90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
2. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
3. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
4. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
5. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
6. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
7. Опасная игра наставницы.
8. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
9. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
10. Слабоумие и отвага!
11. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
12. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
13. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
14. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
15. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
16. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
17. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
18. Вот такого озорника мы … видим 85-.
19. Видaли тaкого шaлунишку.
20. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
21. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
24. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
25. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
26. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
27. За деньги - конечно!
28. Сильная и точно независимая женщина!
29. Чарли и его шоколадная конница!
30. "Вы что, голубых кровей?
31. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
32. Эпизод 898. Морской укус.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Слабоумие и отвага!
38. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
39. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
40. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
41. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
44. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
45. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
46. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
47. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
48. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
49. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
50. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.