90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
2. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
3. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
4. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
27. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
35. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
36. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
44. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
45. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
46. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
47. Разминка: ключ к успешной тренировке
48. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
49. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
50. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга