90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
12. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
13. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
14. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
15. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. "Что с ней происходит?
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
20. "Вы что, голубых кровей?
21. Закрытая физическая академия!
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Слабоумие и отвага!
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
40. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
41. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
42. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
45. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили