90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
2. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
3. Это Джим торп - американский легкоатлет.
4. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
5. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
6. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
7. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
8. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
9. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
10. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
11. Часто чувствуете холод?
12. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
13. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
14. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
15. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
16. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
17. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
18. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
19. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
20. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
23. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
24. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
27. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
28. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
29. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
30. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
31. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
32. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
36. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
37. Желудок спасибо точно не скажет!
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
40. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
41. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
46. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
47. Саша Hammali впервые папой станет!
48. "Белый и фара. 20.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.