90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Маффина с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
2. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
3. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
4. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
5. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
6. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
7. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
8. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
9. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
10. Разминка: ключ к успешной тренировке
11. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
12. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
13. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
14. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
15. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
16. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
17. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
18. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
19. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
20. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
21. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
22. Вы не поверите, что это существует
23. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
24. Рацион для сжигания жира.
25. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
26. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
27. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
28. Какие исторические события связаны с Пензой
29. Самый адекватны рецепт правильного питания.
30. Headlines:
31. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
32. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
33. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
34. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
35. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
36. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
37. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
38. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
39. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
41. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
42. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
43. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
44. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
45. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
46. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
47. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
48. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
49. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
50. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово