90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
2. Жанна фриске попала в "Блестящие" почти случайно.
3. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
4. "Это точно он!
5. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
6. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
7. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
8. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
9. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
10. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
11. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
12. Кожа да кости!
13. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
14. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
15. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
16. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
17. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
18. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
19. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
20. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
21. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
22. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
23. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
24. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
25. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
26. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
27. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
28. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
29. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
30. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
31. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
32. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
33. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
34. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
35. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
36. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
37. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
38. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
39. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
40. Прыжки через линию.
41. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
42. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
43. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
44. Иногда кажется, что всё под контролем ….
45. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
46. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
47. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
48. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.