90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новости

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Лучшие кроссовки для бега 2021. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Потоотделение — это физиологический механизм терморегуляции, выделения продуктов обмена и поддержания водно-солевого баланса организма. Пот выделяется потовыми железами, вы­вод­ные про­то­ки которых от­кры­ва­ют­ся по­то­вы­ми по­ра­ми на по­верх­ности ко­жи (эккриновые железы) или выходят в во­ло­ся­ные фол­ли­ку­лы (апокриновые железы).

В зависимости от причин возникновения избыточного потоотделения различают первичный и вторичный гипергидроз.

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины – некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Кожная мозоль  — результат продолжительного трения или давления на кожу . Проявляется в виде ороговевших областей (омертвение клеток эпителия ) — сухая мозоль; или мозольного пузыря , содержащего тканевую жидкость в верхних слоях кожи — мокрая мозоль. Жидкость собирается под поврежденным слоем кожи, защищая её от дальнейших повреждений и позволяя ей залечиться.

Жидкость может быть вместе с кровью , тогда название мозоли — кровяная мозоль. Подобный пузырь появляется, как правило, когда кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи в месте образования мозоли, а кожа подверглась очень большому по силе трению или давлению.

Чаще всего мозоли появляются на стопах от тесной обуви и на руках от работы.

Как избавиться от свежей мозоли. Лопнула мозоль на ноге

Сухая мозоль – это новообразование, появляющееся на ступнях, пальцах ног, ладонях или на пальцах рук. Она может возникнуть в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Сухие мозоли часто доставляют массу дискомфорта, болят, воспаляются и, если новообразование появилось на стопе, мешают при ходьбе. Поэтому избавляться от них стоит не только по эстетическим причинам, но и по медицинским показаниям.

Симптомы сухой мозоли

На первой стадии появления сухой мозоли, можно заметить уплотнение участка кожи на ладони или стопе. Впоследствии, этот участок кожи приобретает желтоватый оттенок. Развиваясь, мозоль, увеличивается в размерах и при надавливании часто возникают болезненные ощущения.

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины – некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Обыкновенные бородавки это плотные сухие наросты, характеризующиеся неравномерной и шероховатой поверхностью на ощупь, переменным размером и округлой формой. Они выглядят, как жёсткий ороговевший пузырёк диаметром до 1 см, значительно возвышающийся над поверхностью кожи.

Поверхность обыкновенных бородавок часто покрыта бороздками и выступами, из-за чего новообразование отдалённо напоминает цветную капусту или ягоду малины с чёрными точками внутри.

Это наиболее распространённый вид бородавок, составляющий до 70% всех подобных кожных новообразований. Простые бородавки могут возникнуть на коже абсолютно в любом возрасте, однако чаще всего они поражают детей и молодых людей. Это связано с тем, что у них более слабый иммунитет, чем у взрослых.

Общие сведения

Мозоли – это болезненные и легко повреждаемые участки кожи, возникающие при трении. Под таким измененным слоем кожи накапливается жидкость, которая как подушка защищает от трения нижележащие слои. В итоге под пузырем образуется новый слой кожи, а жидкость внутри него постепенно реабсорбируется.

Чаще всего мозоли возникают на подошвах и на пятках при ношении неудобной обуви и неподходящих носков во время долгих прогулок.

У детей, которые любят лазить по деревьям и виснуть на ветках, мозоли также образуются на ладонях около основания пальцев.

Телефонное мошенничество известно давно – оно возникло вскоре после массового распространения домашних телефонов.

В настоящее время, когда широко используются мобильные телефоны и личный номер может быть у всех, от десятилетнего ребёнка до восьмидесятилетнего пенсионера, случаи телефонного мошенничества растут с каждым годом.

Управление «К» МВД РФ напоминает, что чаще всего в сети телефонных мошенников попадаются пожилые или доверчивые люди. При этом каждый человек может стать жертвой мошенничества, если не будет следовать простым правилам безопасности.

Основные схемы телефонного мошенничества

Обман по телефону:  требование выкупа

КАК ЭТО ОРГАНИЗОВАНО:

Как известно, трудовая пенсия — по закону, действующему с 1 февраля 1998 года, — рассчитывается следующим образом: берется так называемый индивидуальный коэффициент пенсионера (ИКП) и умножается на среднюю зарплату в стране.

Как выясняется, средних зарплат у нас… две. Одна рассчитывается Госкомстатом и публикуется для всеобщего сведения. А вторая утверждается постановлением правительства и применяется для начисления пенсий — для расчета пенсии ИКП умножают именно на нее. Так вот, читатель: вторая средняя зарплата вот уже три года, как оказывается на треть, а то и вдвое ниже первой.

В крупных российских городах началась новая волна телефонного мошенничества, жертвами которого становятся старики. Неизвестные звонят на домашний или сотовый номер телефона пенсионера, говорят, что ему положена компенсация, но для того, чтобы ее получить, необходимо перечислить на счет определенную сумму денег. Сначала немного, потом — чуть больше, и так до тех пор, пока у жертвы не закончатся деньги. Для того чтобы не терять контакт с доверчивыми бабушками и дедушками, мошенники звонят им каждый день.

1. Проговорите все схемы мошенничества

Некоторые вещи вам могут казаться очевидными, но это не так. Информационное поле старших родственников может значительно отличаться от вашего. И если вы ежедневно читаете в интернете десяток статей об обманутых по телефону пенсионерах, то родители могут столкнуться с этими данными впервые, когда сами станут жертвами. Поэтому терпеливо объясните, как действуют мошенники и на что рассчитывают.

2. Попросите не переводить никому деньги до беседы с вами

Объясните, что это не связано с недоверием или сомнениями в способности родителей принимать решения . Просто вы беспокоитесь и не хотите, чтобы они стали жертвами мошенников, действуя на эмоциях.

Обеспечение безопасности пожилых граждан – одна из главных задач, стоящих перед органами внутренних дел. Люди старшего поколения в силу своего возраста и состояния здоровья могут стать более доступным объектом совершения преступлений.

В последнее время участились случаи совершения мошеннических действий в отношении пожилых граждан. Как правило, преступники под предлогом продажи (покупки) различных товаров, вещей и продуктов питания, представляясь работниками службы социальной защиты населения, медицинскими работниками и другими лицами, проникают в жилища одиноких пенсионеров, где, воспользовавшись их доверчивостью, совершают хищения денег, золотых изделий и иных мелкогабаритных ценных вещей.

Сплетни и слухи не считаются ни со статусом, ни с личными заслугами человека. Специалисты утверждают, что воздействие слухов и сплетен на нас зависит от того, как мы будем на них реагировать.

Сплетни - это искажение информации, явная ложь или полуправда, которые в большинстве случаев ставят человека в невыгодное положение в глазах других людей. Слухи, как и сплетни, тоже представляют собой недостоверную информацию. Но, в отличие от сплетни, с течением времени слухи могут подтверждаться теми или иными фактами. Тогда слухи превращаются в правду.

Кардиган, как подобрать. Как выбрать женский кардиган

Заканчивается лето, но еще недостаточно холодно для пальто и курток? Вязаный кардиган – идеальный вариант не только для прохладной погоды, но и мероприятий от повседневной прогулки до свидания.

Мошенничество — это уголовное преступление, когда жертва отдает преступнику имущество или деньги. Обычно — добровольно, из-за обмана . Аферисты обманывают пенсионеров и при личном контакте, и дистанционно.

При личном контакте. Такие преступники подстерегают в торговых центрах и уговаривают бесплатно обследоваться, а потом навязывают дорогое лечение. Или ходят по квартирам и предлагают отрегулировать окна, вывести тараканов, улучшить карму и купить чудодейственный аппарат для снижения давления. При этом деньги пенсионер отдает наличными. Уголовный кодекс называет такое мошенничество классическим.

Безопасность в интернете для пожилых людей. Как защитить пожилого человека от атак в сети Интернет – простые правила

Волосы — это мощное оружие в руках каждой женщины, поэтому ухаживать за ними нужно в обязательном порядке, независимо от их длины.

Конечно, . Выбирать лучше всего средства, подходящие по типу волос. Учитываем:

структуру (вьющиеся или нет);состояние (ослабленные, окрашенные, натуральные, ломкие и т.д.);цвет (особенно важно тщательно подбирать шампунь блондинкам).

Помимо шампуня и бальзама, женщинам нужно несколько средств для ухода за шевелюрой, иначе сохранить их в хорошем состоянии будет сложно. Да и цвет быстро смывается, если не использовать специальную защиту.

Термозащита для волос

Базовая уходовая косметика для лица и волос. Топ средств для домашнего ухода за волосами

Отбеливающая маска для лица дома

При проведении процедур для отбеливания лица следует соблюдать меры предосторожности. В состав домашних средств входят различные кислоты. Кожа отбеливается, но при этом могут возникнуть аллергические реакции. Перед применением таких средств необходимо, предварительно приготовленный состав нанести на локтевую часть руки, подержать 20 минут. При отсутствии раздражения маску можно наносить на лицо.

Кроме этого существуют еще некоторые правила применения отбеливающих масок:

У герцогини Кембриджской есть свой фирменный образ, так называемый «Chelsea Blow Dry»: слегка волнистые, идеальные блестящие волосы. Эта прическа — ее визитная карточка. Недавно Кейт сделала волосы чуть светлее, с эффектом выгоревших на солнце прядей, и, надо сказать, новый цвет волос очень идет супруге Уильяма.

Глядя на Кейт, кажется, что добиться такой укладки и таких локонов простым смертным без помощи стилиста невозможно. Но секрет волос монаршей особы раскрыл ее парикмахер Ричард Уорд. В интервью журналу People он рассказал, что заниматься волосами Кейт просто и недорого, и вот инструмент, позволяющий обеспечить идеальную прическу, — расческа Tangle Angel, всего за 13 евро.

За окрашенными волосами ухаживать следует особенно щепетильно. Главная цель — как можно дольше сохранить цвет ярким и насыщенным. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом деле: