90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
16. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. "Федункив - молодец!
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Ох уж эти американцы.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины