90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
3. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
4. Ведьминские гены или честный люкс?
5. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
6. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
7. Очень милая и легко запоминающаяся.
8. Пляжный стиль и летнее настроение.
9. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
10. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
13. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
14. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
15. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
16. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
17. Хочется спросить: что у вас там происходит?
18. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
19. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
20. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
21. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
22. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
23. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
24. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
25. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
26. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
27. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
28. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
29. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
30. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
31. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
32. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
33. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
34. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
35. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
36. Сильная и точно независимая женщина!
37. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
38. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
39. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
40. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
41. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
42. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
43. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
44. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
47. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
48. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
49. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
50. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.