90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Headlines:
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Headlines:
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.