90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Куриная грудка с овощами в духовке.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Вы не поверите, что это существует
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Headlines:
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу