90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!