90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Закрытая физическая академия!
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Какие археологические находки были сделаны в Москве
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Какие уникальные станции метро
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Я просто в шоке!
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить