90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
11. Настоящие мастера баланса!
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Headlines:
37. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
38. Headlines:
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.