90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. "Федункив - молодец!
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
15. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
18. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Headlines:
26. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
27. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
28. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Ей 79, но чувствует себя на 30.
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
33. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
44. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения