90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
6. Закрытая физическая академия!
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Это было просто невероятно!
14. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения