90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Headlines:
48. Рацион для сжигания жира.
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине