90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. Какие уникальные станции метро
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году