90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
6. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
7. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. Идеальный киновечер с парнем.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
16. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Как вам такое искусство?
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
42. Headlines:
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
45. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
49. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
50. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня