90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
2. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
3. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
4. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
5. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
6. В 2005 году модель Playboy одра линн кристиансен обратилась за помощью к Хью хефнеру.
7. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
8. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
9. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
10. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
11. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
12. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
13. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
14. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
15. Макана бросила девушка.
16. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
17. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
18. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
19. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
20. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
21. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
22. Помните её в роли кати?
23. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
24. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
25. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
26. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
27. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
28. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
29. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
30. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
31. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
32. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
33. Мудрый пофигизм или жесткость?
34. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
35. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
36. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
37. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
38. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
39. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
40. Секреты правильного питания, которые работают.
41. Иногда кажется, что всё под контролем ….
42. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
43. "Do you Speak English?
44. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
45. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
46. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
47. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
48. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.