90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. "Что с ней происходит?
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Встреча с бывшей!
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба