90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
2. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
3. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
4. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
5. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
6. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
7. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
8. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
9. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
18. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
19. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
20. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
21. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
22. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
23. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
24. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
25. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
28. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
29. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
30. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
31. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
32. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
33. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
34. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
37. Профессор - филолог читает лекцию:
38. Секреты выбора шапки по типу лица
39. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
40. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
41. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
42. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
45. Это стефани санзо из австралии.
46. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
47. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
48. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
49. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
50. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать