90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. С добрым утром, мои дорогие!
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
27. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
43. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
44. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
45. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
49. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес