90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. "Федункив - молодец!
8. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
9. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
10. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Андрей смаев и его тренировка ног.
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
35. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
36. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
37. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
38. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
39. Атлет по имени Андрей Филипов.
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
42. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
43. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
44. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
45. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
46. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
47. Это стефани санзо из австралии.
48. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
49. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
50. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек