90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
28. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
31. Вы не поверите, что это существует
32. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
33. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
34. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. На вступительном экзамене в театральное училище.
37. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. Когда был основан Челябинск
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде