90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Артик и асти?
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Встреча с бывшей!
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
42. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
43. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
44. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Какие необычные памятники есть