90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Закрытая физическая академия!
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Ах, эта свадьба!
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей