90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.