90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. "Безэмоциональна" и боится мимики?
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Встреча с бывшей!
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Как вам такое искусство?
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты