90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
2. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
3. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
4. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
5. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
6. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
7. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
8. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
9. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
10. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
11. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
12. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
13. Ведьминские гены или честный люкс?
14. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
15. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
16. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
17. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
18. Очень милая и легко запоминающаяся.
19. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
20. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
21. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
24. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
25. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
26. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
27. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
28. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
29. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
30. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
31. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
32. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
33. Что за странные дела в этом доме творятся?
34. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
35. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
36. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
37. "Да я просто мама года!
38. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
39. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
40. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
41. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
42. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
43. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
44. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
45. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
46. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
47. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
48. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
49. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
50. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.