90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
7. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
8. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
9. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
39. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов