90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочно-творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Headlines:
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны