90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
15. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Есть ли известные исторические деятели из города
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль