90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Прощения за такой тон прошу.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. "Что с ней происходит?
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. Боня отличилась снова.
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
30. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
31. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. "Белый и фара. 20.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
40. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
43. Утренние разминки: как начать день правильно
44. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа