90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. "Федункив - молодец!
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Headlines:
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.