90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Беременна 4 раз?
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Headlines:
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут