90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
12. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Headlines:
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.