90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение из хлопьев

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
2. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
3. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
4. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
5. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
6. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
7. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
8. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
9. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
10. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
11. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
12. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
13. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
14. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
15. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
16. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
17. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
18. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
19. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
20. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
21. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
22. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
23. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
24. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
25. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
26. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
27. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
30. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
31. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
32. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
33. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
34. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
35. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
36. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
37. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
38. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
39. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
40. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
41. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
42. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
43. Можно ли использовать Полигель без базы
44. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
45. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
46. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
47. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
48. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
49. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
50. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон