90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
2. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
3. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
4. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
5. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
6. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
7. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
8. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
9. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
10. Дети и коронавирус: мифы и реальность
11. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
12. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
13. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
14. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
15. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
16. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
17. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
18. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
19. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
20. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
21. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
22. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
23. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
24. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
25. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
26. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
27. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
28. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
29. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
30. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
31. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
32. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
33. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
34. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
35. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
36. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
37. Актрису просто не узнать!
38. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
39. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
40. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
41. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
42. Бывший муж ани лорак новый роман после второго развода закрутил.
43. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
44. Роман Костомаров на сноуборд в Сочи встал!
45. Фигуристку Камилу Валиеву исключили из состава сборной России!
46. DJ Smash стал отцом во второй раз.
47. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
48. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
49. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
50. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.