90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
22. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
25. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения