90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
2. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
3. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
4. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
5. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
6. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
7. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
8. "С днем рождения, волшебник!
9. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
10. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
11. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
12. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
13. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
14. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
15. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
16. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
17. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
18. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
19. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
20. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
21. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
22. С * ксуализация в спорте всё.
23. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
24. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
25. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
26. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
27. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
28. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
29. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
30. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
31. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
32. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
33. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
34. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
35. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
36. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
37. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
38. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
39. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
40. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
41. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
42. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
43. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
44. Ошибка, которая стала роковой.
45. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
46. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
47. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
48. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
49. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
50. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.