90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос