90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Боня отличилась снова.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.