90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Боня отличилась снова.
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Вы не поверите, что это существует
50. Мужские рубашки для женщин: модно или нет