90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Вот такие вот фокусы.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. "Федункив - молодец!
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста