90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с бананами

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
4. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
5. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
6. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
7. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
8. У памелы андерсон и тома круза роман.
9. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
10. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
11. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
12. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
13. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
14. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
15. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
16. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
17. Три последних желания чарли.
18. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
19. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
20. Когда закон против чести идет.
21. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
22. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
25. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
26. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
27. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
28. Слишком мощная страховка.
29. Певица мечтает встретить вторую половинку.
30. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
31. Сказал жене: "Я на Баскет".
32. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
33. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
34. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
35. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
36. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
37. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
38. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
39. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
40. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
41. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
42. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
43. Зубастый лежачий полицейский!
44. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
45. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
46. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
47. Закрытая физическая академия!
48. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
49. А вы точно учитель по музыке?
50. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.