90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Рацион для сжигания жира.
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере