90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Территория мужского минимализма.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
16. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
30. Вот такие вот фокусы.
31. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
32. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
36. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
39. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
40. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
44. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
45. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
46. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
47. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
48. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
49. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы