90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Вот такие вот фокусы.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать