90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. За деньги - конечно!
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
18. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины