90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
2. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
3. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
4. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
5. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
6. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
7. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
8. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
9. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
10. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
11. Артист джиган свои мускулы показал.
12. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
13. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
14. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
17. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
18. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
19. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
20. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
21. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
22. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
23. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
24. Мудрый пофигизм или жесткость?
25. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
26. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
27. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
28. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
29. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
30. Это Джим торп - американский легкоатлет.
31. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
32. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
33. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
34. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
35. Джим керри предстал в неожиданном свете.
36. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
37. Винчик уже не справляется со стрессом?
38. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
39. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
40. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
41. Когда закон против чести идет.
42. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
43. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
44. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
45. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
46. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
47. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
48. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
49. Вот такого озорника мы … видим 85-.
50. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.