90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
2. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
3. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
4. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
5. Чем женская футболка отличается от мужской
6. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
7. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
8. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
9. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
10. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
11. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
12. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
13. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
14. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
15. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
16. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
17. Лучшее биологическое время для тренировки.
18. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
19. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
20. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
21. Что съесть, чтобы похудеть?
22. Идеальное средство для кончиков волос.
23. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
24. На вступительном экзамене в театральное училище.
25. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
26. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
27. Профессор - филолог читает лекцию:
28. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
29. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
30. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
31. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
32. Простой способ сделать домашний макияж
33. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
34. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
35. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
36. Это стефани санзо из австралии.
37. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
38. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
39. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
40. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
41. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
42. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
43. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
44. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
45. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
46. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
47. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
48. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
49. 29-Летний Крис бамстед.
50. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции