90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Неожиданная новость. Родила.
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Говорят, рост решает всё.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни