90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
13. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
16. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
17. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить