90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
2. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
3. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
6. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Снежный кураж: зима во всей красе.
9. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
10. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
13. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
14. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
15. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
16. Известные артисты и их знаменитые наследники.
17. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
18. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
19. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
20. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
21. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
22. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
29. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
30. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. Ах, эта свадьба!
38. Только бы нога не соскользнула!
39. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
40. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
41. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
42. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
43. 23-Летний сын женился Михаила круга.
44. Как правильно делать кардио - тренировку.
45. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
46. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
47. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?