Статьи

Главное - все правильно готовить

Ингредиенты:
Творог - 200 г.
Сметана - 2 ч. л.
Мёд - 1 ч. л.
Чернослив - 7-8 шт.
Изюм - горсть.
Кокосовая стружка - 1 ст. л.
Горький шоколад - 10 г.
Миндаль - 8-10 шт.

Приготовление:
1. творог мы смешиваем с медом и сметаной. В том случае, если творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито.
2. чернослив режем как можно мельче.
3. на пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стружку и кунжут.

Правда похожа?

* Здравый спорт *

Как и фигурка

Актриса искренне любит бегать на беговых дорожках, поднимать гантели, заниматься пилатесом и кататься на серфе - всегда, когда есть свободная минута

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Посещала плавательную секцию, ходила на бокс, гимнастику и цирковую акробатику, где занималась на трапеции (этот вид спорта нравился ей больше всего

А так же отличная актриса

Ингредиенты:

Оливковое масло - 2 ст. л.
Куриное Филе - 1 кг.
Сок 1 лимона.
Лимон - 1 шт.
Мед - 3 ст. л.
Соевый соус - 1 ст. Ложка.
Пара зубчиков чеснока.
Соль/перец - по вкусу.
Свежие стебли спаржи.

Приготовление:

1. разогрейте духовку до 200 градусов.
2. выстелите противень бумагой для запекания и немного смажьте ее оливковым маслом.
3. смешайте лимонный сок, мед, соевый соус, давленый чеснок, оливковое масло, соль и перец.