90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Headlines:
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.