90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Встреча с бывшей!
3. "Вы что, голубых кровей?
4. Класс дутым качкам показал!
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ