90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
2. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
3. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
4. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
7. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
8. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
11. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
12. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
13. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
17. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
18. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Иллюзия обмана в реальной жизни!
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
31. Это увлекательный был аттракцион!
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
40. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
41. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
42. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
43. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
44. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
45. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
46. Headlines:
47. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
48. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
49. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
50. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".