90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
2. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
3. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
4. Какие археологические находки были сделаны в Москве
5. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
6. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
7. Аппетитный пост для любителей сырников!
8. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
9. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
10. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
11. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
12. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
13. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
14. Почему девушки любят носить мужские рубашки
15. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
16. Headlines:
17. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
18. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
19. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
20. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
21. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
22. What is the story behind the Kremlin's construction
23. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
24. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
25. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
26. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
27. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
28. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
29. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
30. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
31. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
32. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
33. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
34. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
35. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
36. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
37. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
38. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
39. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
40. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
41. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
42. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
43. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
44. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
45. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
47. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
48. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
49. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
50. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы