90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Закрытая физическая академия!
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества