90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Как вам такое искусство?
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.