90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
2. Вот такие вот фокусы.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Ох уж эти американцы.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
43. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
44. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
45. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи