90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. Слабоумие и отвага!
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Рацион для сжигания жира.
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".