90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.