90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Боня отличилась снова.
9. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Когда была основана Пермь
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты