90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Встреча с бывшей!
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
44. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Когда была основана Пермь