90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Йога в фитнес - зале полезна для:
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Полезный и сытный творожный коктейль.
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок