90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Слабоумие и отвага!
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Headlines:
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа