90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. "Федункив - молодец!
18. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Headlines:
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке