90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Крик тысячи трупов.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю