90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Неожиданная новость. Родила.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Крик тысячи трупов.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Беременна 4 раз?
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Есть ли известные исторические деятели из города
41. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи