90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с бананом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
2. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
3. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
4. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
5. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
6. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
7. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
8. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
9. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
10. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
11. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
12. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
13. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
14. Уход за собой: основные советы для женщин
15. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
16. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
17. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
18. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
19. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
20. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
21. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
22. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
23. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
24. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
25. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
26. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
27. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
28. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
29. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
30. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
31. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
32. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
33. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
34. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
35. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
36. Жена цекало совсем исхудала.
37. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
38. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
39. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
40. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
41. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
42. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
43. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
44. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
45. Фигуристку Камилу Валиеву исключили из состава сборной России!
46. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
47. Ловите супер классную тренировку.
48. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
49. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
50. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.