90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. "Белый и фара. 20.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре