90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
2. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
3. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
4. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
5. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
6. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
7. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
8. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
9. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
10. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
11. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
12. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
13. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
14. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
15. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
16. Джинсы, которые моделируют фигуру!
17. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
18. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
19. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
20. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
21. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
22. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
23. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
24. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
25. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
26. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
27. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
28. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
31. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
32. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
33. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
34. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
35. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
36. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
37. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
38. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
39. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
40. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
41. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
42. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
43. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
44. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
45. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
46. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
47. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
48. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
49. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
50. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.