90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Ах, эта свадьба!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы