90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. "Белый и фара. 20.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.