90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
2. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
3. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
4. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
5. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
6. В России развивается образовательная инфраструктура.
7. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
8. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
9. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
10. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
11. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
12. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
13. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
16. Винчик уже не справляется со стрессом?
17. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
18. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
19. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
20. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
21. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
22. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
25. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
26. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
29. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
30. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
31. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
32. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
33. С добрым утром, мои дорогие!
34. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
35. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
38. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
39. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
40. "Эй, а ну иди Сюда"!
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
43. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
44. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
45. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
46. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
47. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
48. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
49. А можно мне другого автомеханика?
50. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.