90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Мышцы кора восстановите.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Вы не поверите, что это существует
39. Headlines:
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.