90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля