90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
3. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
4. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
5. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
6. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
7. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
8. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
9. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
10. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
11. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
12. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
13. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
14. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
15. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
16. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
17. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
18. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
19. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
20. Какая история связана с основанием города Архангельска
21. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
22. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
23. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
24. Когда был основан Челябинск
25. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
26. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
27. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
28. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
29. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
30. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
31. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
32. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
33. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
34. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
35. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
36. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
37. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
38. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
39. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
40. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
41. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
42. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
43. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
44. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
45. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
46. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
47. Тренировка для плоского живота.
48. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
49. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
50. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса