90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Ах, эта свадьба!
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. Headlines: