90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
2. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
3. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
4. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
5. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
6. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
7. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
8. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
9. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
10. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
11. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
12. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
15. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
16. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
17. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
18. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
19. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
20. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
21. "Ты изменщик, промолчал бы!
22. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
23. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
24. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
25. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
26. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
27. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
28. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
29. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
30. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
31. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
32. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
33. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
34. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
35. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
36. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
37. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
38. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
39. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
40. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
41. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
42. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
45. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
46. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
47. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
48. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
49. "Это ужасающе и разрушительно!
50. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.