90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. "Федункив - молодец!
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Headlines:
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.