90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
18. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
19. Headlines:
20. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
23. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
24. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
27. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
28. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
29. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
30. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
31. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
32. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
33. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
34. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
35. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Самый адекватны рецепт правильного питания.
38. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
39. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
40. Когда был основан Челябинск
41. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
42. Простой способ сделать домашний макияж
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
46. Все виды женских джинсов: от классических к модным
47. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля