90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
2. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
3. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
4. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
5. Беременна 4 раз?
6. Куриная грудка с овощами в духовке.
7. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
8. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
9. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
10. Headlines:
11. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
12. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
13. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
14. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
17. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
18. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
19. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
24. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
27. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
28. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
30. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
31. Секреты молодости корейских женщин
32. Какие исторические личности связаны с Камышином
33. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
34. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
35. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
36. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
41. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
42. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
43. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
44. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
45. Это стефани санзо из австралии.
46. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
47. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
48. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
49. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
50. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой