90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
47. Когда была основана Пермь
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Вы не поверите, что это существует