90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Генетика из тени раньше диплома вышла.
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
4. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
5. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
6. Звездный блеск AVN Awards.
7. Секреты правильного питания, которые работают.
8. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
9. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
10. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
11. Слабоумие и отвага!
12. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
13. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
14. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
15. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
16. "Do you Speak English?
17. Что за странные дела в этом доме творятся?
18. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
19. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
20. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
21. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
22. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
23. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
24. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
25. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
26. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
27. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
28. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
29. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
30. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
31. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
32. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
33. С добрым утром, мои дорогие!
34. Чарли и его шоколадная конница!
35. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
36. Встреча с бывшей!
37. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
38. Энджи учится читать на русском.
39. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
40. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
41. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
42. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
43. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
44. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
45. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
46. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
47. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
48. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
49. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
50. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.