90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
2. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
3. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
6. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
7. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
8. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
9. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
10. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
12. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
13. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
14. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
15. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
16. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
17. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
18. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
19. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
20. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
21. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
22. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
23. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
24. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
25. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
26. Какие исторические события связаны с Пензой
27. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
28. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
29. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
30. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
31. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
32. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
33. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
34. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
35. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
36. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
37. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
38. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
39. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
40. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
41. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
42. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
43. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
44. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
45. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
46. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
47. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
48. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
49. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
50. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы