90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Встреча с бывшей!
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Артур бетербиев и его кулак.
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Рацион для сжигания жира.
46. Что съесть, чтобы похудеть?
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность