90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
12. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
37. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
48. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам