90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Ах, эта свадьба!
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке