90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Суши медленно убивают?
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Когда была основана Пермь
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи