90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. "Что с ней происходит?
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Боня отличилась снова.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Суши медленно убивают?
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Говорят, рост решает всё.
19. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Идеальное средство для кончиков волос.