90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
2. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
3. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
4. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
5. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
6. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
7. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
8. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
9. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
10. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
11. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
12. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
13. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
14. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
15. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
16. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
17. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
18. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
19. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
20. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
21. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
22. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
23. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
24. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
25. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
26. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
27. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
28. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
29. Творожно - ягодное мороженое.
30. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
31. Спортивная семья Александра реввы.
32. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
33. Внимание! Только в том случае, Если ваш тренер, скажет вам, что от тренировок вы похудеете, покажите ему.
34. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
35. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
36. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
37. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
38. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
39. Творожно - яблочные блины с корицей.
40. Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно.
41. "Бывшая Участница Реалити-шоу"дом-2" Ирина пингвинова открыла душу о своем бывшем партнере, который бросил ее во время беременности.
42. Куриные шарики в соусе.
43. Маффины из курочки.
44. Танцовщицы Lizzo подали на нee в суд.
45. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
46. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
47. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
48. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
49. Салат "Новогодняя Хлопушка".
50. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.