90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
2. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
3. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
4. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
5. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
6. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
7. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
8. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
9. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
10. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
11. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
12. "Что за тигрица!
13. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
14. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
15. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
16. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
17. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
18. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
19. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
20. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
21. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
22. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
23. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
24. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
25. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
26. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
27. Йога для похудения: лучшие позы.
28. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
29. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
30. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
31. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
32. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
33. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
34. Шоколадный ирис без сахара.
35. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
36. Второй подбородок, поплывшая талия: Кристина асмус показала, как выглядела до похудения.
37. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
38. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
39. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
40. Я очень лаваш люблю.
41. Шаман исполнил новую песню которая покорила сердца людеи!
42. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
43. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
44. Арнтгольц об отношениях с бывшим мужем: "Жидков пока не познакомил с новой девушкой.
45. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
46. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
47. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
48. Жульен с курицей и грибами.
49. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом