90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
19. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Какие необычные памятники есть
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.