90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
34. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок