90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
42. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом