90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
2. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
3. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
4. Винчик уже не справляется со стрессом?
5. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
6. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
7. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
8. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
9. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
10. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
11. Ошибка, которая стала роковой.
12. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
13. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
14. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
15. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
16. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
17. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
18. Известные артисты и их знаменитые наследники.
19. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
20. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
21. Вот такого озорника мы … видим 85-.
22. Идеальный киновечер с парнем.
23. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
24. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
25. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
28. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
29. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
32. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
35. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
36. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
37. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
38. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
39. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
40. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
41. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
42. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
43. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
44. Знакомьтесь, люди добрые!
45. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
49. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.