90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Вы не поверите, что это существует
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда