90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Секреты молодости корейских женщин
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов