90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!