90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб