90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
2. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
3. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
4. "Это точно он!
5. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
6. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
7. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
8. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
9. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
10. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
11. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
12. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
13. Скучали по бьянке цензори?
14. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
15. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
16. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
17. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
18. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
19. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
20. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
21. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
22. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
23. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
24. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
25. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
26. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
27. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
28. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
29. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
30. Мудрый пофигизм или жесткость?
31. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
32. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
33. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
34. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
35. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
36. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
37. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
38. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
39. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
40. "Что с носом?
41. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
44. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
45. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
46. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
47. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
48. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
49. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
50. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.