90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
4. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
5. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
6. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
7. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
8. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
9. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
10. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
13. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
14. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
15. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
16. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
17. Прощения за такой тон прошу.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
20. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
21. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
22. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
23. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
24. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
25. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
26. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
27. Ариана гранде весит 39 килограмм.
28. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
31. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
32. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
33. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
34. Это было просто невероятно!
35. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
38. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
39. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
40. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
41. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
42. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
43. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
44. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
45. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
46. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
47. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
48. Будь собой. Будь сильной.
49. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
50. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".