90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой