90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Встреча с бывшей!
14. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Headlines:
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно