90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Есть ли известные исторические деятели из города
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Артур бетербиев и его кулак.