90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Слабоумие и отвага!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Headlines:
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут