90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
2. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
5. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
6. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
7. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
8. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
9. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
10. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
11. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
16. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
19. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
23. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
24. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
25. Могла бы и подыграть ему.
26. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
27. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
28. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
29. Почему оперативная память такая дорогая?
30. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Известные артисты и их знаменитые наследники.
33. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
34. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
35. Певица мечтает встретить вторую половинку.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
38. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
39. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
40. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
41. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
42. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
43. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
44. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
45. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
46. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
47. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
48. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
49. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.