90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Ох уж эти американцы.
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Headlines:
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Какие необычные памятники есть
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!