90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. Крик тысячи трупов.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. "Федункив - молодец!
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Какая история связана с основанием города Архангельска
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Когда был основан Челябинск
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.