90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. "Ребёнок просто мясом станет!
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. За деньги - конечно!
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Встреча с бывшей!
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Какие необычные памятники есть
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать