90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
2. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
3. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
4. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
5. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
6. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
7. Макана бросила девушка.
8. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
9. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
10. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
11. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
12. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
13. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
14. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
15. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
16. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
17. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
18. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
19. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
20. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
21. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
22. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
23. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
24. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
25. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
26. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
27. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
28. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
29. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
30. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
31. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
32. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
33. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
34. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
35. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
36. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
37. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
38. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
39. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
40. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
43. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
44. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
45. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
46. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
47. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
48. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
49. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
50. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.