90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Разминка до и после бега: почему это важно
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Headlines:
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Когда была основана Пермь
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы