90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
2. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
3. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
4. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
5. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
6. "Ну вот, опять!
7. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
8. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
9. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
10. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
11. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
12. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
13. Слабоумие и отвага!
14. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
15. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
16. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
17. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
18. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
19. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
20. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
21. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
22. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
23. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
26. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
27. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
28. "Это ужасающе и разрушительно!
29. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
30. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
31. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
34. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
35. Боня отличилась снова.
36. Эпизод 898. Морской укус.
37. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
38. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
39. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
40. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
41. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
42. Ах, эта свадьба!
43. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
44. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
45. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
46. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
47. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
48. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
49. 23-Летний сын женился Михаила круга.
50. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.