90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Как вам такое искусство?
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ