90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с бананами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
2. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
3. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
4. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
5. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
6. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
7. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
8. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
9. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
10. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
11. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
12. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
13. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
14. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
15. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
16. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
17. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
18. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
19. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
20. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
21. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
22. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
23. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
24. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
25. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
26. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
27. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
28. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
29. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
30. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
31. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
32. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
33. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
34. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
35. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
36. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
37. Это стефани санзо из австралии.
38. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
39. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
40. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
41. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
42. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
43. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
44. Можно ли использовать Полигель без базы
45. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
46. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
47. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
48. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел