90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины платят ей тысячи долларов за возможность наблюдать за её огромными мышцами!
2. В 2013 году американские супруги Джереми и Кристин муди решили устроить собственную расправу над сексуальными преступниками.
3. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
4. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
5. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
6. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
7. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
8. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
9. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
10. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
11. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
12. "С днем рождения, волшебник!
13. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
14. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
15. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
16. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
17. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
18. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
19. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
20. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
21. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
22. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
23. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
24. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
25. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
26. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
27. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
28. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
29. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
30. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
31. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
32. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
33. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
34. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
35. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
36. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
37. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
38. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
39. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
40. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
41. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
42. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
43. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
45. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
46. Вот такая вот свадьба.
47. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
48. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
49. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
50. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.