90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Встреча с бывшей!
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Какие уникальные медицинские учреждения есть
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Какие уникальные станции метро
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Я просто в шоке!
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ