90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. Ох уж эти американцы.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Headlines:
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.