90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Закрытая физическая академия!
10. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
11. Слабоумие и отвага!
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Это было просто невероятно!
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Headlines:
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Почему девушки любят носить мужские рубашки
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.