90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Крик тысячи трупов.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Headlines:
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос