90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
2. Дженнифер Лоуренс призналась, что после вторых родов её тело изменилось настолько, что она выбрала хирургию.
3. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
4. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
5. Поединки UFC на конец 2026 года.
6. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
7. В 2005 году модель Playboy одра линн кристиансен обратилась за помощью к Хью хефнеру.
8. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
9. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
10. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
11. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
12. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
13. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
14. Скончалась японская художница яёи кусама.
15. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
16. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
17. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
18. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
19. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
20. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
21. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
22. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
23. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
24. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
25. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
26. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
27. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
28. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
29. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
30. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
31. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
32. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
33. Генетика из тени раньше диплома вышла.
34. Джинсы, которые моделируют фигуру!
35. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
36. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
37. Мой муж домой вторую жену привёл.
38. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
39. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
40. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
41. Звездный блеск AVN Awards.
42. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
43. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
44. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
45. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
46. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
47. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
50. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.