90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с бананом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
2. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
3. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
4. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
5. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
6. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
9. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
10. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
11. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
12. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
13. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
14. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
15. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
18. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
19. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
20. Аппетитный пост для любителей сырников!
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
23. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
24. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
25. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
32. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
33. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
34. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
35. Какие ночные клубы в Москве популярны
36. Какие уникальные архитектурные объекты есть
37. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
38. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
39. Секреты выбора шапки по типу лица
40. Headlines:
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
45. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
46. Анимация билетов: возможности и ограничения
47. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
48. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
49. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
50. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты