90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
21. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
22. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
42. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство