90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Артик и асти?
15. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
31. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
48. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
49. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы