90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банановый кекс

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
2. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
5. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
6. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
7. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
8. Есть ли известные исторические деятели из города
9. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
10. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
11. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
12. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
13. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
14. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
15. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
16. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
17. Артур бетербиев и его кулак.
18. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
19. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
20. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
21. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
22. Секреты молодости корейских женщин
23. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
24. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
25. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
26. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
27. Как вам похудевшая адель?
28. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Секреты выбора шапки по типу лица
30. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
31. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
32. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
33. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
34. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
35. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
36. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
37. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
38. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
39. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
40. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
41. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
42. 4 подтона цвета мокко
43. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
44. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
45. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
46. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
47. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
48. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
49. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
50. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии