90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Headlines:
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Headlines:
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.