90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Вот такие вот фокусы.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Ох уж эти американцы.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Headlines:
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье