90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Мышцы кора восстановите.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды