90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
2. Самбист Александр Емельяненко:
3. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
4. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
5. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
6. Снежный кураж: зима во всей красе.
7. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
8. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
9. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
10. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
11. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
13. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
14. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
17. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
18. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
19. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
20. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
21. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
22. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
23. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
24. Идеальный киновечер с парнем.
25. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
26. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
27. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
28. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
29. "Это ужасающе и разрушительно!
30. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
31. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
32. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
33. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
34. Встреча с бывшей!
35. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
38. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
39. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
40. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
43. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
44. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
45. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
46. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.