90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. Боня отличилась снова.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность