90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России