90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
16. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Headlines:
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Headlines:
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица