90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Сильная и точно независимая женщина!
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
17. "Безэмоциональна" и боится мимики?
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
36. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
40. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
41. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.