90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Headlines:
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Какие необычные памятники есть
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Headlines:
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту