90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Ах, эта свадьба!
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. "Белый и фара. 20.
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!