90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Headlines:
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле