90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
37. Аппетитный пост для любителей сырников!
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
41. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность