90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
2. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
3. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
4. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
5. Элджей устроил романтический отпуск с возлюбленной Anikv в Марокко.
6. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
7. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
8. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
9. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
10. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
11. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
12. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
13. С * ксуализация в спорте всё.
14. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
15. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
16. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
18. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
19. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
20. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
21. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
22. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
23. Генетика из тени раньше диплома вышла.
24. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
25. Джинсы, которые моделируют фигуру!
26. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
27. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
28. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
31. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
32. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
33. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
34. Когда мода слишком далеко заходит.
35. Снежный кураж: зима во всей красе.
36. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
37. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
38. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
39. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
40. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
41. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
42. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
43. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
44. Фото, вызывающее сильные эмоции.
45. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
46. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
47. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
48. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.