90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
2. Суши - диета, которую мы заслужили!
3. Очереди на Эвересте.
4. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
5. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
6. Когда парень слов на ветер не бросает.
7. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
8. "Что с носом?
9. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
10. "Кто он? Покажи уже!
11. Опасная игра наставницы.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
14. Могла бы и подыграть ему.
15. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
16. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
17. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
18. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
19. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
20. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
21. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
22. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
23. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
24. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
25. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
26. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
27. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
28. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
29. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
30. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
31. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Встреча с бывшей!
34. "Эй, а ну иди Сюда"!
35. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
36. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
37. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
38. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
39. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
40. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
41. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
42. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
43. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
44. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
45. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
49. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!