90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
33. Headlines:
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются