90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
14. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
23. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
26. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
27. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Беременна 4 раз?
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль