90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Headlines:
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды