90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
2. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
3. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
4. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
5. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
6. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
7. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
8. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
9. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
12. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
13. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
14. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
18. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
19. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
28. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Headlines:
41. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
48. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
49. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
50. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе