90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. "Белый и фара. 20.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. Вы не поверите, что это существует
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой