90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
2. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
3. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
4. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
5. Когда родители только услышали "PS5".
6. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
7. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
8. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
9. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
10. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
11. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
12. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
13. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
14. Ведьминские гены или честный люкс?
15. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
16. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
17. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
18. Когда парень слов на ветер не бросает.
19. Опасная игра наставницы.
20. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
21. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
22. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
23. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
24. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
25. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
26. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
29. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
30. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
31. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
32. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
33. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
34. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
35. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
36. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
37. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
38. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
39. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
40. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
41. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
42. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
43. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
44. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
45. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
46. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
47. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
48. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
49. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
50. Закрытая физическая академия!