90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
8. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
13. За деньги - конечно!
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Закрытая физическая академия!
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Вот такие вот фокусы.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
31. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
36. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Headlines:
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес