90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Это было просто невероятно!
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).