90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Суши медленно убивают?
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
42. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Headlines:
47. Headlines:
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".