90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
25. Headlines:
26. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
30. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
31. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Headlines:
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Рацион для сжигания жира.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном