90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Настоящие мастера баланса!
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
16. Headlines:
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
25. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Когда была основана Пермь
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Как вам похудевшая адель?
39. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
42. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
43. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи