90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Артик и асти?
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Это было просто невероятно!
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. "Федункив - молодец!
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Headlines:
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.