90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
4. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
5. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
6. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
7. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
8. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
9. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
10. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
11. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
15. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
16. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
17. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
18. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
19. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
20. Чарли и его шоколадная конница!
21. Встреча с бывшей!
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
26. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
27. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
28. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
32. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
33. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
36. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
37. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Мышцы кора восстановите.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
43. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
44. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
45. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
48. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю