90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новости

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Ожирение - отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может откладываться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желёз, бёдер, живота. В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, сопровождающееся увеличением случаев общей заболеваемости и смертности населения. Заболеваемость ожирением в цивилизованном обществе резко растёт, несмотря на отсутствие изменений в генетическом пуле, то есть независимо от наследственных факторов. см.:. См. также: Кишечная микробиота и ожирение

Независимая статистика говорит о том, что большинство людей в нашем обществе получает в сутки почти 20 чайных ложек сахара, что создает колоссальную нагрузку на печень – орган, отвечающий за утилизацию сахара в организме. Нагрузка эта такова, что печень просто не в силах с ней справиться. Перегрузка же печени неминуемо ведет к развитию метаболитического синдрома и резистентности к инсулину.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Сахарный диабет – опасное заболевание, которое может вызвать серьезные осложнения. Поддержать в норме концентрацию глюкозы в крови, предотвратить нежелательные последствия и укрепить здоровье позволит диета.

Принципы правильного питания

Чтобы затормозить всасывание углеводов и избежать скачков сахара, диабетикам нужно соблюдать следующие правила:

Начнем с того, что существует два вида жировых гепатозов. Первый, алкогольный, развивается на фоне злоупотребления спиртным, которое, в свою очередь, бьет не только по печени, но и по всем остальным органам и системам организма. Неалкогольный гепатоз протекает бессимптомно – около 80-90% пациентов на первых порах вообще не чувствуют никакого дискомфорта.

Как проверить печень дома. Обследование печени. Что включает диагностика?

Депрессии, опрелости, подагра, ишемическая болезнь сердца, артроз, бесплодие, рак, тромбоз, апноэ, недержание мочи, болезни желчных путей, псевдоопухоли мозга, сердечная недостаточность, диабет, артериальная гипертензия, неалкогольная жировая болезнь печени – это еще не полный список того, к чему может приводить ожирение.

«10 килограммов лишнего веса – это плюс 4–6 процентов увеличения риска инсультов, 5–7 процентов увеличения риска хронической сердечной недостаточности и повышение систолического давления на 3 миллиметра ртутного столба. Казалось бы – немного. Но кардиологи часто бьются и за один миллиметр», – предупреждает Николай Александрович Мациевский .

Итак, поговорим о некоторых медицинских терминах и понятиях, которые иногда сложно выговорить из-за их греческого или латинского происхождения. Сначала о нашей «героине» — щитовидной железе. Щитовидная железа по-гречески называет­ся glandula thyreoidea (тиреоидеа), и поэтому во всех медицинских терминах, которые её касаются, используется корень «тирео». Щитовидная железа имеет достаточно не­большой размер и располагается на шее, практически под кожей, что делает её легко­доступной для исследования. Для образного обозначения щитовидной железы чаще всего используется бабочка, поскольку она состоит из двух округлых частей (долей), которые связаны между собой узкой перемычкой (перешейком) (Рис. 1).

Сердце - это орган, в основном состоящий из специальной сердечной поперечно-полосатой мышечной ткани (миокарда). Два предсердия и два желудочка сердца организованы в два круга кровообращения: малый (легочный), благодаря которому кровь обогащается кислородом, и большой, с помощью которого кровь разносит кислород по всему телу.

Говорят о двух основных фазах работы сердца: систола (сокращение) и диастола (расслабление). В фазе систолы можно выделить два этапа:


Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент лекарственных средств, которые помогают избавиться от той или иной степени ожирения. Определить наличие лишних килограмм можно по формуле индекса массы тела: ИМТ = вес (кг) : рост (м), возведенный в квадрат.Результаты:≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);>30 кг/м2 – речь идет об ожирении.Например, при росте 1,7 м и весе 60 кг получаем: ИМТ = 60 : 1,7 (возведенное в квадрат) = 20,7 кг/м2, что говорит о том, что масса тела находится в норме.В данном случае нет необходимости в медикаментозной коррекции.
Лучшие косметические зеркала на 2021 год

Что требуется от обычного зеркала? Четкое изображение, без искажений и цветовой деформации. А что требуется от косметического? Большее. Гораздо большее.

Лучшие косметические зеркала на 2021 год. 12 лучших зеркал с подсветкой для макияжа

Читателю не придется долго разбираться в вопросах выбора такого аксессуара, потому что редакция сайта «Янашла» уже сделала эту работу и представляет рейтинг качественных и функционально лучших косметических зеркал на 2021 год.

»» Вязаные кофты спицами для женщин, схемы с описанием вязания

40 вязаных кофт спицами. Вязаные кофты спицами для женщин, схемы с описанием вязания

Вязаные кофты спицами представлены 50 самыми модными моделями  свитеров,  пуловеров и летних кофточек.

Коллекция наполнена классическими и нарядными женскими фасонами кофт для офиса и для торжественных случаев.

Модели женских: фото со схемами с описанием вязания

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ 

Толстый, теплый зимний свитер – это классика жанра, но мода 2020 внесла свои коррективы: теперь нет таких суровых зим, но даже в холодные месяцы дамы желают выглядеть стильно. Свитера спицами для женщин могут быть связаны следующих видов:

Связать кофту или джемпер спицами для женщины. Джемпер спицами для женщин: схемы и описание 11 молодежных моделей

Приветствую всех, друзья! Ну что ж, огородные работы близятся к завершению и наступает время, когда зимними вечерами можно заняться любимым делом – повязать, смастерить себе  и родным новый джемпер спицами.

Посмотрите, какие у меня для вас красивые интересные женские модели собрались, они, конечно, больше молодежные, но и женщины старшего возраста вполне могут такие носить, можно что-нибудь скорректировать под себя – длину рукава, цвет.

Схемы и описание доступны каждому, они у нас бесплатно, так что выбирайте то, что понравится. За сезон можно связать и не одну кофточку. В отдельном посте я собрала еще несколько.

А если вам нуженсмотрите по ссылке.

Вязание для женщин спицами с описанием. Вязание спицами для женщин: модные модели 2022 года с описанием

Здравствуйте, друзья! Закончилось жаркое лето, отпуска и сейчас самое время начать вязать спицами модные модели: кофточки, жилеты и прочее. Этот пост предназначен для женщин,мы поговорим в следующий раз.

На блоге уже есть публикации, пуловеров, кардиганов. Но мода не стоит на месте, всегда появляется что то новое, поэтому хочу предложить вам еще варианты разных красивых вещей, порой необычных, и на зиму, и на лето, такой сборный винегрет.

Но когда еще повязать, как не в зимнее время? Как раз за длинные вечера можно многое успеть.

Летние кофточки для женщин спицами на лето 2022 года: схемы и описание

Здравствуйте, уважаемые рукодельницы! Встретила в ленте новостей такие красивые интересные и необычные модели летних женских кофточек спицами! Захотелось поделиться с вами. Так что давайте начнем вязать, чтобы успеть поносить в новом сезоне 2022 года.

Мне понравилось, что они разного фасона, вполне модные и подойдут как для полных женщин, так и других комплекций, надо будет только отрегулировать расчеты под себя.

Рекомендуется использовать хлопок или лен – нитки, хорошо дышащие, не синтетику, и спицы соответствующие их толщине.

Я думаю, что вас заинтересуют также и модели.

Современная мода чрезвычайно благосклонна в эксклюзивным предметам одежды, которыми являются также женские кофточки, вязание которых выполнено спицами. Ручная работа ценится высоко, если изделие красиво и сочетается по стилю с остальными предметами одежды.

Вязание кофточек выполняют спицами, используя такие детали:

Вязание теплых женских кофт спицами. Вязание спицами для женщин: модные модели 2022 года с описанием

В этом сезоне предпочтение отдано естественному, натуральному стилю. Поэтому даже оверсайз свитера должны выглядеть утонченно и изящно. Большой популярностью пользуются следующие цвета: бежевый, пудровый, кремовый, шоколадный оттенки. Из декоративных элементов выделяют различные узелки и узоры. Это могут быть как косы, шишечки, так и другие новомодные сплетения, украшающие одежду.

В период беременности женский организм переживает серьёзные изменения: перестраивается гормональный фон, увеличивается масса тела и растет нагрузка на внутренние органы из-за увеличения размеров матки.

Основными причинами появления отеков у беременных принято считать:

В этом сезоне пышным барышням следует знать главное правило – комфорт и легкость в гардеробе.

Проводя ревизию в гардеробе, необходимо первым делом избавиться от всех вещей, которые не подходят по размеру. Потому что главное правило – вещь должна сидеть свободно и не причинять неудобств.

1. Как всегда, в моде свободный крой и струящиеся материалы. Мода для полных предполагает качественные, благородные ткани и легкие фактуры. Никаких мешковатых фасонов и тяжелых, грубых тканей.

2. На вершине моды – классический стиль, но с нотками легкости и свободы. Зауженные юбки, укороченные жакеты, свободные белоснежные блузки, расклешенные изящные платья – в моде женственность и классическая элегантность.

Мода для полных женщин с животом. Обращаем внимание на тенденции