90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. "Федункив - молодец!
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!