90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Люблю тебя безмерно!
2. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
3. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
4. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
5. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
6. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
7. "Это точно он!
8. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
9. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
10. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
11. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
12. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
13. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
14. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
15. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
16. "После рождения сына всё изменилось?
17. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
18. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
19. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
20. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
21. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
22. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
23. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
24. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
25. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
26. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
27. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
28. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
29. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
30. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
31. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
32. Как улучшить координацию движений?
33. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
34. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
35. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
36. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
37. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
38. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
39. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
40. Звездный блеск AVN Awards.
41. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
42. Класс дутым качкам показал!
43. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
44. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
45. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
46. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
47. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
50. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.