90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
2. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
3. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
5. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
6. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
7. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
8. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
9. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
10. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
11. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
12. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
13. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
14. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
15. Какие ночные клубы в Москве популярны
16. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
17. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
18. Профессор - филолог читает лекцию:
19. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
20. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
21. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
22. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
23. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
24. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
25. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
27. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
28. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
29. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
30. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
31. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
32. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
33. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
34. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
35. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
36. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
37. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
38. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
39. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
40. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
41. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
42. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
43. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
44. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
45. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
46. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
47. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
48. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
49. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
50. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки