90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
2. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
3. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
4. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
7. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
8. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
9. Банан - не чемпион по калию.
10. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
11. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
12. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
13. "Ошиблась с пластикой!
14. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
15. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
16. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
19. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
21. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
22. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
23. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
24. Мудрый пофигизм или жесткость?
25. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
26. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
27. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
28. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
29. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
30. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
31. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
32. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
33. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
34. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
35. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
36. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
37. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
38. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
39. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
40. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
41. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
42. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
43. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
44. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
45. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
46. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.