90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Суши медленно убивают?
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Крик тысячи трупов.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Headlines:
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух