90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
25. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль