90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Вы не поверите, что это существует
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей