90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
14. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты