90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
7. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
12. Ох уж эти американцы.
13. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
14. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
15. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
16. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
17. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
20. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
21. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
22. Headlines:
23. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем