90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня не щадит этот вторник: блогер раскритиковала бренды Louis Vuitton и Chanel.
2. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
3. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
4. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
5. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
6. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
7. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
8. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
9. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
10. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
11. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
12. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
13. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
14. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
15. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
16. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
17. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
18. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
19. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
20. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
21. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
22. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
23. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
24. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
25. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
26. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
27. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
28. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
29. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
30. Голодание - это не только про еду.
31. Мудрый пофигизм или жесткость?
32. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
33. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
34. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
35. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
36. "Ну вот, опять!
37. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
38. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
39. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
40. Пляжный стиль и летнее настроение.
41. Подборка стильных купальников с WB.
42. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
43. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
44. Слабоумие и отвага!
45. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
46. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
47. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
48. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
49. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
50. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.