90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу