90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
2. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
3. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
4. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
5. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
6. Какие исторические события связаны с Пензой
7. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
8. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
9. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
10. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
11. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
12. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
13. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
14. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
15. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
16. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
17. 80 идей для улучшения своего образа жизни
18. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
19. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
20. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
21. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
22. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
23. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
24. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
25. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
26. Уход за собой: основные советы для женщин
27. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
28. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
29. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
30. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
31. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
32. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
33. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
34. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
35. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
36. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
37. Восточные поговорки: история и значение
38. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
39. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
40. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
41. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
42. "Снова замуж собралась?
43. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
44. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
45. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
46. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
47. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
48. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
49. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
50. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.