90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Мышцы кора восстановите.
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
32. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
33. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Headlines:
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб