90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
2. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. "Федункив - молодец!
5. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
6. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
7. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
8. Мы русские - с нами Бейoнсе.
9. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
10. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
11. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
12. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
13. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
14. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
15. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
16. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
17. Какие популярные парки есть в Москве
18. Какие уникальные медицинские учреждения есть
19. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
20. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
21. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
22. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
23. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
24. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
25. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
26. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
27. Полезный и сытный творожный коктейль.
28. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
29. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
30. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
31. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
32. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
33. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
34. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
35. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
36. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
37. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
38. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
39. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
40. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
41. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
42. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
43. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
44. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
45. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
46. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
47. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
48. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
49. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
50. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать