90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
2. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
3. "Это точно он!
4. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
5. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
6. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
7. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
8. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
9. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
10. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
11. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
12. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
13. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
14. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
15. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
16. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
17. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
18. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
19. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
20. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
21. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
22. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
23. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
24. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
27. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
28. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
29. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
30. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
31. У памелы андерсон и тома круза роман.
32. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
33. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
34. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
35. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
36. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
37. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
38. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
39. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
40. Вот такая вот свадьба.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
43. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
44. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
45. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
46. Игра на выживание: месть за миллион.
47. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
48. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
49. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.