90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
46. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
47. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль