90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
2. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
3. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
4. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
5. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
6. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
9. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
12. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
13. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
14. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
15. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
16. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
17. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
18. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
19. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
20. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
21. Джим керри предстал в неожиданном свете.
22. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
23. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
30. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
31. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
32. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
33. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
34. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
35. "Да я просто мама года!
36. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
37. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
38. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
39. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
40. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
41. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
42. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
45. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
46. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
47. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
48. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
49. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
50. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.