90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина из творога

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
2. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
3. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
4. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
5. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
6. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
7. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
8. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
9. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
10. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
11. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
12. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
13. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
14. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
15. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
16. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
17. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
18. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
19. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
20. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
21. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
22. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
23. Суши - диета, которую мы заслужили!
24. Подборка стильных купальников с WB.
25. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
26. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
27. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
28. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
29. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
30. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
31. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
32. Что за странные дела в этом доме творятся?
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
35. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
36. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
37. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
38. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
39. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
40. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
41. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
42. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
43. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
44. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
45. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
46. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
47. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
48. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
49. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
50. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.