90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Атлет по имени Андрей Филипов.