90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Таким ты его не помнишь.
2. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
3. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
4. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
5. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
6. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
7. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
8. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
9. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
10. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
11. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
12. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
13. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
14. 13 лет на шее - буквально.
15. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
16. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
17. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
18. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
19. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
20. "Ошиблась с пластикой!
21. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
22. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
23. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
24. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
25. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
26. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
27. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
28. Кэмерон диас опять за свое!
29. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
30. У памелы андерсон и тома круза роман.
31. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
32. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
33. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
34. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
35. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
36. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
37. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
38. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
39. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
40. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
41. Три последних желания чарли.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
44. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
45. Слабоумие и отвага!
46. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
47. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
48. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
49. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.