90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Как вам такое искусство?
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Будь собой. Будь сильной.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Headlines:
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Профессиональный макияж: секреты звезд