90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
2. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
3. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
4. В 2005 году модель Playboy одра линн кристиансен обратилась за помощью к Хью хефнеру.
5. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
6. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
7. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. Скончалась японская художница яёи кусама.
10. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
11. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
12. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
13. Артист джиган свои мускулы показал.
14. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
15. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
16. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
17. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
18. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
19. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
20. Новые фото дафни кин.
21. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
22. Да, я сам в шоке!
23. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
24. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
25. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
26. Джинсы, которые моделируют фигуру!
27. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
28. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
29. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
30. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
31. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
32. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
35. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
36. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
37. Когда мода слишком далеко заходит.
38. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
39. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
40. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
41. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
42. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
43. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
44. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
45. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
46. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
47. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
48. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
49. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
50. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.