90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Мы готовим стейк правильно!
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Я просто в шоке!
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга