90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
4. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
7. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
14. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
18. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
19. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
20. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
21. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. А вы точно учитель по музыке?
24. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
30. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
35. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
41. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
46. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
47. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
48. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
49. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
50. Какие популярные парки есть в Москве