90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
10. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Headlines:
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. Какие уникальные станции метро
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
32. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
33. Рацион для сжигания жира.
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили