90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
2. Игра на выживание: месть за миллион.
3. Что за странные дела в этом доме творятся?
4. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
7. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
8. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
9. Фото, вызывающее сильные эмоции.
10. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
11. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
14. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
15. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
16. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
19. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
20. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
21. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
22. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
23. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
24. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
27. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
28. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
29. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
32. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
33. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
34. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
35. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
42. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
43. Headlines:
44. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
45. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
46. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
47. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
48. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
49. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
50. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары