90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
16. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
19. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
23. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
24. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
25. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
26. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
27. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
28. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
29. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Вы не поверите, что это существует
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов