90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Ох уж эти американцы.
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
49. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
50. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи