90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
46. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта