90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
2. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
5. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Беременна 4 раз?
8. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
9. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
12. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
13. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
38. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
50. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса