90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
2. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
3. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
4. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
5. Headlines:
6. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
7. Аппетитный пост для любителей сырников!
8. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
9. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
10. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
11. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
12. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
13. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
14. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
15. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
16. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
17. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
18. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
19. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
20. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
21. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
22. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
23. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
24. 20-Летняя Ребекка грив.
25. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
26. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
27. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
28. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
29. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
30. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
31. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
32. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
35. Все виды женских джинсов: от классических к модным
36. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
37. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
38. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
41. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
42. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
43. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
44. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
45. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
46. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
47. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
48. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
49. Три золотых правила ухоженной женщины.
50. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ