90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Мышцы кора восстановите.
10. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
23. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Вы не поверите, что это существует
33. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
34. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
35. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
36. Профессор - филолог читает лекцию:
37. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
38. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
39. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения