90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Суши медленно убивают?
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Настоящие мастера баланса!
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек