90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".