90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с бананами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
2. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
3. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
4. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
5. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
6. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
7. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
8. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
9. Генетика из тени раньше диплома вышла.
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
14. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
15. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
16. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
17. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
18. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
19. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
20. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
21. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
22. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
23. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
24. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
25. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
26. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Почему оперативная память такая дорогая?
30. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
31. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
32. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
33. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
34. Территория мужского минимализма.
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
37. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
38. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
41. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
42. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
43. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
44. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
45. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
46. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
47. А вы точно учитель по музыке?
48. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
49. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
50. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.