90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожные маффины

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
19. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Как вам такое искусство?
22. Крик тысячи трупов.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
26. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
47. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать