90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Мышцы кора восстановите.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
45. Рацион для сжигания жира.
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса