90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
2. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
3. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
7. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
8. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
11. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
20. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
27. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
33. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
34. Какая история связана с основанием города Архангельска
35. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
36. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
37. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
38. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
39. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
40. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
41. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
42. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
43. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
44. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
45. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
46. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
47. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
48. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
49. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
50. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям