90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
4. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
5. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
6. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
7. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
8. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
9. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
10. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
11. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
12. Headlines:
13. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
14. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
15. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
16. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
17. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
18. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
19. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
20. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
21. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
22. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
23. Полезный и сытный творожный коктейль.
24. Какие легенды связаны с московской подземкой
25. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
26. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
27. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
28. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
29. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
30. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
31. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
32. Headlines:
33. Headlines:
34. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
35. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
36. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
37. Все виды женских джинсов: от классических к модным
38. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
39. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
40. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
41. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
42. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
43. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
44. Заботимся о коже дома. Очищение
45. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
46. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
47. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
50. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом