90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Энджи учится читать на русском.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ