90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
2. Мой муж домой вторую жену привёл.
3. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
4. Самбист Александр Емельяненко:
5. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
6. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
7. Три последних желания чарли.
8. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
9. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
10. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Когда закон против чести идет.
13. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
14. Хочется спросить: что у вас там происходит?
15. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
16. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
17. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
18. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
19. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
20. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
21. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
22. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
23. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
24. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
25. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
26. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
27. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
31. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
32. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
33. Хотели бы посмотреть такой фильм?
34. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
35. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
36. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
37. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
40. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
41. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
42. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
43. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
44. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
45. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
46. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
50. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".