90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
23. Headlines:
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Headlines:
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке