90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.