90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами