90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
4. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
5. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
6. Скучали по бьянке цензори?
7. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
10. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
11. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
12. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
13. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
14. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
15. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
16. "Ошиблась с пластикой!
17. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
18. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
19. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
20. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
21. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
22. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
23. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
24. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
25. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
26. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
27. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
28. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
29. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
30. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
31. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
32. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
33. "Что с носом?
34. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
37. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
38. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
39. Фото, вызывающее сильные эмоции.
40. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
41. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
42. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
43. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
44. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
45. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
46. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
47. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
48. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
49. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
50. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.