90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Беременна 4 раз?
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Я просто в шоке!
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов