90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Вот такие вот фокусы.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. "Белый и фара. 20.
16. Как правильно делать кардио - тренировку.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду