90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Headlines:
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов