90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Headlines:
29. Headlines:
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности