90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. "Что с ней происходит?
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Говорят, рост решает всё.
14. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Мы готовим стейк правильно!
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".