90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Ах, эта свадьба!
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Headlines:
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.