90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
3. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
6. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
7. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
8. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
9. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
10. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
11. Красота - это боль.
12. Элджей устроил романтический отпуск с возлюбленной Anikv в Марокко.
13. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
14. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
15. Эту девушку зовут лили филлипс.
16. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
17. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
18. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
19. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
20. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
21. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
22. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
23. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
24. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
25. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
26. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
27. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
28. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
29. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
30. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
31. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
32. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
33. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
34. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
36. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
37. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
38. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
39. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
40. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
41. "Ну вот, опять!
42. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
43. Звездный блеск AVN Awards.
44. Джим керри предстал в неожиданном свете.
45. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
46. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
47. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
48. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
49. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
50. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.