90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Headlines:
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
31. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Что съесть, чтобы похудеть?
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
38. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
42. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу