90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Headlines:
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Headlines:
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Headlines:
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу