90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
3. Headlines:
4. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
5. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
6. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
7. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
8. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
9. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
10. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
11. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
12. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
13. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
14. Секреты молодости корейских женщин
15. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
16. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
17. Атлет по имени джо гиллен.
18. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
19. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
20. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
21. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
22. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
23. Атлет по имени Андрей Филипов.
24. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
25. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
26. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
27. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
28. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
29. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
30. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
31. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
32. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
33. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
34. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
35. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
36. Заботимся о коже дома. Очищение
37. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
38. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
39. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
40. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
41. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
42. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
43. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
44. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
45. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
46. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
47. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
48. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
49. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
50. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине