90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
2. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
3. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
4. На стройке своя атмосфера!
5. Могла бы и подыграть ему.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
8. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
9. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
10. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
11. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
14. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
15. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
16. Вот такого озорника мы … видим 85-.
17. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
18. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
21. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
22. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
23. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
24. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Настоящие мастера баланса!
31. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
32. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
33. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
34. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
35. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
36. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
37. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
38. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Куриная грудка с овощами в духовке.
47. Одни из самых мощных людей в России встретились.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться