90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
2. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
3. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
4. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
5. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
6. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
7. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
8. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
9. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
10. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
11. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
12. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
13. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
14. "После рождения сына всё изменилось?
15. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
16. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
17. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
18. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
19. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
20. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
21. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
22. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
23. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
24. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
25. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
26. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
27. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
28. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
29. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
30. Генетика из тени раньше диплома вышла.
31. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
32. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
33. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
34. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
35. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
36. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
37. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
38. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
39. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
40. Когда мода слишком далеко заходит.
41. "Кто он? Покажи уже!
42. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
43. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
46. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
47. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
48. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
49. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.