90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
33. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
39. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
40. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой