90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Неожиданная новость. Родила.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте