90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
2. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
3. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
4. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
5. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
6. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
7. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
8. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
9. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
10. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
11. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
12. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
13. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
14. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
15. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
16. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
17. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
18. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
19. Как выбрать правильный размер очков и оправы
20. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
21. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
22. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
23. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
24. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
25. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
26. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
27. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
28. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
29. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
30. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
31. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
32. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
33. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
34. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
35. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
36. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
37. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
38. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
39. Журналистка Ксения Собчак.
40. DJ Smash стал отцом во второй раз.
41. Паста с креветками феттучини.
42. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
43. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
44. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
45. Содержание белка в распространенных продуктах.
46. Упражнения для обвисшего живота.
47. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
48. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
49. Юля знала, что Андрей Аршавин ей изменяет, но до последнего молчала об этом, потому что не хотела рушить его карьеру.
50. Уже 10 лет Настя ивлеева популярна на просторах интернета, начинала девушка с коротких юмористических роликов, так она собрала себе аудиторию.