90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кекс с творогом

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
2. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
3. Очереди на Эвересте.
4. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
5. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
8. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
9. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
10. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
11. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
12. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
13. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
14. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
15. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
16. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
17. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
18. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
19. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
20. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
23. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
24. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
25. "Что с ней происходит?
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Суши медленно убивают?
28. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
29. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
34. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
35. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
46. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
50. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.