90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
2. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
3. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
5. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
6. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
7. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
15. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
16. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
17. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Артик и асти?
21. Энджи учится читать на русском.
22. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
26. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Как коронавирус влияет на наше тело
40. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
46. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
49. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
50. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!