90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Заболела с температурой 39, дома пусто, и пишет лучшей подруге "не Приезжай, всё Нормально".
2. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
3. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
4. Парень встретил Еву эльфи в аэропорту Шанхая и попросил маму сфоткать его с "Этой Прекрасной Леди".
5. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
6. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
7. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
8. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
9. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
10. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
11. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
12. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
13. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
14. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
15. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
16. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
17. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
18. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
19. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
20. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
21. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
22. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
23. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
24. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
26. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
27. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
28. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
29. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
30. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
31. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
32. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
33. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
36. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
37. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
38. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
39. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
40. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
41. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
42. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
43. Три последних желания чарли.
44. На стройке своя атмосфера!
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
47. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
48. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
49. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
50. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".