90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
10. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
26. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
30. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. Headlines:
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном