90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
17. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
18. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
19. Какие археологические находки были сделаны в Москве
20. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
21. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
22. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
23. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
24. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
25. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
28. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
29. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
30. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
31. Headlines:
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Какие легенды о подземных проходах
34. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
48. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19