90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
7. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
10. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
11. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
12. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
13. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
14. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
15. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
16. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
17. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
18. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
19. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
22. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Это стефани санзо из австралии.