90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. "Федункив - молодец!
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Headlines:
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Когда был основан Челябинск