90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Ах, эта свадьба!
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.