90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффины в кружке

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Рацион для сжигания жира.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты