90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Headlines:
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Разминка до и после бега: почему это важно
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
38. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Лучшее биологическое время для тренировки.
44. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?