90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Вот такие вот фокусы.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
25. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Headlines:
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
44. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Когда была основана Пермь
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.