90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Чем женская футболка отличается от мужской
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
36. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
37. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
38. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
39. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
41. Домашний макияж: основные правила и советы
42. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
46. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
47. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели