90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
2. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
3. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
4. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
5. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. Слишком мощная страховка.
8. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
9. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
10. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
11. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
12. Сказал жене: "Я на Баскет".
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
15. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
16. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
19. Неожиданная новость. Родила.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
32. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
33. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. Знакомьтесь, люди добрые!
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Мышцы кора восстановите.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
44. Мы русские - с нами Бейoнсе.
45. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
46. Разминка: ключ к успешной тренировке
47. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
48. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
49. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
50. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем