90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Настоящие мастера баланса!
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Headlines:
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Разминка: ключ к успешной тренировке
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Headlines:
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек