90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
2. Вот такие вот фокусы.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Какие уникальные станции метро
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле