90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
2. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
3. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
4. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
5. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
6. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
7. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
8. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
9. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
10. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
11. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
13. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
14. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
15. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
16. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
17. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
18. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
19. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
20. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
21. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
22. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
23. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
24. Какие необычные памятники есть
25. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
26. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
29. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
30. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
31. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
32. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
33. What is the story behind the Kremlin's construction
34. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
35. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
36. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
37. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
38. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
39. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
40. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
41. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
42. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
43. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
44. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
45. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
46. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
47. 4 подтона цвета мокко
48. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
49. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
50. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге