90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
9. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
10. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
12. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Какие популярные парки есть в Москве
21. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
22. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды