90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели