90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с бананом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. Слабоумие и отвага!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.