90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
23. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
24. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Лучшее биологическое время для тренировки.
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили