90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Артик и асти?
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Ах, эта свадьба!
19. Только бы нога не соскользнула!
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
39. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Headlines:
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица