90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
2. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
3. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
4. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
5. В России развивается образовательная инфраструктура.
6. У памелы андерсон и тома круза роман.
7. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
8. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
9. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
10. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
11. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
12. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
13. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
14. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
15. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
16. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
17. Три последних желания чарли.
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
20. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
21. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
22. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
23. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
24. Известные артисты и их знаменитые наследники.
25. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
26. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
27. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
28. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
29. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
30. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
33. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
34. А ловко он придумал это!
35. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
36. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
37. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
38. Встреча с бывшей!
39. "Эй, а ну иди Сюда"!
40. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
41. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
42. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
43. "Безэмоциональна" и боится мимики?
44. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Хотели бы посмотреть такой фильм?
47. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
48. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
49. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
50. Девушка в какую-то дыру залезла.