90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Встреча с бывшей!
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. Headlines:
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона