90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица