90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
2. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
5. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
6. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
7. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
8. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
9. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
10. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
11. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
12. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
13. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
16. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
17. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
18. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
19. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
20. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
21. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
22. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
23. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
24. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
25. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
26. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
27. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
28. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
29. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
30. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
31. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
32. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
33. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
34. Вот такая вот свадьба.
35. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
36. Суши медленно убивают?
37. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
38. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
39. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
40. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
41. Говорят, рост решает всё.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
45. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
46. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
47. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Как правильно делать кардио - тренировку.