90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
3. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
4. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
5. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
8. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
10. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Разминка до и после бега: почему это важно
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны