90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Только бы нога не соскользнула!
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.