90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с бананом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
3. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
4. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
5. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
6. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
7. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
8. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
9. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
10. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
11. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
12. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
13. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
14. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
15. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
16. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
17. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
18. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
19. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
20. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
21. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
22. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
23. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
24. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
25. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
26. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
27. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
28. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
29. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
30. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
31. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
32. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
33. Когда забрали самое дорогое: иранская газета лишила невесту Криштиану Роналду пышных форм.
34. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
35. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
36. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
37. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
38. Второй подбородок, поплывшая талия: Кристина асмус показала, как выглядела до похудения.
39. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
40. Молодой отец и друг Сергея Лазарева Алекс Малиновский делится горячим фото в плавках.
41. Павел прилучный своей новоиспечённой супруге незабываемый день рождения устроил.
42. Двойня или близнецы?
43. Сила, красота и уверенность в себя с Джиу-Джитсу для девушек
44. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
45. Антицеллюлитная программа в домашних условиях!
46. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
47. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
48. Салат "Новогодняя Хлопушка".
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Сырный пирог из армянского лаваша.