90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
2. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
3. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
4. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
5. Жанна фриске попала в "Блестящие" почти случайно.
6. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
7. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
8. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
9. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
10. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
11. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
12. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
15. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
16. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
17. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
18. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
19. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
20. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
21. Артикул WB - 247813745.
22. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
23. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
24. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
25. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
26. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
27. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
28. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
29. Генетика из тени раньше диплома вышла.
30. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
31. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
32. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
33. Очень милая и легко запоминающаяся.
34. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
35. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
36. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
37. Винчик уже не справляется со стрессом?
38. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
39. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
40. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
41. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
42. Три последних желания чарли.
43. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
44. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
45. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
48. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.