90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Как вам похудевшая адель?
47. Headlines:
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать