90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Headlines:
25. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Headlines:
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство