90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. "Белый и фара. 20.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица