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
20. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
21. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
22. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
23. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
24. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
25. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
26. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
27. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
28. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
29. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
30. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
31. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
32. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
33. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
34. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
35. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
36. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
37. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
38. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
39. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
40. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
41. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
42. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
43. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
44. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
45. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
46. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
47. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
48. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
49. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
50. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.