90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Ах, эта свадьба!
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Когда была основана Пермь
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.