90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Артик и асти?
6. Класс дутым качкам показал!
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Headlines:
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве