90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. "Что с ней происходит?
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи