90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
2. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
3. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
5. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
6. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
7. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
8. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
9. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
10. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
11. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
12. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
13. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
15. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
16. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
17. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
18. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
19. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
20. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
21. Какие исторические личности связаны с Камышином
22. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
23. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Атлет по имени Андрей Филипов.
26. Атлет по имени Евгений лось.
27. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
28. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
29. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
30. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
31. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
32. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
33. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
34. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
35. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
36. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
37. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
38. 80 идей для улучшения своего образа жизни
39. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
40. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
41. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
42. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
43. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
44. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
45. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
46. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
47. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
48. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы