90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
4. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
5. 23-Летний сын женился Михаила круга.
6. "Белый и фара. 20.
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Это стефани санзо из австралии.