90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Слабоумие и отвага!
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Headlines:
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Headlines:
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике