90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица