90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановые маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
2. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
3. Когда родители только услышали "PS5".
4. "Ошиблась с пластикой!
5. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
6. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
7. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
8. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
9. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
10. Генри кавилл превратился в скуфа.
11. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
12. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
13. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
14. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
15. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
16. Пляжный стиль и летнее настроение.
17. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
18. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
19. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
20. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
21. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
22. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
23. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
24. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
25. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
28. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
29. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
30. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
31. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
32. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
33. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
34. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
35. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
36. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
37. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
38. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
39. Слишком мощная страховка.
40. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
41. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
42. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
43. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
44. Певица мечтает встретить вторую половинку.
45. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
46. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
47. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
48. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
49. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
50. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.