90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
5. Слабоумие и отвага!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Мышцы кора восстановите.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске