90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
2. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
3. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
4. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
5. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
8. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
9. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
10. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
11. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
12. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
13. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
14. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
15. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
16. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
17. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
18. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
19. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
20. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
21. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
22. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
23. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
24. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
25. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
26. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
27. Да, я сам в шоке!
28. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
29. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
30. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
31. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
32. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
33. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
34. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
35. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
36. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
37. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
38. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
39. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
40. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
41. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
42. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
43. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
44. Слишком мощная страховка.
45. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
46. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
47. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
48. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
49. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
50. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.