90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Ох уж эти американцы.
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе