90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой