90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
2. Секреты правильного питания, которые работают.
3. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
4. Когда парень слов на ветер не бросает.
5. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
6. Класс дутым качкам показал!
7. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
8. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
9. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
10. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
11. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
12. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
13. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
14. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
15. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
16. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
17. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
18. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
19. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
20. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
21. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
22. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
26. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
27. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
32. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
33. Слабоумие и отвага!
34. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
37. Хотели бы посмотреть такой фильм?
38. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
39. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
42. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
43. "Белый и фара. 20.
44. Как правильно делать кардио - тренировку.
45. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
46. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
47. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
50. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.