90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
2. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
3. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
4. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
5. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
6. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
7. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
8. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
9. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
10. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
11. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
12. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
13. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
14. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
15. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
16. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
17. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
18. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
19. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
20. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
21. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
22. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
23. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
24. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
25. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
26. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
27. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
28. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
29. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
30. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
31. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
32. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
33. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
34. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
35. Третий брак седоковой - все.
36. Дане Борисовой 48 лет.
37. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
38. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
39. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
40. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
41. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
42. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
43. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
44. Овощной салат с сыром Фета.
45. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
46. Ирина хакамада восхитила поклонников элегантным образом со смелым декольте.
47. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
48. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
49. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
50. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.