90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
42. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Headlines:
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам