90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
2. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
3. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
4. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
5. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
6. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
7. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
8. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
9. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
10. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
11. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
12. Подборка стильных купальников с WB.
13. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
14. Секреты правильного питания, которые работают.
15. Очереди на Эвересте.
16. Ошибка, которая стала роковой.
17. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
18. Иногда кажется, что всё под контролем ….
19. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
20. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
21. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
22. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
23. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
24. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
25. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
26. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
27. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
28. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
29. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
30. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
31. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
32. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
33. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
34. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
35. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
36. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
39. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
40. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
41. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
42. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
43. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
44. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
45. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
46. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
47. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
48. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
49. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
50. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.