90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
2. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
7. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
8. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
9. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
10. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
11. Утренние разминки: как начать день правильно
12. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
13. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
14. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
15. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
17. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
18. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
21. Headlines:
22. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
23. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
24. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
25. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
26. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
27. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
33. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
34. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
35. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
39. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
40. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
41. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
44. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем