90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Headlines:
34. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Я просто в шоке!
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Headlines:
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Headlines:
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса