90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. Как вам такое искусство?
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей