90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Встреча с бывшей!
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Ох уж эти американцы.
27. Headlines:
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.