90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.