90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Ох уж эти американцы.
34. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
35. Headlines:
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Разминка: ключ к успешной тренировке
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
49. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!