90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Беременна 4 раз?
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
25. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
26. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
29. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Headlines:
35. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны