90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение из хлопьев

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Разминка: ключ к успешной тренировке
3. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
4. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
5. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
6. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
7. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
8. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
9. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
10. Аппетитный пост для любителей сырников!
11. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
12. Headlines:
13. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
14. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
15. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
16. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
17. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
18. Атлет по имени джо гиллен.
19. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
20. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
21. Какая история связана с основанием города Архангельска
22. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
23. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
24. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
25. Быстрый макияж для ежедневного использования
26. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
27. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
29. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
30. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
31. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
32. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
33. Коронавирус у детей: риски и последствия
34. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
35. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
36. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
37. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
38. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
39. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
40. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
41. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
42. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
43. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
44. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
45. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
46. Капустные котлеты: супер - гарнир!
47. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
48. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
49. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
50. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики