90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Энджи учится читать на русском.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Headlines:
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
28. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Как вам похудевшая адель?
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации