90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
18. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
19. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Как вам такое искусство?
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
32. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
33. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Когда была основана Пермь
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить