90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Мышцы кора восстановите.
19. "Федункив - молодец!
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы