90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. 5 безумно простых советов для потери веса.
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля