90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Когда был основан Челябинск
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.