90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
2. Территория мужского минимализма.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде