90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Территория мужского минимализма.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
19. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Headlines:
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде