90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарёва узнала о другой семье мужа не от него самого, а прямо во время бракоразводного процесса.
2. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
3. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
4. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
5. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
6. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
7. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
8. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
9. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
10. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
11. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
12. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
13. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
14. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
15. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
16. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
17. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
18. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
19. Я Артем. 30 лет.
20. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
21. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
22. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
23. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
24. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
25. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
26. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
27. Помните её в роли кати?
28. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
29. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
30. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
31. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
32. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
33. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
34. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
35. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
36. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
37. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
38. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
39. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
40. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
41. Пляжный стиль и летнее настроение.
42. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
43. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
44. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
45. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
46. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
47. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
48. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
49. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
50. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.