90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. "Вы что, голубых кровей?
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Андрей смаев и его тренировка ног.