90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
3. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
4. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
5. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
6. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
7. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
8. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
9. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
10. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
11. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
12. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
13. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
14. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
16. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
17. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
18. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
19. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
20. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
21. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
22. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
23. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
24. Почему девушки любят носить мужские рубашки
25. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
26. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
27. Где лучше всего шопиться в Москве
28. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
29. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
30. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
31. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
32. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
33. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
34. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
35. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
36. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
37. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
38. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
39. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
40. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
41. Коронавирус у детей: риски и последствия
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
44. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
45. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
46. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
47. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
48. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
49. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
50. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем