90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
2. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
3. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
4. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
5. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
6. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
7. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
8. Тайны и мистические свойства риса в магии
9. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
10. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
11. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
12. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
13. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
14. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
15. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
16. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
17. "Папа в Отпуске".
18. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
19. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
20. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
21. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
22. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
23. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
24. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
25. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
26. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
27. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
28. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
29. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
30. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
31. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
32. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
33. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
34. Анна Семенович на Мальдивах с новым бойфрендом отдыхает.
35. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
36. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
37. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
38. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
39. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
40. Вoт так "Лисьи Глазки": бoня накoнец пoказала результат рабoты хирурга из США.
41. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
42. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
43. Бывшая Амирана Сардарова и Виктория боня выгуляли одинаковые платья в Каннах.
44. Белковый рулет "Фитнес".
45. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
46. Анaстaсия Волочковa прокомментировaлa ситуaцию с певицей слaвой, которaя пожaловaлaсь нa неудaчную плaстику груди.
47. Вот как бы выглядел Петербург, если бы рядом были горы.
48. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
49. Можно ли использовать Полигель без базы
50. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.