90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Headlines:
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально