90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
2. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
3. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
4. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
5. Headlines:
6. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
7. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
8. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
9. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
10. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
11. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
12. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
13. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
14. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
15. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
16. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
17. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
18. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
19. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
20. 20-Летняя Ребекка грив.
21. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
22. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
23. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
24. Атлет по имени джо гиллен.
25. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
26. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
27. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
28. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
29. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
32. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
34. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
35. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
36. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
37. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
38. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
39. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
40. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
41. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
42. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
43. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
44. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
45. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
48. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
49. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
50. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции