90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
33. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.