90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Ох уж эти американцы.
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Headlines:
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая