90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов