90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
22. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Вы не поверите, что это существует
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок