90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
2. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
3. Какие необычные памятники есть
4. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
5. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
6. Я просто в шоке!
7. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
8. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
9. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
10. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
11. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
12. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
13. Где лучше всего шопиться в Москве
14. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
15. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
16. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
17. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
18. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
19. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
20. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
21. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
22. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
23. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
24. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
25. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
26. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
27. 4 подтона цвета мокко
28. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
29. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
30. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
31. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
32. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
33. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
34. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
35. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
36. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
37. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
38. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
39. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
40. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
41. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
42. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
43. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
44. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
45. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
46. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
47. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
48. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
49. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
50. Коронавирус: предварительные итоги пандемии