90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
4. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
5. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
6. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
7. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
8. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
9. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
10. Скончалась японская художница яёи кусама.
11. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
12. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
13. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
14. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
15. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
16. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
17. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
18. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
19. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
20. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
21. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
22. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
23. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
24. Артикул WB - 247813745.
25. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
26. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
27. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
28. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
29. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
30. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
31. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
32. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
33. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
34. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
35. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
36. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
37. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
38. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
39. Звездный блеск AVN Awards.
40. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
41. Когда парень слов на ветер не бросает.
42. Вот такая вот свадьба.
43. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
44. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
45. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
46. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
47. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
48. Известные артисты и их знаменитые наследники.
49. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
50. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.