90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
31. Headlines:
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая