90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Закрытая физическая академия!
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Как вам такое искусство?
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?