90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Как вам такое искусство?
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов