90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
2. Это Джим торп - американский легкоатлет.
3. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
4. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
5. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
6. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
7. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
8. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
9. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
10. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
11. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
12. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
15. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
16. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
17. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
18. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
19. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
20. Сказал жене: "Я на Баскет".
21. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
24. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
25. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
26. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
27. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
28. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
29. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. Встреча с бывшей!
32. Ариана гранде весит 39 килограмм.
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Говорят, рост решает всё.
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
39. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
40. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
43. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
44. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Беременна 4 раз?