90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
28. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
29. Артур бетербиев и его кулак.
30. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
32. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
33. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
34. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
35. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
36. Самый адекватны рецепт правильного питания.
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
39. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
40. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
44. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
45. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
46. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
47. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем