90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Встреча с бывшей!
6. Вот такая вот свадьба.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. Есть ли известные исторические деятели из города
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
45. Headlines:
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).