90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
10. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Headlines:
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день