90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. "Вы что, голубых кровей?
4. Класс дутым качкам показал!
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Когда была основана Пермь
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
50. Какая история связана с основанием города Архангельска