90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из овсяной муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Встреча с бывшей!
7. Говорят, рост решает всё.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!