90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Слабоумие и отвага!
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
33. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
41. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
42. Какие уникальные станции метро
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты