90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
2. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
10. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
14. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
15. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
16. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
19. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
20. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
21. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
22. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
23. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
24. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
25. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
30. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
35. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
38. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
39. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Атлет по имени Брайан уоллак.
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре