90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Суши медленно убивают?
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную