90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут