90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
3. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
4. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
5. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
8. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
9. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
12. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
13. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
14. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
22. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
27. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
28. Модно ли женщине носить мужские часы
29. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
30. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
31. Рацион для сжигания жира.
32. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
33. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
34. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
35. Как вам похудевшая адель?
36. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
37. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
39. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
47. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
50. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей