90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Крик тысячи трупов.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Я просто в шоке!
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность