90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
2. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
3. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
4. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
5. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
6. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
7. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
8. Дети и коронавирус: мифы и реальность
9. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
10. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
11. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
12. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
13. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
14. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
15. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
16. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
17. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
18. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
19. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
20. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
21. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
22. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
23. Боль в горле без температуры. Ларингит
24. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
25. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
26. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
27. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
28. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
29. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
30. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
31. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
32. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
33. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
34. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
35. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
36. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
37. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
38. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
39. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
40. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
41. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
42. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
43. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
44. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
45. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
46. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
47. Жена Лионеля месси показала его со всеми детьми в день 36-летия.
48. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
49. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
50. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".