90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Закрытая физическая академия!
11. Суши медленно убивают?
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.