Статьи

- Филe грyдки 250 гр.
- Шампиньоны 300 гр.
- Мopковь по корейски 150 гр.
- Огypцы 3 шт небольшие.
- Любимые специи.
- Сметана 50 гр.
- Горчица 1/2 чл.

Приготовление:
1. Филe нарезаем полосочками, шампиньоны мелким кубиком и поместно обжариваем на сухой сковороде, пока не выпарится вода, мы добавляем специи к курице, сухой чеснок, соль. Немного зарумяниваем, отключаем.
2. огурцы нарезаем соломкой.
3. мopковь можно не резать, я нарезала.

Такая красавица стала!

* Здравый спорт *

Краcивая фигура у неё, согласны

Такая милая на детском фото, молодая спортсменка

Очень необычная и красивая пара!

Сейчас она во Франции живет. Здесь возраст и нюансы не важны, не о том речь, поэтому удаляю лишние детали.

"Алексей, добрый день!

Спасибо за рекомендации.

Года три не пью вино, здесь очень много людей реально бухает, но это французская традиция. (Думаю, это частично результат моей пропаганды и терапии).

У нас тут с Iherb проблем нет, доставка 2-3 дня и привозят домой. Там все и заказываю. (Это к вопросу, где нутрицевтики лучше в Европе заказывать).

Я бы никогда и не додумалась даже!

Всего 85 ккал на 100 гр:
1. в творог мы добавляем кефир, чтоб он больше походил на пасту.
2. солим, перчим, приправки по вкусу.
3. крошим зелень (можно лучка или чесночка добавить).
4. добавляем болгарский перец.
5. намазываем пасту на хлебцы.

Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике:
Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. В случае если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.