90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина без муки

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
20. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
21. Headlines:
22. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
23. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
35. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке