90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Беременна 4 раз?
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Headlines:
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов