90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Слабоумие и отвага!
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений