90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
2. Банан - не чемпион по калию.
3. Артикул WB - 247813745.
4. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
5. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
6. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
7. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
8. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
12. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
13. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
14. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
15. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
16. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
17. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
18. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
19. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
20. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
21. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
22. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
23. Подборка стильных купальников с WB.
24. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
25. Когда парень слов на ветер не бросает.
26. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
27. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
28. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
29. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
30. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
31. Что за странные дела в этом доме творятся?
32. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
33. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
34. Фото, вызывающее сильные эмоции.
35. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
36. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
37. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
38. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
39. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
42. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
43. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
44. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
45. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
46. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
47. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
48. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
49. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
50. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?