90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Когда был основан Челябинск
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.