90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. "Белый и фара. 20.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Какие уникальные станции метро
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Headlines:
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду