90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. Крик тысячи трупов.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
33. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
34. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
39. Headlines:
40. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома