90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
5. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
6. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
9. Территория мужского минимализма.
10. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
15. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
16. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
17. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
42. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
43. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
44. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
45. Как коронавирус влияет на наше тело
46. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
49. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
50. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным