90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. Чем женская футболка отличается от мужской
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
31. Headlines:
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля