90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Территория мужского минимализма.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
24. Ах, эта свадьба!
25. Это было просто невероятно!
26. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Это увлекательный был аттракцион!
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
31. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
37. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
38. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
43. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
44. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
45. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
48. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы