90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня с Ними Никаких Отношений, Ровно так же, как и с Бабушкой Ратмира": Анастасия Решетова рассказала об общении с семьёй Тимати.
2. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
3. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
4. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
5. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
6. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
7. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
8. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
9. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
10. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
11. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
12. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
13. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
14. Кожа да кости!
15. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
16. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
17. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
18. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
19. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
20. "Ошиблась с пластикой!
21. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
22. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
23. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
24. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
25. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
26. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
27. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
28. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
29. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
30. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
31. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
32. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
33. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
36. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
37. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
38. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
39. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
40. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
41. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. Фото, вызывающее сильные эмоции.
48. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.