Статьи

Fitness спорт мотивация

Женщины", который показывает естественную женскую крacoту.

Не стоит гнаться за идеалами! Стремитесь к здоровью и любви к себе! Форматы "Барби" давно уже ушли в прошлое

Fitness спорт мотивация

Fitness спорт мотивация

Творог обезжиренный - 400 г.
Молоко 1% - 100 г.
Мед пчелиный - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2. слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.

Почему так радикально, вдруг она классной души человечек и вдруг у нее проблемы со здоровьем и она в процессе похудения

Fitness спорт мотивация

На 100 грамм - 93. 77. Ккал б/ж/у - 5. 95/2. 95/10. 69.

Ингредиенты:
400 гр овощной смеси (у меня заморозка: цветная капуста, лук, броколли, морковь и еще что-то. 2 яйца.
2 ст. л овсяных отрубей (можно ц/з муку).
Соль и специи по своему вкусу.

Приготовление:
Овощи разморозить, отправить в кух. Комбайн и "Порубить" (не до состояния пюре.

Правила простые - мы объединились в команды и выполняли тренировки в трех дисциплинах: бег, ходьба и велосипед. За каждый километр все участники получали баллы в специальном фитнес-трекере. Лимита по количеству тренировок не было, поэтому за 21 день наши команды легко и непринужденно провели в общей сложности ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ тренировок Спасибо всем, кто выходил на дистанцию и в Харьковскую жару, и в Стокгольмский дождь

154 ккал на 100 г.

Творог - 500 г.
Апельсины - 2 штуки.
Яйцо - 5 штук.
Сахарная пудра - 100 г.
Сметана - 100 г.
Крахмал - 4 столовые ложки.
Ванилин - 1 пакетик.

Приготовление:

1. желтки отделите от белков.
2. творог, желтки, сметану, сахарную пудру, ванилин и 2 ложки крахмала взбейте до однородности.
3. белки взбейте до крепкой пены и аккуратно смешайте с творогом.