90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
2. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
3. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
4. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
5. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
6. Как выбрать правильный размер очков и оправы
7. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
8. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
9. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
10. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
11. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
12. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
13. Как тренируются в африканской стране Либерия.
14. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
15. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
16. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
17. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
18. "Что за тигрица!
19. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
20. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
21. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
22. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
23. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
24. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
25. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
26. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
27. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
28. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
29. Юлия салибекова - Тиграну: "учишь детей, как пятую точку на тв показывать?
30. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
31. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
32. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
33. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
34. 3 правила чёткого квадрата.
35. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
36. Иду однажды в гости к подруге.
37. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
38. Из 100 кг в 40!
39. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
40. Заговор если тебе пожелали смерти!
41. Бывший муж бритни спирс раньше и сейчас.
42. Ей 78, но чувствует себя на 30.
43. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
44. Мальчишка своим поступком сразил людей, как же они так воспитали дитя, что он такой трогательный получился.
45. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
46. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
47. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
48. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
49. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
50. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке