90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Вот такие вот фокусы.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы