90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
2. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
3. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
4. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
5. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
6. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
7. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
8. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
9. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
10. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
11. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
12. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
13. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
14. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
15. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
16. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
17. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
18. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
19. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
20. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
21. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
22. Когда родители только услышали "PS5".
23. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
24. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
25. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
26. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
27. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
28. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
29. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
30. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
31. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
32. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
33. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
36. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
37. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
38. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
39. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
40. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
41. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
46. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
47. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
48. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
49. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
50. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.