90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
2. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
3. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
4. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
5. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
6. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
7. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
8. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
9. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
10. Артист джиган свои мускулы показал.
11. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
12. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
13. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
14. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
15. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
16. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
17. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
18. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
19. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
20. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
21. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
22. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
23. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
24. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
25. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
26. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
27. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
28. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
29. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
30. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
31. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
32. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
33. Хочется спросить: что у вас там происходит?
34. Что за странные дела в этом доме творятся?
35. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
38. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
39. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
40. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
41. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
42. Известные артисты и их знаменитые наследники.
43. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
44. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
45. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
46. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
47. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.